Het is zaterdagochtend. Je wordt wakker en denkt terug aan de geweldige avond ervoor toen één happy hour al snel veranderde in een eindeloze vrijdagavond. En, het was dope. Je merkt dat er geen vreemde in je bed ligt, en je denkt bij jezelf – I. Am. aan het winnen.
Maar, dan ga je rechtop zitten. Je hoofd begint te bonzen, je mond voelt als een woestijn, je handen zijn gevoelloos, je hersenen zijn mistig, je bent duizelig, en jawel… je zou kunnen overgeven. Terwijl je de goden aanroept om katerhulp, vraag je je af WAAROM je je zo voelt?
Wij kunnen misschien wat opheldering verschaffen.
Alcoholgebruik kan allerlei katerperikelen veroorzaken, en er zijn een paar factoren die daarbij een rol spelen. Hoe je lichaam alcohol metaboliseert is een belangrijke speler, maar dat geldt ook voor voedingsstoffen en vitaminen. Vitamines van het B-complex dragen in grote mate bij tot de ernst van de symptomen van een kater, of het gebrek eraan. Als je een tekort hebt aan sommige van deze vitamines, kan alcohol je morning-after in de war sturen, vooral omdat drinken ze nog verder wegzakt.
Vitamine B-complex
B-vitamines zijn eigenlijk supervoedingsstoffen en houden de gezondheid van veel delen van het lichaam in stand, waaronder zenuwen, huid, ogen, lever en mond, evenals een gezonde spiertonus in het maag-darmkanaal en een goede hersenfunctie. Ze fungeren als co-enzymen, die enzymen helpen chemisch te reageren met andere stoffen, en ze zijn betrokken bij de energieproductie. Ze zijn een team en ze werken samen – en ze zijn van groot belang voor je lichaam. Als je er een te weinig hebt, is er meestal een B-vriend die ook te weinig heeft. De B’s zijn broers.
B1 (Thiamine) en Alcohol
Herken je dat gedeelte van wakker worden met een kater – je handen gevoelloos en je hersencellen op vakantie? Dat kunnen de tequila’s zijn die je B1-opname hebben ondermijnd. Thiamine hydrochloride, of B1, dient vele doelen. In het geval van drinken, fungeert het als een antioxidant en beschermt het je lichaam tegen de degeneratieve effecten van veroudering, roken en – je raadt het al – alcoholgebruik. Als je niet genoeg B1 binnenkrijgt, kan je met een kater te maken krijgen met die effecten, zoals neuropathie en een verminderde zenuwfunctie. Het effect op je cognitieve functie is de hersenmist die je voelt na die dope vrijdagavond met martini’s.
B5 (Pantotheenzuur) en katers
Nee, niet de shampoo. B5 is het anti-stress B-teamgenootje en speelt een grote rol bij de productie van bijnierhormonen en de vorming van antilichamen. Dus een goede voorraad van deze vitamine houdt je chill en helpt je immuunsysteem. Het zet ook voedsel om in energie. Deze vitamine is een essentieel bestanddeel van co-enzym A, een vitaal bestanddeel in de stofwisseling – ook in de lever, waar alcohol hoofdzakelijk wordt gemetaboliseerd. Dus als je je uitgeput voelt, misselijk en een bonzende hoofdpijn hebt na een avondje drinken, kan het gebrek aan vitamine B5 heel goed de boosdoener zijn.
B6 (Pyroxidine) als drinkmaatje
B6 is de zwaargewicht van de complexe vitaminen en betrokken bij meer lichaamsfuncties dan bijna elke andere voedingsstof, en beïnvloedt zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid. Het is nodig voor het zenuwstelsel voor een normale hersenfunctie, het helpt bij de synthese van RNA en DNA, activeert een heleboel enzymen, helpt bij de absorptie van B12, de werking van het immuunsysteem en de productie van antilichamen. Ga niet van huis zonder uw B6, ok? Vooral niet als je op het punt staat om een paar cocktails te gaan drinken. Een tekort aan B6 kan leiden tot een overvloed aan negatieve bijwerkingen, zoals een verminderd geheugen, prikkelbaarheid, overgeven, verdoofd gevoel, tintelingen en nog veel meer.
Het slechte nieuws? Alcohol is geen vriend van de opname van B-vitamines. Het goede nieuws? Party Patch is bevriend met alle drie de bovenstaande stoffen en levert ze terwijl je drinkt. Woohoo! Door onze zelfklevende patches op je huid aan te brengen voordat je begint te drinken, trekken deze B-vitamines door de huid naar binnen en kunnen ze helpen deze verloren voedingsstoffen aan te vullen. Je verdedigt op natuurlijke wijze de negatieve bijwerkingen van alcohol door verloren B-vitamines met onze latexvrije kater patch! Maar, als je wakker wordt met een rando, we claimen geen aansprakelijkheid.
Win Tomorrow.
Deze blog is alleen voor informatieve doeleinden. Door het verstrekken van de informatie hierin stellen we geen diagnose, behandelen, genezen, verzachten of voorkomen we geen enkele soort ziekte of medische aandoening, of geven we medisch advies. Dit zijn geen wetenschappelijke of medische verklaringen; het is raadzaam het advies in te winnen van een gediplomeerde gezondheidswerker.