L’huile de poisson est l’un des suppléments anti-inflammatoires les plus populaires sur le marché – et pour une bonne raison. La recherche montre qu’elle peut aider à traiter de nombreuses conditions inflammatoires, y compris l’eczéma.
La prise d’huile de poisson peut être bénéfique pour l’eczéma
Certaines recherches portant sur les effets des suppléments d’huile de poisson sur l’eczéma ont donné des résultats prometteurs. Cependant, il est important de noter qu’il y a un manque de recherche dans ce domaine, et que davantage d’études sont nécessaires.
Une revue de 2012 incluant 3 études sur les suppléments d’huile de poisson et l’eczéma a trouvé que le traitement avec de l’huile de poisson améliorait significativement la qualité de vie et améliorait les démangeaisons chez les personnes atteintes d’eczéma (11).
Il est toutefois important de noter que les chercheurs ont reconnu que des études bien conçues et de plus grande envergure sont nécessaires pour vérifier si l’huile de poisson doit être recommandée comme traitement alternatif de l’eczéma (11).
Une étude plus ancienne datant de 2002 et incluant 22 personnes hospitalisées souffrant d’eczéma a révélé qu’un traitement par perfusion d’huile de poisson entraînait une amélioration significative de la gravité de l’eczéma, par rapport à une perfusion d’huile de soja (12).
Une autre étude de 16 semaines chez des personnes souffrant d’eczéma modéré à sévère a démontré qu’une supplémentation quotidienne en acides gras oméga-3, associée à des acides gras oméga-6, du zinc, de la vitamine E et une multivitamine, réduisait la gravité de l’eczéma de plus de 50 % chez plus de 80 % des participants (13).
Ne perdez pas de vue que les graisses oméga-3 n’étaient qu’une composante de ce traitement, on ne sait donc pas si elles auraient eu le même effet si elles avaient été utilisées seules.
Des études sur les animaux ont également montré des résultats positifs. Une étude sur des rongeurs a révélé que des rats atteints d’eczéma qui ont reçu un supplément oral d’huile de poisson pendant 30 jours ont montré des améliorations significatives de l’hydratation de la peau et des réductions du comportement de grattage (14).
En outre, une étude sur des souris a révélé que le traitement avec le DHA et l’EPA diminuait les scores d’eczéma et réduisait les niveaux de protéines inflammatoires et d’immunoglobuline E (IgE).
L’IgE est un anticorps produit par le système immunitaire en réponse aux allergènes, et des niveaux élevés sont associés à l’eczéma (15, 16).
Ne perdez pas de vue que toutes les études n’ont pas montré des résultats positifs, et que des recherches futures sont nécessaires pour mieux comprendre comment l’huile de poisson peut bénéficier aux personnes atteintes d’eczéma.
L’huile de poisson peut prévenir le développement de l’eczéma chez les nourrissons et les enfants
Des études ont montré que la prise de suppléments d’huile de poisson pendant la grossesse peut aider à prévenir le développement de l’eczéma chez les nourrissons et les enfants (17).
Dans une étude, les femmes enceintes ont pris un supplément quotidien de 1,6 et 1,1 gramme d’EPA et de DHA, respectivement, à partir de la 25e semaine de grossesse jusqu’à et 3-4 mois d’allaitement, en moyenne.
Les résultats ont indiqué que les bébés des mères qui prenaient ce supplément avaient un risque d’eczéma inférieur de 16% au cours de leur première année de vie, par rapport à un groupe témoin (18).
Dans une autre étude, les nourrissons des femmes qui prenaient 900 mg de DHA et d’EPA combinés provenant d’huile de poisson, de la 21e semaine de grossesse à l’accouchement, avaient un risque d’eczéma inférieur de 5%, par rapport aux nourrissons des mères qui recevaient un placebo (19).
En outre, un examen de 8 études ayant inclus 3 175 enfants a révélé une nette réduction de l’eczéma chez les nourrissons et les enfants jusqu’à 36 mois dont les mères ont pris un supplément d’huile de poisson pendant la grossesse, par rapport à ceux dont les mères n’en ont pas pris (20).
Cependant, toutes les études n’ont pas observé d’effets bénéfiques, une étude indiquant que la supplémentation en huile de poisson pendant la grossesse peut augmenter le risque d’eczéma chez les enfants (21).
Il est clair que d’autres recherches sont nécessaires avant que les suppléments d’huile de poisson pendant la grossesse puissent être recommandés comme moyen de réduire l’eczéma infantile.
résumé
La supplémentation en huile de poisson peut améliorer les symptômes de l’eczéma et diminuer le risque d’eczéma chez les nourrissons et les enfants. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
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