Maak je graag een statement door korte jurkjes of shorts te dragen? Zo ja, dan weet u waarschijnlijk dat u daarvoor prachtige borsten moet hebben. En een van de beste manieren om die show-waardige benen te krijgen is door te leren hoe je je benen moet exfoliëren.
En hier is de deal: iedereen kan zijn benen mooi maken door te leren hoe je ze kunt laten stralen.
Hier is wat je moet weten om die show-stopping benen te krijgen.
Wat is exfoliëren?
Exfoliëren is het verwijderen van dode, schilferige huidcellen. Als je leert hoe je je benen moet scrubben, zul je snel de voordelen leren. Als je bijvoorbeeld je benen scrubt en al die dode huid verwijdert, verlaag je het risico op ingegroeide haren op je benen.
En scrubben van je benen stimuleert ook de bloedsomloop in je benen, waardoor cellulitis minder zichtbaar wordt.
Wie houdt daar niet van?
Met andere woorden, als je je benen scrubt, voel je je zelfverzekerder als je die korte, flirterige rokjes en strakke korte broeken draagt. Of eigenlijk alles wat je benen laat zien.
Hoe vaak moet je je benen scrubben?
Als je een epileerapparaat gebruikt, moet je je benen elke keer scrubben voordat je het apparaat gebruikt. Maar als u uw benen scheert, kunt u één tot twee keer per week scrubben.
Bedenk wel dat hoe vaak u uw benen moet scrubben, afhangt van uw huidtype. Een tot twee keer per week is prima voor mensen met een vette huid. Maar als je een droge huid hebt, moet je van tevoren hydrateren of je benen minder vaak scrubben.
Met andere woorden, als je huid geïrriteerd raakt na de tweede keer scrubben, doe het dan maar één keer per week om irritatie te voorkomen.
Mechanische vs. chemische scrub
Bij het scrubben van je benen kun je kiezen uit twee methoden. Sommige mensen geven de voorkeur aan mechanische peeling. Om deze methode uit te voeren, gebruikt u een scrubber of een borstel. Deze schurende methode werkt mogelijk niet goed bij mensen met een gevoelige huid.
Aan de andere kant kunt u producten gebruiken die enzymen of zuren bevatten die de laagjes dode huidcellen verwijderen. Hoewel deze producten goed werken, geven veel mensen de voorkeur aan een meer natuurlijke benadering van het scrubben van de benen. U kunt bijvoorbeeld een suikerscrub gebruiken die geen schadelijke chemicaliën bevat en dezelfde resultaten oplevert.
Sommige mensen gebruiken zowel mechanische als productexfoliatie om die prachtige borsten te krijgen!
Huidtypes: Welk product is geschikt voor jou?
Mensen hebben verschillende huidtypes, en die van jou bepalen wat de beste manier is om je benen te scrubben. Hier is een gids voor het kiezen van het beste product voor het scrubben van je benen voor jouw huidtype.
Vette huid
Als je huid neigt naar vettigheid, kun je bijna elk type scrubproduct gebruiken. U kunt bijvoorbeeld producten gebruiken die meer schurende eigenschappen hebben en een hogere concentratie salicylzuur. Hierdoor dringt het product dieper in de huid door.
Droge huid
Als u een droge huid heeft, moet u voorzichtig zijn bij het kiezen van het juiste product, zodat uw huid niet geïrriteerd raakt. Je moet een product gebruiken met zachte schurende eigenschappen, zoals de suikerscrub die we eerder noemden. En als je besluit een peeling te gebruiken, zoek er dan een met een lagere zuurconcentratie. Anders kan het uw huid irriteren.
Moet je zelf peelingproducten maken?
Sommige mensen proberen hun eigen peelingproducten te maken, en hoewel het mogelijk is, zitten er ook wat nadelen aan. Hier zijn enkele voor- en nadelen aan het maken van je scrub.
Pros
Hier zijn een paar goede redenen om je scrub voor je benen te maken.
All about the green
Je bespaart geld als het gaat om het maken van je eigen scrubproduct. Bovendien heb je de ingrediënten die je nodig hebt waarschijnlijk al in je voorraadkast liggen.
Wat zit er in?
Een ander voordeel van het zelf maken van je scrubproduct is dat je precies weet wat er in zit. Je zult geen microbeads of andere ongewenste chemicaliën vinden in een zelfgemaakte partij scrub.
Cons
Hier zijn een paar redenen waarom het kopen van een scrub een betere optie kan zijn.
Tick tock
Iedereen heeft tegenwoordig weinig tijd, en tenzij je extra tijd hebt om elke keer dat je je benen wilt scrubben een partij scrub te maken, kun je het beter kopen.
Dus dat moet ik weggooien?
Een ander nadeel van het maken van je eigen scrub is dat het minder lang meegaat. In feite, als je een partij scrub maakt, kun je erop rekenen dat het ongeveer drie dagen houdbaar is – in de koelkast. Dat betekent dat je geen grote hoeveelheid kunt maken en het elke keer gebruiken als je je benen wilt scrubben. In plaats daarvan moet je elke keer een partij mengen.
Homemade Leg Exfoliator
Als je hebt besloten om je eigen scrub voor je benen te maken, is hier een eenvoudig recept dat je elke keer kunt maken als je het doet.
- 1/2 kop kokosolie, vloeibaar gemaakt
- 1/2 kop suiker
- Voor de geur, een paar druppels citroensap, essentiële oliën, of honing
Nu je het waarom van het scrubben van je benen begrijpt, laten we het eens hebben over het hoe.
Hoe je je benen kunt scrubben: Een stap-voor-stap plan
In onze gids voor het scrubben van je benen, hebben we voor een uitgebreide aanpak gekozen. We hebben zowel mechanische als chemische (of natuurlijke producten) exfoliatie opgenomen. Maar houd in gedachten dat je ze misschien niet allemaal hoeft te doen. Als je bijvoorbeeld een droge huid hebt die snel geïrriteerd raakt, kun je de tweede stap overslaan.
Hier vind je een geweldig plan waarmee je benen er fantastisch uit zullen zien.
Voorbereiding is de sleutel
Je eerste stap in het proces is om alles te verzamelen wat je nodig hebt om je benen te exfoliëren. Je hebt een droge borstel nodig, je scrubproduct, een schone handdoek en toegang tot water.
Borstel het
Daarna wil je alle dode huidcellen van de bovenste laag van je huid verwijderen. Gebruik hiervoor je droge borstel en wrijf deze in cirkelvormige bewegingen over je benen. Druk zachtjes op de borstel, maar wrijf niet zo hard dat het pijn doet of irritatie veroorzaakt.
Als je de borstel op je benen hebt gebruikt, gebruik je lauwwarm water om de dode huidcellen weg te wassen. Droog uw benen vervolgens af met een handdoek.
Hier vindt u een handige uitleg over huidborstelen:
Reinig het goed
Nu is het tijd om uw benen grondig te reinigen om ze te ontdoen van bacteriën of ziektekiemen. Als je scrubt, verwijder je de dode huid en komt er nieuwe huid tevoorschijn. En die nieuwe huid is kwetsbaar voor ziektekiemen en bacteriën.
Om je huid te reinigen, stap je onder de douche of in bad. Gebruik vervolgens zeep of body wash met een scrubber om de dode huidcellen weg te wassen die de droge borstel niet heeft verwijderd. Hierdoor gaan je poriën openstaan en kun je je huid dieper reinigen.
Let’s exfoliate
Nu is het tijd om je benen te scrubben. Begin met één been op de rand van het bad te leggen, zodat het water het scrubproduct niet kan wegspoelen. Wrijf het product vervolgens met ronddraaiende bewegingen in uw been. Oefen lichte druk uit om de bloedsomloop in uw benen te bevorderen. Vergeet niet het product op elk deel van uw been aan te brengen.
Na het inwrijven spoelt u het product met water van uw been af. Leg vervolgens het andere been op de rand van het bad en herhaal het proces.
Als u klaar bent met het scrubben van uw benen, kunt u zich afdrogen met een schone handdoek.
Houd de look
Houd in gedachten dat het doel van scrubben is de oude, dode huidcellen te verwijderen en de nieuwe huid de kans te geven tevoorschijn te komen. Daardoor zien je benen er na het scrubben zo geweldig uit. Probeer je benen één tot twee keer per week te scrubben, afhankelijk van je huidtype.
En om je benen er goed uit te laten zien, moet je je huid zo vaak mogelijk hydrateren met een body butter zonder parabenen die geen chemicaliën bevat.
Je benen zijn prachtig – wat nu?
Nu je je benen hebt gescrubd en zelfverzekerd genoeg bent om dat korte rokje of je favoriete korte broek aan te trekken, wat ga je nog meer doen om je huid te laten stralen? Een gezichtsbehandeling? Een voetenscrub?
Verzorging van je huid is belangrijk als je er op je best uit wilt zien. Gebruik alleen wel natuurlijke producten, zodat u er zeker van kunt zijn dat ze niet schadelijk zijn voor het milieu – of uw lichaam.