Le diabète de type 2 est une condition dans laquelle une personne a un niveau de sucre dans le sang plus élevé que la normale. Séparer la réalité de la fiction vous aidera à mieux comprendre le diabète, à reconnaître ses symptômes et même à le prévenir dans certains cas.
Plus de 30 millions d’Américains souffrent de diabète de type 2 et plus de 84 millions de prédiabète. C’est l’une des affections les plus courantes aux États-Unis.
« Il existe de nombreuses perceptions erronées courantes sur le diabète de type 2, notamment le mythe selon lequel manger trop de sucre entraîne le développement de cette maladie », a déclaré Erin Zepp, coordinatrice du programme de diabète pour le Memorial Weight Loss & Wellness Center. « Bien que les choix de mode de vie influencent votre risque de développer un diabète, il n’est pas directement causé par une consommation excessive de sucre. »
Le diabète de type 2 est causé par une combinaison de génétique et de choix de mode de vie entraînant une résistance à l’insuline – ce qui signifie que votre corps ne produit pas d’insuline aussi bien qu’il le devrait.
« Le sucre est un aliment riche en calories, ce qui contribue à la prise de poids et à l’obésité », a déclaré Zepp. « Ceux-ci font partie des facteurs de risque pour le développement du diabète. Cependant, la consommation de sucre ne provoque pas à elle seule le diabète. »
Quels sont les signes et symptômes du diabète de type II ?
Les symptômes du diabète de type 2 comprennent :
- Soif et miction fréquente
- Faim intense
- Les plaies qui ne guérissent pas
- Fatigue et fatigue
- Vision trouble
- Taches cutanées sombres
- Détourdissement ou engourdissement des mains et des pieds, connu sous le nom de neuropathie
Des ressources sont disponibles en ligne pour vous aider à évaluer votre risque. Pour en savoir plus, consultez le site Diabetes.org/Risk-Test.
Puis-je réduire mon risque de diabète ?
Si vous avez des antécédents familiaux de diabète ou si vous avez reçu un diagnostic de prédiabète, vous pouvez modifier votre mode de vie pour prévenir le diabète.
« Le maintien d’un poids sain et la consommation d’aliments nutritifs, ainsi que le soutien d’un professionnel de la santé, peuvent vous aider à atteindre cet objectif », a déclaré Mme Zepp.
Par le biais d’un régime alimentaire, de l’exercice physique et, dans certains cas, d’une intervention chirurgicale pour la perte de poids, certaines personnes atteintes de diabète peuvent modifier leur mode de vie pour inverser leur état. Des personnes ayant déjà reçu un diagnostic de diabète de type 2 ont pu arrêter avec succès de prendre de l’insuline et des médicaments après avoir modifié leur mode de vie.
Prêts à faire un changement ?
Le centre de perte de poids du Memorial & Wellness Center offre un programme de gestion du diabète approuvé par les Centers for Disease Control pour aider les personnes à risque de diabète de type II.
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