La grossesse est une période de joie et de bonheur. Le couple doit pouvoir se réjouir de l’arrivée du bébé, avec anticipation et exaltation. C’est un événement naturel dans la vie d’une femme et, par conséquent, il doit être traité comme tel. Malheureusement, de nombreux couples sont remplis d’anxiété et d’appréhension, engendrées par des mythes et des idées fausses véhiculés par la famille et les amis.
Dès qu’une femme est enceinte, elle commence à être traitée comme un être fragile qui risque de se briser si elle fait le moindre travail ! Cela est inutile et transforme une période agréable en une période remplie de restrictions injustifiées.
Mythes du premier trimestre
Si le fœtus a beaucoup de poils, les vomissements vont augmenter – Faux !
Si vous ne mangez pas bien pendant les trois premiers mois de la grossesse, le bébé en sera affecté – Faux !
Il est difficile de bien manger pendant les premiers mois de la grossesse. La poussée soudaine d’œstrogènes dans le corps provoque des nausées. Il est préférable de manger ce que vous êtes capable de garder. Vous ne devez pas vous soucier de la valeur nutritive à ce moment-là. Mangez fréquemment de petites quantités et évitez les aliments gras et très épicés. Certaines femmes ne supportent pas l’odeur des produits laitiers pendant les premiers mois de la grossesse. Il n’est pas dangereux d’éviter le lait et le lait caillé à ce moment-là. Une fois que votre appétit revient à la normale, vous pouvez commencer à manger de manière nutritive.
Vous devez être en repos complet au lit pendant les trois premiers mois de la grossesse – Faux !
C’est absolument faux. Si la grossesse s’est formée normalement, une activité intense ne peut pas conduire à une fausse couche. En revanche, si la grossesse est anormale et qu’elle est destinée à faire une fausse couche, aucun repos au lit ne peut la mettre à l’abri. Bien entendu, vous vous sentirez très endormie et épuisée au cours des deux ou trois premiers mois de la grossesse. Vous pouvez continuer à travailler comme d’habitude et vous reposer dès que vous en avez le temps. Un repos complet au lit, cependant, laisse la femme dans un état de malaise et conduit en fait à un affaiblissement des muscles des jambes. Il n’existe aucune base scientifique pour conseiller à une femme enceinte de rester totalement alitée en début de grossesse, sauf si elle a eu des saignements. Dans ce cas, on lui demandera de se reposer pendant quelques jours.
Il ne faut pas monter les escaliers pendant les trois premiers mois de la grossesse – Faux !
Voyager en autorickshaw ou sur des routes cahoteuses peut entraîner une fausse couche – Faux !
Vous devez éviter les rapports sexuels au cours des trois premiers mois car ils peuvent entraîner une fausse couche – Faux.
Mythes alimentaires
Les Indiens aiment la nourriture ! Par conséquent, nous avons notre propre mythologie autour de la nourriture. Pendant la grossesse, les femmes sont bombardées de « conseils » et d’avertissements non désirés qui sont censés protéger le bébé. La plupart n’ont aucun fondement scientifique.
Vous ne devez pas manger de papayes, de mangues ou d’ananas car ils peuvent provoquer une fausse couche – Faux ! Comme mentionné précédemment, une fausse couche se produit parce qu’il y a généralement une anomalie chez le fœtus. Une fausse couche est la façon dont la nature empêche la poursuite de la croissance d’un bébé anormal.
Les graines de sésame (til seeds, ellu) peuvent provoquer un avortement – Faux ! Dans la culture alimentaire indienne, certains aliments sont considérés comme ayant une » chaleur » accrue et sont censés pouvoir nuire au bébé. Cela n’a aucune base scientifique et aucun aliment ne doit être évité.
Si vous prenez des comprimés de fer, votre bébé sera foncé – Faux ! La couleur de la peau du bébé est déterminée par ses gènes, pas par ce que vous mangez.
Le safran rend votre bébé à la peau claire – Faux !Le safran, lorsqu’il est mélangé dans les aliments donne en fait une teinte orange ! On ne comprend pas pourquoi cette épice coûteuse a acquis une telle réputation pendant la grossesse. Aucun aliment que vous mangez ne peut avoir d’effet sur la couleur de la peau de votre bébé. Celle-ci est déterminée par la génétique. Les caractéristiques futures du bébé sont fixées le jour où la fécondation a lieu et où le fœtus se forme. La couleur de la peau, la forme du nez, la frisure des cheveux et sa future taille sont quelques-unes des choses qui sont déjà déterminées par les gènes que le bébé a hérités de ses parents.
Manger du ghee est important car cela facilitera l’accouchement – Faux ! Le ghee est une graisse insaturée qui ne fera qu’ajouter du poids indésirable et devrait être évité.
(L’auteur est un obstétricien et un gynécologue basé à Chennai, avec un intérêt particulier pour les questions de santé des femmes.)