Si vous avez des règles tardives, vous pouvez avoir du mal à identifier votre fenêtre fertile et à tomber enceinte. Aussi frustrant que cela puisse être, l’ovulation tardive est en fait assez courante. Les troubles ovulatoires arrivent à environ 25 % à 30 % des couples qui essaient de concevoir.
Dans cet article, nous parlons des causes possibles, des symptômes et du suivi de l’ovulation tardive afin que vous puissiez chronométrer les rapports sexuels et tomber enceinte.
Chaque mois, pendant la phase folliculaire du cycle menstruel, les follicules ovariens vont développer un ovule en prévision de sa libération. La phase folliculaire peut durer entre 10 et 16 jours et est suivie de l’ovulation qui correspond à la libération de cet ovule par l’ovaire. L’ovulation ne dure que quelques heures et se produit généralement entre le 11e et le 21e jour du cycle, en fonction de la durée de la phase folliculaire qui l’a précédée.
L’ovulation est considérée comme tardive si elle se produit après le 21e jour de votre cycle menstruel. Si l’ovule n’a pas été fécondé par les spermatozoïdes, l’ovulation sera suivie d’une phase lutéale au cours de laquelle des hormones sont libérées pour déclencher la mue de la muqueuse utérine.
Causes d’une ovulation tardive
Alors que la phase lutéale est relativement constante et dure environ 14 jours, la phase folliculaire peut varier en longueur de 10 à 16 jours avant l’ovulation. Si la phase folliculaire est prolongée, l’ovulation sera tardive. Cela se produit généralement en raison de problèmes hormonaux. Plusieurs aspects peuvent provoquer un déséquilibre hormonal :
1. Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Le SOPK se caractérise par des changements hormonaux qui font que les ovaires développent beaucoup de follicules avec des ovules immatures. Outre l’irrégularité ou l’absence de règles, les femmes peuvent également présenter des niveaux élevés d’hormones mâles, une prise de poids et des difficultés à concevoir. Des changements de mode de vie et certains médicaments peuvent aider à gérer les symptômes du SOPK.
2. Problèmes de thyroïde
Les hormones thyroïdiennes régulent plusieurs processus corporels et peuvent affecter les hormones reproductives, entraînant des règles irrégulières ou absentes.
Si votre thyroïde produit trop d’hormones, vous pouvez vous sentir irritable, perdre du poids ou transpirer plus que d’habitude. Si votre thyroïde ne produit pas assez d’hormones, vous pouvez prendre du poids, vous sentir déprimé et fatigué. Votre médecin pourra vous prescrire des médicaments pour gérer les problèmes de thyroïde sous- et hyperactive.
3. Stress
Le stress chronique peut également affecter l’équilibre hormonal, entraînant une ovulation irrégulière ou tardive. Gérer les facteurs de stress et faire des activités qui vous font vous sentir détendu, heureux ou accompli peut être utile.
Médicaments
Certains médicaments peuvent provoquer une ovulation tardive ou absente. Faites particulièrement attention aux stéroïdes, aux antidépresseurs, à tout produit hormonal pour la peau, aux médicaments antipsychotiques, aux antiépileptiques, aux médicaments contre l’hypertension artérielle et aux médicaments pour la thyroïde. Si vous prenez l’un de ces médicaments, parlez-en à votre médecin.
5. Âge et poids
L’ovulation irrégulière est fréquente chez les adolescentes pendant les premières années après les premières règles. Elle est également fréquente lorsque les femmes se rapprochent de la ménopause et ont moins d’ovules disponibles.
Etre en surpoids ou en sous-poids peut également affecter l’équilibre hormonal, entraînant une ovulation tardive ou des cycles irréguliers.
Symptômes d’une ovulation tardive
L’ovulation est considérée comme tardive si elle se produit après le 21e jour du cycle menstruel. Sur le moniteur myLotus, vous pouvez remarquer que la poussée de LH se produit après le 21e jour. Si votre cycle est irrégulier, vous devrez peut-être mesurer la LH plusieurs fois au cours du même mois pour déterminer l’ovulation, mais vous serez toujours en mesure de l’identifier si vous ovulez.
L’ovulation donne également quelques autres signes physiques vers le milieu du cycle, qui ne seront pas présents si l’ovulation est tardive ou absente :
- Le mucus cervical est clair, extensible et semblable à du blanc d’œuf.
- Augmentation de la température basale du corps.
- Douleurs abdominales inférieures ou latérales.
Suivre l’ovulation en cas de règles tardives
Tant que vous ovulez – même s’il s’agit d’une ovulation tardive – vous pourrez tomber enceinte, à condition de suivre l’ovulation et de programmer les rapports sexuels en fonction de votre fenêtre fertile. L’utilisation de traqueurs d’ovulation peut vous aider à identifier votre fenêtre fertile même si vous avez des cycles irréguliers, mais vous devrez peut-être mesurer la LH plusieurs fois par mois pour l’identifier.
Si vous essayez de concevoir depuis un certain temps et que vous êtes inquiète, parlez-en à votre médecin car certains médicaments peuvent être utilisés pour stimuler l’ovulation. Le médecin peut également effectuer quelques examens pour vérifier si vous souffrez de l’un des problèmes hormonaux décrits ci-dessus. Par ailleurs, contactez votre médecin si vous remarquez que vos cycles sont inférieurs à 21 ou supérieurs à 35 jours ; si vos règles s’arrêtent pendant plus de 90 jours ou si vos règles deviennent soudainement irrégulières.