…Comstock Images/Comstock/Getty Images
De meeste mensen zijn dol op een gebronsde huid, maar niet iedereen wil bruiningsproducten gebruiken die vlekken kunnen achterlaten of andere ongewenste effecten kunnen hebben. Het kan heel moeilijk zijn voor iemand met een blanke of lichte huid om een mooie natuurlijke bruine kleur te krijgen, maar het kan worden gedaan. De sleutel is om uw blootstelling aan zonnestralen te beperken om het risico op zonneschade te verminderen.
Smeer uzelf 20 tot 30 minuten voordat u de zon in gaat in met zonnebrandcrème. Gebruik een zonnebrandcrème met een SPF (sun protection factor) van ongeveer 15. Dit is om te voorkomen dat uw huid te veel wordt blootgesteld tijdens het zonnen.
Vermijd zonnebaden in de felle middagzon.
Zet een of ander alarm voor ongeveer 15 minuten en leg een handdoek of deken in een zonnig deel van uw tuin. Ga eerst met uw gezicht naar boven liggen om de voorkant van uw lichaam te bruinen. Je hoeft dit eigenlijk niet in de tuin te doen. Als u naar het strand gaat, kunt u daar ook bruin worden.
Herzet de timer voor nog eens 15 minuten nadat hij afgaat. Het is nu tijd om je om te draaien en ook je rug te bruinen. Zo krijgt u een gelijkmatige, natuurlijke bruine kleur.
Ga uit de zon als het alarm voor de tweede keer afgaat. Ga naar binnen en douche. Als u toch buiten moet blijven, draag dan een sunblock met een hogere beschermingsfactor. Dit is niet alleen om uw bleke huid te beschermen, maar ook uw bruine kleur. Een prachtige bruine kleur kan gemakkelijk worden geruïneerd door overmatige blootstelling aan de zon, omdat het zal veranderen in een zonnebrand.
Herhaal dit proces dagelijks gedurende een paar weken. Zelfs de lichtste huid zou na deze tijd een goede natuurlijke bruine kleur moeten hebben. Nadat u de gewenste resultaten hebt bereikt, herhaalt u de stappen alleen voor onderhoud een paar dagen per week. Dit is niet de snelste of snelste manier om bruin te worden, maar als je een bleke huid hebt, moet je het geleidelijk aan doen.
Tip
Bottled water bij je houden om gehydrateerd te blijven.
Het krijgen van een natuurlijke zongebruinde huid levert je ook vitamine D op.
Warning
Zorg goed voor jezelf tijdens het zonnen. Langdurig in de zon blijven zonder sunblock kan leiden tot zonnebrand en kan u vatbaar maken voor huidkanker.
Bescherm tijdens het zonnen uw ogen door ze gesloten te houden of een soort bescherming te dragen.