Een muis is een muis is een muis? Niet echt. Van verticale muizen en trackballs tot penmuizen in laserprinterstijl: er is een hele reeks ergonomische benaderingen van muiscomfort te vinden. Het gemeenschappelijke doel: het minimaliseren van de kans op overbelastingsblessures die u kunt oplopen door vele uren per dag een muis en toetsenbord te gebruiken. Repetitieve overbelastingsblessures – vaak RSI’s genoemd – zijn een reeks spier- en skeletaandoeningen die worden veroorzaakt door te lang een onnatuurlijke houding aan te nemen of door dezelfde beweging steeds opnieuw uit te voeren. Typen op een toetsenbord en het gebruik van een muis kunnen beide RSI’s veroorzaken na jarenlang dagelijks gebruik van een computer, en deze aandoeningen uiten zich in eerste instantie als pijn, zwakte of gevoelloosheid in uw vingers en polsen.
Een slechte kantooropstelling kan ook leiden tot pijn in uw rug en schouders. (Opmerking: als een van deze symptomen u bekend voorkomt, raadpleeg dan een arts.) Ergonomische muizen zijn ontworpen om bewegingen te beperken of te elimineren waarvan bekend is dat ze deze blessures veroorzaken of verergeren bij mensen die al aan RSI lijden. Er is geen onomstotelijk bewijs dat ze daadwerkelijk RSI’s kunnen voorkomen, maar ze zijn comfortabeler voor mensen die al pijn ondervinden bij het gebruik van een standaard muis.
Het kiezen van een ergonomische muis kan echter een beetje lastig zijn. In tegenstelling tot ergonomische toetsenborden, waar er twee prominente typen zijn (gebogen en gesplitste lay-outs) die een glijdende schaal creëren van het balanceren tussen vertrouwdheid en ergonomisch voordeel, zijn ergonomische muizen gevarieerder in ontwerp, en kunnen ze verschillende voordelen bieden. Sommige muizen verminderen de belasting op uw pols, maar vereisen nog steeds dat u een vinger of duim te ver uitrekt, terwijl andere u nog steeds verplichten uw pols te draaien, maar de handbewegingen tot een minimum beperken, waardoor bewegingen worden voorkomen die op den duur tot schade kunnen leiden.
Ze zijn ook niet voor iedereen geschikt. Over het algemeen zijn deze muizen niet zo nauwkeurig als een meer traditioneel ontwerp. (Dat ligt niet noodzakelijkerwijs aan de mindere hardware, daar kom ik zo op terug.) Ze zijn prima voor alledaagse taken – tekstverwerken, surfen op het web, het gebruik van productiviteitsapps als Slack en Zoom – maar ik heb er nog nooit een gebruikt die mijn prestaties bij het spelen van videogames niet belemmert, of die me vertraagt bij bepaalde apps die ultra-precieze aanwijs- en cursorbewegingen vereisen, zoals die van Adobe’s Creative Suite.
Ook hier geldt weer dat deze ontwerpen nogal uiteenlopen, dus je zult waarschijnlijk merken dat de ene beter voor je werkt dan de andere. Met dat in gedachten, laten we de verschillende soorten ergo muizen die we hebben beoordeeld en als relevant beschouwen eens onder de loep nemen.
Verticale muizen: Flip Your Grip
In 2020 is het ontwerp dat bij de meesten van ons opkomt als we de term “ergonomische muis” horen, verticaal. De vorm is in feite een conventionele muis die 90 graden is gedraaid, of de basis van een muis met een tweede zijwaarts erop gestapelde muis, waardoor u de muis kunt vastpakken zonder uw arm te verdraaien. Denk aan een handdruk in plaats van het apparaat met je handpalm naar beneden vast te houden.
Tussen zijn de klikpanelen en gezichtsknoppen naar de zijkant van de muis gedraaid, waar ze toegankelijk zijn met dezelfde vingerbewegingen die u met een standaardmuis zou maken. Door de muis naar uw hand te draaien, in plaats van uw hand te draaien om de muis vast te pakken, ontlast u uw arm en kunt u een natuurlijkere polsbeweging gebruiken om zijwaarts te bewegen.
Het nadeel van de verticale muis kan de mate van nauwkeurigheid zijn. Door de vorm, waardoor je hand hoger op het lichaam ligt en dus verder van de muissensor af is, verandert de correlatie tussen hoe je je hand beweegt en hoe de cursor beweegt. Zelfs na een aantal weken met een verticale muis te hebben gewerkt, heb ik gemerkt dat ik een extra kleine aanpassing nodig heb om de aanwijzer op één lijn te krijgen met een klein pictogram. Dat kan na verloop van tijd verdwijnen, maar het is een belangrijke verandering die u moet weten als u deze weg wilt bewandelen.
Desondanks zal de verticale muis voor de meeste mensen de beste ergonomische muisoptie zijn. Hij vermindert de spier- en skeletproblemen die worden veroorzaakt door overmatig gebruik van een standaardmuis, terwijl de ervaring van het gebruik van een standaardmuis grotendeels behouden blijft. Voor gamers en creatieve professionals, die er misschien niet altijd een kunnen gebruiken, kan het antwoord zijn twee muizen te hebben: een verticaal model voor dagelijks gebruik, en een gebogen, palm-ondersteunende conventionele muis voor incidenteel precisiewerk.
Trackballs: Bepaalde bewegingen minimaliseren
De trackball is een al lang bestaand alternatief voor de traditionele muis dat al tientallen jaren een cultstatus heeft. In plaats van de muis te bewegen om de cursor te verplaatsen, volgt een trackball de richtingsbewegingen van een bol die in een behuizing met knoppen is gemonteerd om de invoer van een standaardmuis te weerspiegelen. U kunt een trackball bedienen met zeer weinig armbewegingen en zonder “grip”, die beide kunnen leiden tot herhalingsblessures of deze kunnen verergeren.
U ziet twee hoofdtypen trackballs: met de duim bediende en met de vinger bediende. Net als bij ergonomische toetsenborden bieden de twee versies een glijdende schaal van vertrouwdheid, waardoor het voor nieuwe gebruikers gemakkelijk is om over te stappen, versus het ergonomische voordeel. Met de duim bediende trackballs, zoals die in deze lijst, hebben de vorm van een standaard muis, waardoor ze meer benaderbaar zijn. The Wirecutter wijst er echter op dat het veelvuldig gebruik van een duimgestuurde trackball na verloop van tijd specifieke schade kan toebrengen aan de spieren in je duim. Vingergestuurde trackballs hebben misschien een langere aanpassingsperiode nodig, omdat u een andere vingerzetting gebruikt, maar ze belasten uw duim of vingers niet extra.
Beide stijlen zijn echter een verworven smaak. Je moet een trackball uitproberen om echt te weten of hij geschikt is voor jou of niet. Mensen komen er vrij snel achter of ze de voorkeur geven aan het draaien met een trackball boven het duwen en trekken aan een standaardmuis. In een pre-pandemische tijd zou ik aanraden een winkel te zoeken waar je er een kunt proberen voordat je hem koopt. Als u geïnteresseerd bent in het idee, zou ik zeggen: waag de sprong, maar zorg er wel voor dat u de hardware terug kunt sturen als het niet bevalt.
Pen muizen: schets je een weg naar comfort?
De minst gebruikelijke ergonomische muis die we hebben behandeld, de penmuis, is een beetje een vreemde eend in de bijt. (Verwar deze niet met eenvoudige styli die op een aanraakscherm worden gebruikt.) Sommige muizen, zoals die van Penclic, zien eruit als een vulpen die uit een inktpot steekt: Je pakt ze vast zoals een pen, maar duwt ze op een muismat of oppervlak zoals een standaard muis. Andere modellen gaan nog een stap verder en vervangen de muis door een laserpointer die je op een oppervlak kunt richten en bewegen om de relatieve positie van je cursor aan te passen.
Ook bij de penmuis hoef je je pols niet te draaien om plat op de muis te liggen. En gezien de geringe afmetingen van deze muizen is het gemakkelijk om een positie te vinden waarbij de arm zo min mogelijk wordt bewogen. En door alle muisknoppen en -acties op de pen te plaatsen, vermindert u de belasting die wordt veroorzaakt door onhandige plaatsing van knoppen op een standaard muis.
Ik zie nog steeds de pen-stijl grip als een bron van zorg, ergonomisch gesproken. Jarenlang vele uren per dag je vingers om een muis krullen, zoals je dat met een pen zou doen, lijkt een recept voor een specifieke vorm van overbelastingsblessures op den duur. Dat gezegd hebbende, vereist het vasthouden van een pen veel minder grijpkracht dan het gebruik van een muis, dus dit kan alleen een probleem zijn voor mensen met ernstige pijn in hun polsen of vingers.
Standaardmuizen: zijn ze goed voor uw handen?
Als u nog geen symptomen van RSI hebt, wilt u misschien niet te maken krijgen met de nadelen van een speciale ergonomische muis: minder nauwkeurigheid, een aanpassingsperiode die zal leiden tot productiviteitsverlies op de korte termijn, enzovoort. Als dat het geval is, kunt u uzelf nog steeds een dienst bewijzen en een muis kopen met een comfortabele, ondersteunende vorm. Muizen zijn er in alle soorten en maten, en een muis kopen die goed in de hand ligt is een van de belangrijkste factoren bij het nemen van die beslissing.
Als het enigszins mogelijk is, koop dan een muis die op uw dominante hand past. Muizen worden op de ene of de andere manier “aangepast”, deels omdat fabrikanten specifiekere en ondersteunende vormen kunnen maken. Helaas zijn er maar weinig fabrikanten die muizen maken die specifiek voor linkshandigen zijn bedoeld. Linkshandigen moeten dus kiezen uit een klein aantal speciale opties of op zoek gaan naar een goed gevormde muis die geschikt is voor twee handen.
Buiten dat variëren de ergo-positieve eigenschappen echt van muis tot muis. Bepaalde eigenschappen impliceren meer ondersteuning, zoals een “duimvleugel” of steun voor je tegengestelde vinger, maar het hebben van een dergelijke vleugel garandeert nog geen comfort. Bovendien richten sommige bedrijven zich duidelijk op verschillende handvormen. Gaming-muizen fabrikant Corsair, bijvoorbeeld, maakt veel goed gevormde muizen, maar ik vind hun producten voelen alsof ze het meest comfortabel zijn voor gebruikers met grote handen. Ik raad u aan onze reviews te bekijken voor meer specifieke informatie over de verschillende muisvormen, aangezien deze nogal uiteenlopen en in veel van onze reviews wordt besproken hoe muizen in uw hand passen.
Dus, welke ergonomische muis moet ik kopen?
Nu we alle verschillende soorten ergonomische muizen hebben beschreven, hebt u hopelijk een idee van welke soort u wilt gaan proberen. Dit overzicht biedt een opsomming van de beste muizen die we hebben getest, met gedetailleerde reviews. Als u meer wilt weten over de universele regels voor het kiezen van een goede muis, bekijk dan onze gids voor de beste computermuizen, die een diepgaande uitleg over het onderwerp bevat.