Guinguette Marais Poitevin

Als je een condoom correct gebruikt, is het een zeer effectieve vorm van geboortebeperking – en bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s).

Uit studies is gebleken dat ongeveer één op de 50 vrouwen die gedurende een heel seksjaar condooms perfect gebruikt, een zwangerschap zal doormaken (1). Consequent en correct gebruik van latex condooms of inwendige condooms is geassocieerd met een significante vermindering van de gecombineerde incidentie van gonorroe, chlamydia en syfilis bij vrouwen die geacht worden een hoog risico te lopen op het oplopen van soa’s (2, 3, 4).

Wanneer gebruik je een condoom

Het is aan te raden jezelf en je partner te beschermen door condooms te gebruiken tijdens penis-vagina seks, orale seks, of anale seks. Ook als je seks hebt zonder penis, is het afdekken van de speeltjes met condooms een goede manier om de ontwikkeling van bacteriële vaginose (BV) of de overdracht van soa’s te voorkomen.

Seksueel overdraagbare aandoeningen, waaronder hiv, syfilis, herpes, gonorroe, HPV, trichomoniasis en chlamydia, kunnen allemaal nog worden doorgegeven tijdens orale seks (5).

Het gebruik van een condoom tijdens orale seks wordt aangemoedigd om zwangerschap te voorkomen en te beschermen tegen de overdracht van soa’s. Dit is belangrijk omdat op bepaalde momenten van de menstruatiecyclus – ook tijdens de menstruatie – meer soa’s worden overgedragen en opgelopen.

Verschillende soorten condooms

Er zijn twee hoofdtypen condooms: uitwendige (mannen) condooms, en inwendige (vrouwen) condooms. Het meest populaire en toegankelijke type condoom is het mannelijke (uitwendige) condoom, dat vlak voor de seks om een stijve penis wordt gedaan. Hoewel niet zo bekend, bestaan er ook vrouwencondooms. Ze worden in de vagina geplaatst, en zijn anders dan de dental dam (een barrière die over de vulva wordt geplaatst bij orale seks).

Vrouwelijke condooms zijn effectief in het voorkomen van onbedoelde zwangerschap, maar mannelijke condooms zijn effectiever. Bij correct gebruik zullen 5 op de 100 vrouwen die een vrouwencondoom gebruiken binnen een jaar zwanger worden (1). Dit is vergelijkbaar met het mannencondoom, dat bij correct gebruik een beschermingsgraad heeft van ongeveer 2 zwangerschappen per 100 vrouwen over de tijdspanne van een jaar (1).

Als een condoom oncomfortabel zit, zijn er verschillende maten en soorten condooms die een betere pasvorm kunnen bieden. Het gebruik van de juiste maat is belangrijk, want condooms die te klein of te strak zijn, kunnen eerder breken, en condooms die te groot zijn, kunnen eerder afglijden.

Hier lees je hoe je beide soorten condooms gebruikt.

Hoe gebruik je een mannencondoom

1. Controleer de houdbaarheidsdatum die op de verpakking of het doosje staat en controleer of het condoom niet over de houdbaarheidsdatum heen is.

2. Open de verpakking voorzichtig – vermijd het gebruik van je tanden of een schaar. Bekijk het condoom om te controleren of het niet broos, uitgedroogd of beschadigd is.

3. Lokaliseer de richting van het reservoirpunt (het ziet eruit als een koepeltje). Dit zal helpen ervoor te zorgen dat je het condoom in de juiste richting omrolt. De rand van het condoom moet een cirkel vormen rond de koepel van de penis of het voorwerp. Als de rand aan de binnenkant van het koepeltje zit, dan zit het condoom binnenstebuiten en zal het niet goed naar beneden rollen. Als je het condoom verkeerd om doet, draai het dan niet om en gebruik het opnieuw, maar gebruik een nieuw exemplaar.

4. Voor elk contact met de mond of de geslachtsdelen van de partner (vulva, vagina, anus, billen en bovenbenen) moet u het condoom omdoen. Sperma kan aanwezig zijn in pre-ejaculatoir vocht (“voorvocht”).

5. Glijmiddel (glijmiddel) kan ervoor zorgen dat seks beter aanvoelt, en het helpt voorkomen dat condooms breken. Het beste glijmiddel om met een mannencondoom te gebruiken is glijmiddel op water- of siliconenbasis. Glijmiddelen op oliebasis (of andere olieproducten zoals vaseline of minerale olie) kun je beter niet met latex condooms gebruiken, omdat ze kunnen zorgen dat het condoom breekt (6). Je kunt een paar druppels glijmiddel in het topje van het condoom doen voordat je het omrolt. Je kunt ook meer glijmiddel aan de buitenkant van het condoom doen nadat het om de penis is gedaan.

6. Klem het topje van het condoom in en rol het om een stijve (harde) penis, waarbij je aan de bovenkant een beetje ruimte laat om sperma op te vangen. Rol het condoom over de schacht van de penis helemaal tot aan de basis. Voor mensen die onbesneden zijn, kan het comfortabeler zijn om de voorhuid naar achteren te trekken voordat u het condoom op het topje van de penis legt en naar beneden rolt.

7. Draag het condoom de hele tijd tijdens de seks.

8. Na de zaadlozing houdt u de rand van het condoom vast terwijl u de penis uit het lichaam van de andere partner trekt. Doe dit voordat de penis slap wordt, zodat het condoom niet te los komt te zitten en er sperma uitloopt. Doe het condoom voorzichtig af om te voorkomen dat er sperma uitloopt.

9. Gooi het condoom weg in de vuilnisbak – spoel het niet door de wc.

10. Condooms zijn niet herbruikbaar. Rol een nieuw condoom om elke keer dat je vaginale, orale of anale seks hebt. Je moet ook een nieuw condoom gebruiken als je van de ene soort seks overstapt op de andere (zoals anale naar vaginale seks).

Hoe gebruik je een vrouwencondoom (inwendig)

Het vrouwencondoom kan tot acht uur voor het vrijen in de vagina worden ingebracht (1, 7). De meeste in de handel verkrijgbare modellen hebben een flexibele ring aan beide uiteinden – een inwendige ring om het condoom in de vagina te houden, en een uitwendige ring om te voorkomen dat het condoom in de vagina wordt geduwd.

Voor het gebruik van het vrouwencondoom is geen erectie nodig, in tegenstelling tot het mannencondoom. De ringen van het vrouwencondoom kunnen ook voor extra genot zorgen. De buitenste ring van het vrouwencondoom kan voor sommige mensen extra stimulatie geven aan de clitoris, en sommige mensen kunnen extra stimulatie voelen van de interne ring tijdens diepe penetratie (8).

Zorg ervoor dat je voor gebruik de verpakking controleert als je latexallergieën hebt, en om te bevestigen dat het condoom compatibel is met je favoriete glijmiddel. Vrouwencondooms zijn vaak gemaakt van polyurethaan of nitril, dat veilig te gebruiken is voor mensen die allergisch zijn voor latex. Een ander voordeel van vrouwencondooms van polyurethaan of nitril is dat ze met alle soorten glijmiddelen kunnen worden gebruikt (1, 8).

Het vergt oefening om een inwendig condoom goed in te brengen, dus misschien wil je het eerst alleen uitproberen voordat je het gebruikt voor seks met een partner.

Hoe breng je een vrouwencondoom in

1. Haal het condoom uit de verpakking, en rol het condoom af. Knijp de binnenste gesloten ring samen.

2. Breng de ring zo hoog mogelijk in je vaginakanaal. Dit is vergelijkbaar met het inbrengen van een menstruatiecup of tampon. Gebruik je vinger om ervoor te zorgen dat het condoom diep in je vagina zit.

3. Verwijder je vinger. De rand van de condoomopening moet net buiten de vaginale opening rusten.

Hoe verwijder je een vrouwencondoom

Na de seks hoeft het vrouwencondoom niet meteen te worden verwijderd, maar als je partner heeft geëjaculeerd, kan het wel rommelig worden als je daarna opstaat (1,9). Het beste is om het vrouwencondoom liggend te verwijderen. Pak de buitenste ring van het condoom vast en draai hem een paar keer rond om het ejaculaatvocht op te sluiten, zodat je het snel en gemakkelijk kunt opruimen (1,9).

Zijn twee condooms beter dan één?

Als je twee condooms tegelijk omdoet, is de kans groter dat het condoom breekt. Dit geldt ook als je een mannelijk (uitwendig) condoom samen met een vrouwelijk (inwendig) condoom gebruikt.

Eén condoom op de juiste manier gebruikt is alle bescherming die je nodig hebt. Het beste is om het bij één condoom te houden, en condoomveilig glijmiddel te gebruiken.

Nu je meer weet over condooms, kun je beslissen welk risiconiveau voor jou aanvaardbaar is, en kiezen welke vorm van anticonceptie of bescherming je wilt gebruiken. Onthoud dat alleen condooms je kunnen beschermen tegen zowel zwangerschap als seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s). De veiligste optie is het gebruik van condooms en een andere vorm van anticonceptie.

Lees meer over hoe je een glijmiddel kiest, vragen en misvattingen over condooms en de waarheid achter veelvoorkomende seks- en conceptiemythes.

Hoe je condooms ook gebruikt, ze op bereikbare plaatsen bewaren en ze in je voorspel opnemen kan ervoor zorgen dat ze een onderdeel van de opwinding worden, in plaats van een obstakel.