Guinguette Marais Poitevin

Door uclahealth – 22 oktober 2018

Deel dit:

Eén-derde van de patiënten, meestal vrouwen, klaagt over een opgeblazen gevoel. Een opgeblazen gevoel is een oncomfortabele druk in de buik veroorzaakt door een teveel aan gas.

Wat veroorzaakt gas en een opgeblazen gevoel?

In bepaalde voedingsmiddelen kunnen kleine suikers zich snel door de darmen verplaatsen. De goede bacteriën die daar leven fermenteren de suikers, waardoor symptomen van gasvorming en een opgeblazen gevoel ontstaan. FODMAP (fermenteerbare oligosacchariden, disacchariden, monosacchariden en polyolen) is het acroniem dat wordt gebruikt om deze suikertriggers te beschrijven. Veel gewone voedingsmiddelen kunnen een probleem vormen – het is niet één enkele voedingstrigger die de symptomen veroorzaakt.

Als mensen gedurende de dag meer voedsel eten, nemen hun symptomen toe door de samengestelde effecten van fermenterende suikers. De symptomen worden onder controle gehouden door deze triggers tijdelijk te elimineren via dieetbeperkingen, bekend als het FODMAP-dieet. Uiteindelijk kunnen patiënten langzaam één voor één FODMAP-voedingsmiddelen in beperkte hoeveelheden consumeren om te bepalen welke voedingsmiddelen en in welke hoeveelheden de symptomen veroorzaken.

Charcoal for gas and bloating

Limitatief onderzoek heeft gekeken naar kortetermijnoplossingen voor gas en een opgeblazen gevoel, zoals het gebruik van geactiveerde houtskoolsupplementen. Geactiveerde houtskool wordt gemaakt door gewone houtskool te verhitten, zodat het poreuzer wordt. De extra ruimtes in de houtskool vangen gasmoleculen op, waardoor het gas dat een opgeblazen gevoel veroorzaakt, afneemt.

Sommige studies hebben aangetoond dat houtskool, in combinatie met simethicone, nog effectiever is bij het verminderen van winderigheid en een opgeblazen gevoel. Simethicone is een geneesmiddel dat gasbellen uit elkaar haalt, zodat ze kleiner zijn en gemakkelijker kunnen worden geabsorbeerd of gepasseerd.

Het onderzoek naar de effectiviteit van geactiveerde houtskool is beperkt, maar veelbelovend. Het is belangrijk om te weten dat het gebruik van geactiveerde houtskool gepaard kan gaan met mogelijke bijwerkingen, waaronder:

• Tongverkleuring
• Zwarte ontlasting
• Constipatie

Worden houtskoolsupplementen gereguleerd?

De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) reguleert actieve kool niet op dezelfde manier als voorgeschreven medicijnen. Daarom, en vanwege de kans op interactie met andere voedingsmiddelen of medicijnen, kunt u het beste een diëtist raadplegen voordat u het gebruikt.

Geregistreerde diëtisten van de UCLA Digestive Health and Nutrition Clinic kunnen bewezen strategieën bieden om gasvorming en een opgeblazen gevoel te verminderen. Zij streven ernaar de symptomen te verminderen met zo min mogelijk beperkende middelen. Vraag online een afspraak aan of bel 310-206-6279 voor de Westwood kliniek of 310-582-6240 voor de Santa Monica kliniek. Voor uw gemak biedt de kliniek nu ook telegeneeskunde consults voor patiënten.

Het project demonstreert de kracht van UCLA’s Data Discovery Repository voor het identificeren van trends

Een van de vele veranderingen die we in ons lichaam kunnen verwachten als we ouder worden, zijn geleidelijke verschillen in het uiterlijk van ons haar