Voordelen van groepstherapie bij psychische problemen
Het grootste voordeel van groepstherapie is waarschijnlijk dat de patiënt zich realiseert dat hij niet alleen is – dat er andere mensen zijn met vergelijkbare problemen. Dit is vaak een openbaring, en een enorme opluchting voor de persoon in kwestie.
Groepstherapie kan je ook helpen nieuwe vaardigheden te ontwikkelen om met anderen om te gaan. De dynamiek van een groep is vaak een afspiegeling van die van de maatschappij in het algemeen, en leren hoe je met de andere leden van de groep omgaat kan je helpen in je relaties buiten de groep. Bovendien kunnen de leden van de groep die hetzelfde probleem (of problemen) hebben elkaar steunen, en misschien suggesties doen om met een bepaald probleem om te gaan waar u misschien niet aan had gedacht.
U kunt zich in het begin misschien ongemakkelijk voelen als het tijd is om uw problemen in het bijzijn van vreemden te bespreken. Maar het feit dat anderen met hetzelfde soort situatie worden geconfronteerd als u, kan u helpen om u open te stellen en uw gevoelens te bespreken. Bovendien wordt alles wat er tijdens de groepstherapiesessie gebeurt vertrouwelijk behandeld.