De BOD POD is een plethysmograaf met twee kamers die het lichaamsvolume bepaalt door veranderingen in de druk binnen een gesloten kamer te meten. De voorkamer, of testkamer, heeft een zitting die een gemeenschappelijke wand vormt die hem scheidt van de achterkamer, of referentiekamer. De deur naar de voorste kamer wordt tijdens de korte periode van gegevensverzameling door een reeks magneten vastgezet.
Het systeem meet de lichaamssamenstelling door het lichaamsvolume en het lichaamsgewicht te bepalen. Zodra deze twee variabelen zijn bepaald, kan de dichtheid van het lichaam worden berekend en in een vergelijking worden opgenomen om het vetpercentage te bepalen. Het lichaamsgewicht wordt bepaald met behulp van een nauwkeurige weegschaal. Het lichaamsvolume wordt bepaald door toepassing van de gaswet (p1V1=p2V2), een uitbreiding van de wet van Boyle, pV=c. De BOD POD meet het volume door de drukveranderingen in de gesloten kamer te meten. Deze drukveranderingen worden verkregen door een membraan, dat tussen de voorste testkamer en de achterste referentiekamer is gemonteerd, te laten oscilleren, waardoor in elke kamer complementaire drukveranderingen optreden
Het volume van de lege testkamer is de eerste meting die door de BOD POD wordt verricht. De tweede meting is het volume van de proefpersoonskamer met de proefpersoon erin. Door aftrekking wordt het volume van de proefpersoon bepaald. In combinatie met de meting van de massa wordt de dichtheid van de proefpersoon bepaald, en vervolgens wordt zijn lichaamssamenstelling vastgesteld.