Guinguette Marais Poitevin

Als je op zoek bent naar de perfecte manier om je dag te beginnen, dan moet deze Breakfast Energy Smoothie op je radar staan!

Boordevol geweldige ingrediënten om je die brandstof te geven!

Het is geen geheim dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is.

Het is het eerste wat je ’s ochtends eet, en het geeft je de hele dag de energie die je nodig hebt om door te gaan.

Hoewel ik ook van het idee hou om mijn dagen te beginnen met donuts en cake…heb ik op sommige dagen behoefte aan iets meer inhoud dan dat.

En eerlijk gezegd ben ik dol op deze ontbijtenergie-smoothies omdat ik ze onderweg kan maken terwijl ik de voordeur uit ren om mijn dag te beginnen.

Niet alleen smaken ze geweldig, maar ze geven me de energie om mijn best te doen.

Ik vind het heerlijk om deze smoothie te maken en het in een beker te hebben die ik kan drinken als ik op weg ben naar mijn werk.

Zittend in de file en nippend aan deze heerlijke smoothie heeft de neiging om die ochtend pendelen net een beetje minder stressvol en plezierig te maken!

Als je een lekkere smoothie wilt voor die dagen dat je net wat meer energie nodig hebt, dan is deze Breakfast Energy Smoothie perfect voor jou!

BREAKFAST ENERGY SMOOTHIE INGREDIENTEN

Om deze smoothie te maken heeft u nodig:

● ORANJEJUICE: twee kopjes sinaasappelsap, u kunt uw favoriete soort sinaasappelsap gebruiken.

YOGURT: 1 kop yoghurt, ik heb altijd een grote tube vanille-yoghurt, maar je kunt elke smaak yoghurt gebruiken.

● VANILLA EXTRACT: slechts een kleine 1/2 theelepel vanille-extract, het helpt echt om de smaken in het fruit naar voren te brengen!

● GEMENGDE BERSEN: 2 kopjes bevroren of verse gemengde bessen. Ik koop graag de bevroren gemengde bessen, maar je kunt alle bessen gebruiken die je lekker vindt. Soms voeg ik zelfs een banaan toe.

● ICE CUBES: als je geen bevroren fruit gebruikt, zou ik een handvol ijsblokjes toevoegen.

HOW TO MAKE A SMOOTHIE

Om deze ontbijtenergiesmoothie te maken, doe je het volgende:

STAP 1: Doe alle ingrediënten in een blender (vloeibare ingrediënten eerst).

STAP 2: Blend op hoog gedurende 2 minuten of tot een gladde massa. Schraap de zijkanten eraf en blend nog 30 seconden.

STAP 3: Serveer en geniet!

Extra SMOOTHIE-MAKT TIPS

Eiwit toevoegen om je vol te houden: Als ik geen tijd heb om ontbijt te maken, voeg ik mijn favoriete eiwitpoeder toe aan deze smoothie. Ik vind het heerlijk dat ik het proteïnepoeder niet proef (ik haat de smaak van proteïnepoeder), maar ik weet dat het er is omdat het me vol houdt tot lunchtijd.

Gebruik diepvriesfruit: Ik gebruik graag diepvriesfruit in plaats van ijsklontjes in mijn smoothies. Voor deze smoothie wil je gemengde bessen gebruiken, zoals bosbessen, frambozen, bramen….deze bessen geven je energie! En om het super makkelijk te maken, koop ik gewoon de gehakte bevroren gemengde bessen in de diepvriesafdeling van mijn supermarkt, want ik ben helemaal voor het maken van dingen sneller en gemakkelijker!

VUL JE BLENDER: Je wilt altijd je ingrediënten in de zachtste laag naar de hardste (bevroren). Voeg eerst het sinaasappelsap, het vanille-extract en de yoghurt toe. Voeg daarna vers of bevroren fruit toe.

Extra smoothie over? Als je een restje smoothie over hebt, kun je dat in de koelkast bewaren voor later. Zodra je klaar bent om het te drinken, voeg ik graag een beetje extra yoghurt toe aan de smoothie om het weer wat dikker te maken.

SMOOTHIE MAKEN TOOLS

BESTE BLENDER VOOR HET MAKEN VAN SMOOTHIES: Ik maak bijna elke dag smoothies en ik heb mijn portie blenders al gehad. Dit is de blender die ik elke dag gebruik, hij is snel en maakt de beste smoothies. Ik vond het ook leuk dat het wordt geleverd met de single serve-optie, want soms blenden is een gedoe omdat ik geen zin om het schoonmaken van de kan. Maar met de single serve, het is een stuk minder gedoe schoon te maken, plus er is niets verspild omdat ik kan precies de juiste hoeveelheid te maken. En hij heeft geen problemen met het blenden van ijs!

Meer SMOOTHIE RECIPES

DETOX GROENE SMOOTHIE

BANANAANSE SMOOTHIE

RASBERRY LIME SMOOTHIE

CONNECT MET DELICIOUSLY SPRINKLED

VOLG ONS OP SOCIALE MEDIA, zodat u nooit een recept mist

FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER

KRIJG EASY-TO-MAKE RECIPES EN MEER…RECHTSTREEKS NAAR UW EMAIL!

E-MAIL ABONNEMENT

BEOORDEL DIT RECEPT

ALS JE DIT RECEPT & HEERLIJK HEBT GEMAAKT!

Geef HET AUB EEN 5 STAR RATING IN DE RECEPTIE HIER ONDER!

DEL HET OP INSTAGRAM

We ZIEN graag wat je maakt.

SHARE IT ON INSTAGRAM EN TAG ONS IN JE FOTO!

Gebruik HASHTAG #DELICIOUSLYSPRINKLED

Klik op de onderstaande link om deze RECEPT TE PINDEN VOOR LATER!

VOLG ONS OP PINTEREST!

BREAKFAST ENERGY SMOOTHIE

Enkele van de bovenstaande links zijn affiliate links, die betalen me een kleine commissie voor het aanbevelen van mijn favoriete producten zonder extra kosten voor u! Dank u voor het ondersteunen van Deliciously Sprinkled.