Vaderschap Voorbereiden op het vaderschap is geen kleine taak voor vaders in spe. Het maakt niet uit hoeveel checklists uit babyboeken je doorneemt of hoeveel advies je in je opneemt van je vrienden met kinderen, geen enkele nieuwe ouder voelt zich ooit “klaar”. Eén manier om je voor te bereiden op de komst van een kind is om samen met je partner alle onvoorziene omstandigheden te bespreken. Het is ook essentieel om in gedachten te houden dat deze risico’s niet alleen verband houden met het kind, maar ook met ouderlijk tijdbeheer, mogelijk bezoek van vrienden, evenals zelf- en relatiezorg.
Het feit is dat niet al het voorbereidende werk vanzelfsprekend is. En veel ervan wordt niet eens behandeld in de babyboeken. Hieronder volgen 15 “must-dos” voor de komst van de baby – een lijst voor de aanstaande vader, die ervoor zorgt dat de eerste weken thuis meer een kwestie zijn van voorzichtig wennen aan een nieuwe realiteit dan een goelag van stress en angst.
Ruim van tevoren de babykamer voorbereiden
Voor ouders die de luxe van extra ruimte hebben, zal het voorbereiden van de babykamer waarschijnlijk deel uitmaken van het nestproces. Dit moet echter ruim voor de komst van de baby gebeuren. Ouders die zichzelf voldoende tijd gunnen, kunnen de voorbereiding van de babykamer gebruiken als een moment om te ontspannen en te dagdromen over de komende verandering in hun leven. Maar meer tijd betekent ook dat de baby niet zal slapen in een kamer vol verfdampen en chemische gassen van nieuwe schuimmatrassen, raambekleding of muurstickers.
Bouw al het babymeubilair
Dit lijkt voor de hand te liggen, maar sommige ouders stellen het samenstellen van de luiertafel uit. Of ze denken dat het wiegje later wel kan komen, omdat ze van plan zijn om te slapen. Maar het laatste wat een ouder wil doen is babymeubels bouwen met slaaptekort. Het werk is al zwaar genoeg als je nuchter bent en negen uur zalige rust hebt.
Koop een baby-autostoeltje (en weet hoe je het moet gebruiken)
Opnieuw lijkt dit misschien vanzelfsprekend, maar het is belangrijk dat ouders een baby-autostoeltje in het ziekenhuis hebben. Het kind wordt pas naar huis gestuurd als de ouders de verpleegkundigen kunnen laten zien dat ze een kind in een geschikt autostoeltje kunnen zetten. Het is dus niet genoeg om alleen een baby-autostoeltje te kopen. Ouders moeten ook oefenen om een babypop of een knuffeldier vast te maken en in de auto te zetten. Dat maakt de eerste stap bij thuiskomst een stuk minder stressvol.
Overeenstemming over waar de baby gaat slapen
Een discussie over waar de baby gaat slapen, is in feite ook een discussie over toekomstige slaaptraining. Hier kunnen ouders onderzoeken en bespreken hoe ze ervoor willen zorgen dat hun baby veilig slaapt en uiteindelijk de hele nacht doorslaapt.
Parenten die hun kind op hun eigen kamer houden (zoals aanbevolen door de American Academy of Pediatrics), willen er zeker van zijn dat er ruimte is voor het wiegje. Co-sleepers zullen ervoor willen zorgen dat ze een bedje hebben voor co-sleeping. En ouders die van plan zijn het kind in een andere kamer te krijgen, willen er zeker van zijn dat ze de kinderkamer hebben voorbereid.
Dit zijn geen beslissingen en overwegingen die pas na de komst van het kind moeten worden gemaakt. Ouders die niet op één lijn zitten over waar en hoe hun baby zal slapen, komen in de problemen.
Overeenstemming over taakverdeling
Resentatie is hoe gelukkige gezinstijd verandert in een ramp – en dat gebeurt vaak in de nasleep van een geboorte. Helaas kunnen die eerste weken een broedplaats voor wrok zijn, vooral wanneer taken niet goed worden gedelegeerd. Het is dus ontzettend belangrijk dat partners bespreken wie wat gaat doen als de baby er is.
Zo moeten ouders bijvoorbeeld afspreken wie wanneer de luiers verschoont. Wie er ’s nachts opstaat om te voeden (als je een fles gebruikt) en wie de was en de afwas doet. Het is prima om deze taken 50/50 te verdelen, maar sommige stellen gaan liever creatief te werk, waarbij de vader alle wekeringen en luierwisselingen in het weekend doet of de nachtdienst op zich neemt.
Het gaat erom het werk tussen de ouders te verdelen, zodat beiden genoeg tijd voor de baby hebben, zo veel mogelijk kunnen slapen en niet huilend in het vuile afwaswater terechtkomen omdat ze zich gebruikt voelen.
Koop rompertjes, sokjes, mutsjes en seizoenskleding
Er zijn genoeg dingen die ouders denken nodig te hebben (en die ze waarschijnlijk op een babyborrel hebben gekregen), maar de eerste weken van het ouderschap zijn niet gebaat bij speelgoed, mobieltjes of andere leuke babyaccessoires.
Wat een ouder meer dan wat ook nodig zal hebben, is een stevige voorraad rompertjes. Dat komt omdat hun leven binnenkort overspoeld zal worden door babypoep en -spuug. Hoeveel rompertjes kan iemand op een dag verwisselen? Meer dan een half dozijn.
Een ander veel voorkomend kledingstuk is de babysok. Ze worden niet alleen vies, maar raken ook vaak op onverklaarbare wijze zoek. Niet, zoals, in de droger.
Ten slotte: denk aan het seizoen waarin je baby wordt geboren en zorg voor passende kleding. Het is geweldig om spullen te krijgen op babyborrels, maar cadeaugevers geven vaak meer aandacht aan de schattigheidsfactor dan aan de functie. Natuurlijk ziet uw baby er schattig uit, maar als hij het koud heeft of oververhit is, is schattig waardeloos.
Beslis over een luiersysteem en sla een voorraadje in
Voorouders willen niet halverwege de rit wisselen tussen wegwerp- en stoffen luiers (bij wijze van spreken). Het is veel beter om vanaf het begin een systeem te kiezen dan om iets nieuws te leren in een tijd van chagrijnigheid en slaaptekort.
Het is voor ouders ook veel gemakkelijker om een kosten-batenanalyse te maken van welk luiersysteem het beste werkt als ze helder van geest en vol energie zijn. Onderzoek doen naar waar een kind in zal poepen terwijl een kind aan het poepen is, is niemands idee van een goed moment. En als de beslissing eenmaal genomen is, is het het beste om genoeg voorraad bij de hand te hebben om twee weken lang te kunnen verschonen.
Koop een maand aan babyverzorgingsartikelen
Het laatste wat een ouder wil doen, is naar de dichtstbijzijnde drogist rennen voor doekjes, luiercrème, rompertjes, boertjes, flesvoeding, wasmiddel, afwasmiddel of lotion. Dat betekent dat de voorraadkast meer dan genoeg moet bevatten om een maand door te komen. Het zal wat druk wegnemen en iedereen meer tijd geven om te ontspannen en te binden.
Kook twee weken lang diepvriesmaaltijden
Gereide diepvriesschotels en aanverwante schotels zijn een redder in nood voor nieuwe ouders. Op een gegeven moment komt er een einde aan de maaltijdtrein van de kerk en vrienden en zijn de ouders op zichzelf aangewezen. Niemand in huis zal willen koken.
Neem de weken voor de bevalling van het kind de tijd om de maaltijden te verdubbelen. Eet de helft op en vries de rest in. Als het dan tijd is om een vermoeide maaltijd voor na de bevalling te maken, is het een kwestie van de oven voorverwarmen en de timer instellen of wat Tupperware in de magnetron stoppen.
Babyproof maken
Er zijn absoluut geen redenen voor een ouder om elke kamer babyproof te maken voor de komst van een kind. Eerlijk gezegd kunnen veel van de belangrijkste dingen al een paar maanden na de geboorte worden geregeld. Het kind is immers de eerste zes maanden nog niet eens mobiel.
Echter, er is geen reden om het laagst hangende fruit niet aan te pakken. Ouders kunnen bijvoorbeeld snoeren en stekkers afdekken, zodat ze niet in de weg zitten en later niet meer babyproof hoeven te zijn.
Alles nog een laatste keer grondig schoonmaken
Zo weinig als ouders in de eerste weken boodschappen willen doen en willen koken, zullen ze nog minder geneigd zijn om schoon te maken. Dus een week of twee voor de uitgerekende datum moeten ouders de tijd nemen om het huis nog een laatste keer grondig schoon te maken.
Schoon de tapijten, verplaats de meubels, stof de lampen en ventilatoren af, ontkleed de badkamers en orden de kasten. Het is net als de voorjaarsschoonmaak, alleen niet in de lente. Op deze manier hoeven ouders, als de alomtegenwoordige bezoekers langskomen, alleen maar het afval van een nieuw babyleven in een opbergbak te stoppen en er zeker van te zijn dat het niet op een boerenerf lijkt.
Breng alle rekeningen actueel
Als rekeningen niet automatisch worden betaald, moeten ouders de tijd nemen om alle rekeningen actueel te maken, ongeacht wanneer de rekeningen verschuldigd zijn. Zich zorgen maken over welke nutsvoorzieningen en rekeningen zijn betaald, is extra stress waar nieuwe ouders niet op zitten te wachten. Bovendien is er niets erger dan te laat betaald te worden terwijl je iets nobels doet als zorgen dat een kersvers mensje het goed heeft.
Zo vaak mogelijk uitgaan en lichamelijk zijn
Nadat de baby er is, zal er weinig tijd zijn voor sexy momenten. Aanstaande ouders moeten de relatieve rust nemen voordat het kind er is om lichamelijk bij elkaar te zijn. Of het nu gaat om vrijen of vrijen, lichamelijk contact zorgt voor een hechte band en vermindert de onvermijdelijke stress van het wachten op de komst van de baby.
Om dit doel beter te bereiken, kiezen sommige ouders voor een babymoon, een rustgevend uitstapje van een of andere soort. Dat is geweldig voor mensen die het geld en de middelen hebben, maar hetzelfde kan dichter bij huis worden bereikt met wat doordachte planning, een massage thuis, wat kaarsen en een fles alcoholvrij vruchtensap.
Neem contact met vrienden nu het nog kan
Voor de komst van de baby willen ouders de tijd nemen om een band met elkaar op te bouwen. Dat gezegd hebbende, willen ze waarschijnlijk ook wat tijd met vrienden doorbrengen voordat ze in het zwarte gat van het nieuwe ouderschap worden gezogen. Want hoe graag ouders ook geloven dat er niets zal veranderen met hun vrienden, het is waarschijnlijk dat alles zal veranderen met hun vrienden – vooral degenen die alleenstaand en kinderloos zijn.
Het is dus belangrijk om vóór de baby wat tijd te nemen om vriendschappen te verstevigen. En hoe graag ouders ook over de naderende geboorte willen praten, ze moeten ook vragen stellen over het leven van hun vriend. Het idee is om vrienden te laten weten dat, hoewel dingen gaan veranderen, ze nog steeds belangrijk zijn. Want de ouders zullen hen uiteindelijk weer nodig hebben in hun leven.
Lay down the law with potential visitors
Dit is belangrijker en, in veel opzichten, complexer dan ooit. Baby aankondigingen zijn altijd geweldig, maar nu zijn ze een onmisbare manier om je vrienden en familie voor te stellen aan een nieuw klein mensje die ze misschien nog een tijdje niet in levende lijve zullen ontmoeten. Introducties op Zoom regelen kan een geweldige manier zijn om vrienden mee te nemen in jullie nieuwe babywereld, zonder dat je de eerste maanden dezelfde harde grenzen moet stellen voor persoonlijke bezoeken. Het is niet ideaal, maar het helpt nieuwe ouders wel om de stress en het schuldgevoel te vermijden van het openstellen van een huis voor vrienden die het nieuwe kind willen zien en er bij willen blijven. Er zal nog genoeg tijd zijn voor enthousiaste vrienden en andere familieleden om te babysitten wanneer date-avond weer een doel buiten de deur wordt.