Guinguette Marais Poitevin

De combinatie van citroen en water ontgift uw lever van gifstoffen en maakt uw spijsverteringskanaal wakker. Het perfecte detoxdrankje om ’s ochtends op een lege maag van te genieten.

De ochtend is mijn favoriete moment van de dag en ik geloof dat een goede en gezonde ochtendroutine een geweldig begin van je dag is: je voelt je verfrist en omarmt de dag in een goed humeur met een glimlach op je gezicht. Ik werk hier samen met God Morgon® om mijn perfecte ochtendroutine in 2 eenvoudige stappen met jullie te delen. Het begint met dit simpele drankje!

We weten allemaal dat het een beetje moeilijk kan zijn (soms heel moeilijk) om ’s ochtends wakker te worden. We staan op het allerlaatste moment op, gehaast en nog steeds chagrijnig, en het enige waar we naar verlangen is terug naar bed te gaan. Sommige wijze raadgevers zullen je vertellen dat je je dag moet beginnen met twee uur van tevoren wakker te worden, te beginnen met stretchen, een fitness-sessie van 30-45 minuten te doen en te mediteren. Nou, ja in de perfecte wereld zouden we dat allemaal doen.

Maar laten we eerlijk zijn, behalve een stel zeer georganiseerde (en ochtend!) mensen, moeten we toegeven dat we zelden de tijd nemen om te sporten voordat we naar ons werk gaan. Bovendien zijn we niet gelijk wat slaap betreft. Sommige mensen hebben veel slaap nodig terwijl anderen (zoals ik) genoeg hebben aan een paar uur slaap alleen. Er is geen goed of slecht mee, we zijn allemaal verschillend, dat is alles.

Dit in overweging nemend, is mijn allereerste tip een hele simpele en voor iedereen toegankelijk, het eerste wat je moet doen direct nadat je van je bed springt. Je hebt geen tijd om naar de sportschool te gaan voordat je naar je werk gaat? Dat is niet erg, je kunt nog steeds goed voor je lichaam zorgen door een kop heet water met vers citroensap te drinken. De combinatie van citroen met water zal je lever reinigen van gifstoffen en je spijsverteringskanaal wakker schudden.

Je bent misschien niet helemaal overtuigd op dit punt, en dat was ik in het begin ook niet. Ik was echter erg geïntrigeerd door deze zogenaamd wonderbaarlijke drank en omdat het volledig natuurlijk is (erg belangrijk voor mij), heb ik het experiment een maand lang gedaan. Het duurde niet lang voordat ik de resultaten merkte.

Een kop heet citroenwater op een lege maag reinigt en geeft je lichaam energie, terwijl het je de rest van de dag zin geeft in gezond eten. Na een paar weken merkte ik al dat mijn normale eetpatroon een beetje was veranderd. Ik had steeds meer zin in natuurlijke ingrediënten, groenten en fruit in plaats van bewerkte voedingsmiddelen die steeds meer uit mijn dieet verdwenen. Met een directe impact op mijn spijsvertering, voelde ik me veel minder moe en energieker.

Nu, na een paar maanden, is het gewoon een gewoonte geworden en nu kan ik de dag niet beginnen zonder dit wonderbaarlijke drankje dat mijn lichaam van binnen in goede vorm houdt. Vanwege de zuurgraad van vers citroensap, kan het een beetje lastig zijn om het alleen met heet water te drinken. Daarom stel ik voor om er een handvol verse muntblaadjes en een paar gemberblaadjes in te doen, en er een vleugje cayennepeper aan toe te voegen – een goede bron van vitamine A, de voedingsstof tegen infecties. Je kunt je drankje zelfs zoeten met een drupje honing of agavesiroop als je wilt.

Afdrukken

NB: Dit artikel is gesponsord door het Zweedse sapbedrijf God Morgon®. Ik kan u echter verzekeren dat alle meningen en ideeën van mij afkomstig zijn.