Certains hommes portent une blouse lorsqu’ils accompagnent leur femme à un transfert d’embryon. Le mien ? Oh, il porte un costume de clown. Enfin, pas exactement, mais je n’oublierai jamais la fois où mon mari a sorti des lunettes d’intello et une perruque de clown quelques minutes après mon tout premier transfert d’embryon. Nous avions vu une étude dans la revue Fertility and Sterility selon laquelle le rire à ce moment-là pouvait améliorer les chances de grossesse, et il a pensé me surprendre avec une balle courbe comique.
Bien que ce cycle de FIV n’ait pas fonctionné, j’ai été touchée qu’il fasse des efforts – et croyez-moi, nous aurions tout essayé dans l’espoir d’obtenir cet insaisissable BFP (c’est-à-dire » big fat positive « ). C’est à peu près ce que j’ai fait, qu’il s’agisse de boire beaucoup de bouillon d’os, de recevoir des injections de vitamine D ou de manger des noix du Brésil tous les jours.
Et je ne suis pas la seule : les groupes Facebook secrets et les communautés en ligne sont remplis de femmes qui se donnent des conseils et des astuces pour augmenter leurs chances de réussir une FIV. Certains sont ancrés dans des faits médicaux, tandis que d’autres sont essentiellement des contes de vieilles femmes – mais quelques-uns sont devenus presque des rites de passage pendant la FIV, largement connus et discutés dans les cercles de l’infertilité.
Alors, lesquels de ces « mythes » communément admis ne sont que cela et lesquels valent vraiment la peine d’être essayés pendant les traitements de fertilité ? J’ai parlé avec le Dr Rudy Quintero de CARE Fertility pour le savoir.
Mythe de la FIV n° 1 : Manger des noyaux d’ananas pendant cinq jours après le transfert d’embryon peut augmenter ses chances de conception
L’ananas est déjà largement considéré comme induisant le travail, mais peut-il induire la grossesse elle-même ? Selon le Dr Quintero, le régime de cinq jours avec noyau d’ananas est « l’un des mythes les plus populaires » qu’il entend de la part de ses patients en FIV. Bien que Quintero reconnaisse qu’il y a « beaucoup de preuves anecdotiques » sur les merveilles de l’ananas, il dit qu’il n’y a pas beaucoup de données scientifiques pour les étayer.
Alors pourquoi tout le buzz autour de l’ananas ? Ce fruit contient de la bromélaïne, une enzyme aux propriétés anti-inflammatoires, anticoagulantes et anticoagulantes. (Une grande partie de la bromélaïne est concentrée dans le noyau, d’où la raison pour laquelle les gens coupent le noyau en cinq et mangent cette partie). Certains médecins de la fertilité prescrivent de l’aspirine pour bébé à faible dose – également un anticoagulant – pour aider à améliorer le flux sanguin vers l’utérus, l’idée est donc que les ananas pourraient imiter cet effet.
« Si vous dépensez des dizaines de milliers de dollars pour la FIV et que vous voulez essayer quelque chose qui a au moins quelques données, il est probablement préférable de faire de l’aspirine pour bébé », dit Quintero. « Manger des noyaux d’ananas, c’est bien, mais ça ne sera pas déterminant. »
Mythe n°2 de la FIV : Il faut absolument porter des chaussettes chaudes pendant les deux semaines d’attente
Un principe largement répandu en médecine chinoise est qu’un utérus « froid » – ou un utérus avec un mauvais flux sanguin et une mauvaise circulation – peut être une cause d’infertilité. Si beaucoup ont recours à l’acupuncture et ingèrent des herbes pour remédier à ce problème, certaines femmes prennent également la précaution de porter des chaussettes chaudes tout au long d’un cycle de FIV afin de ne pas laisser la chaleur s’échapper du corps.
Alors, pieds chauds égalent-ils un utérus chaud ? Pas vraiment, répond Mme Quintero. « Votre température centrale reste à peu près stable, et c’est là que se trouve votre embryon . Même si vous avez froid, votre noyau est probablement encore à une température normale. » Cela dit, porter des chaussettes ne peut certainement pas faire de mal – surtout s’il s’agit d’une jolie paire de chaussettes porte-bonheur pour la FIV.
Mythe de la FIV n°3 : boire du jus de grenade peut gonfler votre muqueuse utérine
Réussir à obtenir cette muqueuse convoitée de plus de 8 millimètres est le Saint Graal de la FIV, mais le jus de grenade peut-il vous aider à passer du point A au point B(aby) ? De nombreuses femmes ne jurent que par le jus de grenade pendant les 13 premiers jours de leur cycle, mais selon Mme Quintero, la communauté médicale « en sait très peu sur la muqueuse utérine et sur ce qui la rend vraiment épaisse en dehors des œstrogènes normaux qu’une personne développe. En parlant avec mes collègues, très peu d’entre nous ont recommandé le jus de grenade . »
Mythe n°4 de la FIV : manger des noix du Brésil pendant les deux semaines d’attente peut conduire à une grossesse saine
Les noix du Brésil ne sont pas seulement des collations savoureuses – elles sont également remplies de sélénium. Une étude publiée dans la revue Metallomics a révélé que le sélénium aide à promouvoir des follicules d’œufs sains chez les vaches femelles, et cette même étude a également constaté que les niveaux de GPX-1 (une protéine présente dans le sélénium) étaient beaucoup plus élevés chez les femmes qui sont tombées enceintes après un seul transfert d’embryon.
Il n’est donc pas difficile de voir pourquoi les noix du Brésil ont obtenu une réputation parmi les cercles de FIV comme un aliment de choix, mais Quintero suggère de les manger « avec modération ». Trop de sélénium peut être toxique, il est donc sage de rester dans une fourchette saine. L’apport quotidien recommandé pour les femmes âgées de 19 à 50 ans est de 55 microgrammes, la quantité maximale étant de 400 microgrammes par jour. Traduction ? Une ou deux noix du Brésil – qui contiennent généralement 68 à 90 microgrammes chacune – par jour devraient plus que faire l’affaire.
Mythe n° 5 de la FIV : manger des frites McDonald’s après un transfert d’embryon augmente vos chances d’un BFP
La restauration rapide pourrait-elle égaler une solution rapide pour l’infertilité ? Si seulement c’était aussi simple – Quintero dit qu’il n’y a aucune base pour cette superstition de FIV largement répandue.
Le mythe peut avoir des racines dans le fait que certains médecins recommandent de manger des aliments salés pour éviter le syndrome d’hyperstimulation ovarienne après un prélèvement d’ovules, mais il s’est en quelque sorte transformé en un rituel populaire après le transfert d’embryon. Alors, faut-il s’en préoccuper ? « C’est juste un conte de vieilles femmes, mais cela peut être une procédure très stressante, alors allez-y et mangez des aliments réconfortants si cela vous fait vous sentir mieux », dit Quintero.
Dans une perspective plus large, Quintero suggère que les femmes qui passent par la FIV appliquent cette logique à tous les mythes ci-dessus. « Je ne suis pas du genre à décourager les patients d’essayer quelque chose s’il n’y a pas de mal à le faire et si ce n’est pas extrêmement coûteux. Tout ce qui peut rendre le voyage un peu moins stressant et plus gérable, je suis tout à fait pour ça. »
Alors, allez-y – faites des provisions de noix du Brésil et d’ananas, blottissez-vous dans ces chaussettes, buvez du jus de grenade et, oui, dites « j’adore ça » à ces frites grasses.
Une version de cette histoire a été publiée en mars 2018.
Avant de partir, consultez notre tour d’horizon des 69 positions sexuelles à mettre sur votre bucket list :
.