Je hebt misschien al gehoord over de vele voordelen van jackfruit. jackfruit is de grootste boomvrucht ter wereld, die groot en zwaar kan worden. Het zit vol met eiwitten en tal van andere voedingsstoffen zoals vitamine B en kalium. Maar wist je dat de zaden van deze vrucht ook gezond zijn? Deze zaden zijn rijk aan thiamine en riboflavine, die helpen bij het omzetten van het voedsel dat je eet in energie en die je ogen, huid en haar gezond houden. De zaden leveren ook kleine hoeveelheden mineralen zoals zink, ijzer, calcium, koper, kalium en magnesium.
Jackfruitzaden bevatten verbindingen die een antimicrobiële werking hebben, wat besmetting met bacteriën die door voedsel overgedragen ziekten veroorzaken, zou kunnen helpen voorkomen. Deze zaden zijn ook gebruikt in de traditionele geneeskunde om te helpen bij problemen met het spijsverteringskanaal, hoewel meer onderzoek nodig is om deze potentiële voordelen te verifiëren.
Hier zijn 6 ongelooflijke voordelen van Jackfruitzaden
1. Bestrijdt RimpelsOm rimpels op je huid te voorkomen neem je een zaadje van jackfruit en vermaal je dit enige tijd in koude melk. Breng deze pasta regelmatig aan op uw gezicht om fijne lijntjes weg te houden. Dit is een van de belangrijkste voordelen van jackfruit zaden en geeft je huid een boost van jeugdigheid. Jackfruit zaden zijn ook geweldig voor de textuur van je huid. Week de zaden met wat melk en honing en maal het tot een fijne pasta. Breng dit gelijkmatig aan op je gezicht en laat het volledig drogen. Was het af met lauw water.Lees ook: (5 Makkelijke tips tegen veroudering: het is meer dan alleen rimpels)
2. Helpt bij het genezen van mentale stress en huidziektenOmdat jackfruitzaden veel eiwitten en andere micronutriënten bevatten, helpen ze bij het beheersen van mentale stressniveaus en verschillende andere huidziekten. Consumeer jackfruitzaden om het vochtgehalte in de huid hoog te houden en je haar in goede conditie.Lees ook: (6 tips van experts om mentale stress op het werk te overwinnen)
3. Voorkomt bloedarmoedeHet eten van jackfruitzaden kan je dagelijkse voeding een ijzerboost geven. Jackfruit zaden zijn een geweldige bron van ijzer, dat een onderdeel is van hemoglobine. Een dieet dat rijk is aan ijzer elimineert het risico op bloedarmoede en andere bloedaandoeningen. IJzer houdt ook de hersenen en het hart gezond en sterkLees ook: (Geen tijd om te slapen? U zou uw immuunsysteem kunnen belemmeren)
4. Gezond haar en goed gezichtsvermogen
Jackfruitzaden helpen bij het behoud van een goed gezichtsvermogen, omdat ze vitamine A bevatten. Vitamine A is een van de belangrijkste voedingsstoffen voor de gezondheid van de ogen en een dieet dat rijk is aan deze vitamine helpt nachtblindheid op afstand te houden. Vitamine A bevordert ook gezond haar en voorkomt broos haar.Lees ook: (Hoe maak je je haar zacht: 5 natuurlijke manieren)
5. Voorkomt indigestieHet is bekend dat jackfruitpitten in poedervorm direct verlichting geven bij indigestie. Droog de zaden eerst in de zon en maal ze daarna tot poeder. Bewaar dit poeder voor een snelle, zelfgemaakte remedie tegen indigestie. Je kunt Jackfruitzaden ook direct consumeren bij constipatie, omdat het een rijke bron van voedingsvezels is.
Lees ook: (Hoe een opgeblazen gevoel verminderen: 8 buikverkleinende voedingsmiddelen)
6. Bouwt spierenJackfruitzaden bevatten hoogwaardige eiwitten die helpen bij de opbouw van spieren. De eiwitten die we uit jackfruits halen zijn vrij van cholesterol.Lees ook: (Voeg eiwitten toe aan elke maaltijd om spieren te versterken)
Disclaimer:De meningen in dit artikel zijn de persoonlijke meningen van de auteur. NDTV is niet verantwoordelijk voor de nauwkeurigheid, volledigheid, geschiktheid, of geldigheid van enige informatie in dit artikel. Alle informatie wordt verstrekt op een as-is basis. De informatie, feiten of meningen in het artikel weerspiegelen niet de standpunten van NDTV en NDTV aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor hetzelfde.