De onderrug heeft het zwaarst te verduren bij enkele van de meest veeleisende activiteiten van het lichaam. De onderrug moet het gewicht van het hoofd, de armen en de bovenrug ondersteunen, en vele dagelijkse uren van zitten kunnen stijfheid, vermoeidheid en inzakking veroorzaken, die op hun beurt kunnen leiden tot slijtage van de tussenwervelschijven en zenuwcompressie. Een slechte houding, acute blessures, overbelasting bij het verplaatsen of tillen van voorwerpen, overgewicht, ongemakkelijke of slecht passende schoenen, en nog veel meer feiten uit het dagelijks leven kunnen rugpijn en blessures veroorzaken.
Lage rugpijn is een epidemie geworden in de Verenigde Staten, en de statistieken zijn onthutsend. Meer mensen gaan naar de dokter voor rugpijn dan voor enige andere klacht, behalve infecties van de bovenste luchtwegen. Vijftig procent van alle werkende Amerikanen geeft aan jaarlijks rugpijn te hebben en elk jaar wordt er meer dan 50 miljard dollar uitgegeven aan de behandeling van rugpijn. Volgens de Global Burden of Disease Study is lage rugpijn de belangrijkste ziekteoorzaak in de wereld. Maar liefst 85% van de Amerikanen krijgt op enig moment in zijn leven te maken met rugpijn.
Acupunctuur heeft bewezen zeer succesvol te zijn bij de behandeling van sommige vormen van rugpijn, zowel wetenschappelijk als anekdotisch. Bij Awaken Integrative Wellness bieden wij u een holistische oplossing voor de behandeling van rugpijn die hand in hand kan gaan met andere pijnbestrijdingsmaatregelen die u mogelijk neemt.
De oorzaken van rugpijn
Soms kan het lijken alsof er bijna net zoveel oorzaken voor rugpijn zijn als er mensen zijn die er last van hebben. Elke of een combinatie van de structuren waaruit de onderrug is opgebouwd, kan worden aangetast, waaronder de wervels (de botten die de ruggengraat vormen), spieren, ligamenten, zenuwen en bloedvaten. De lage, of lumbale, wervelkolom is bijzonder kwetsbaar, gedeeltelijk vanwege de grote beweeglijkheid ervan. De lage ruggengraat bestaat uit de lenden- en heiligbeenwervels (de met vloeistof gevulde tussenwervelschijven die als schokdempers tussen de wervels fungeren), de zenuwen die het ruggenmerg vormen en de spieren en gewrichtsbanden die ons in staat stellen te bewegen.
Spierverrekking is een veel voorkomende oorzaak van lage rugpijn. Een verrekking, ook wel verrekte spier genoemd, wordt veroorzaakt wanneer een spier door verkeerd gebruik, overbelasting of vermoeidheid wordt overbelast of gescheurd. Een groot aantal structurele problemen kan ook rugpijn veroorzaken. Uitpuilende, hernia’s of gescheurde tussenwervelschijven kunnen druk uitoefenen op zenuwen, wat soms ernstige pijn kan veroorzaken. Samengedrukte zenuwen kunnen symptomen veroorzaken als pijn, tintelingen en gevoelloosheid. Andere oorzaken zijn scoliose, artritis, osteoporose, stenose van de wervelkolom, een infectie van de wervelkolom of een tumor in de wervelkolom. Pijn in de nieren kan ook lage rugpijn veroorzaken.
Weliswaar wordt rugpijn vaak veroorzaakt door een mechanisch probleem, maar er zijn ook ernstige medische problemen die op rugpijn kunnen wijzen. Raadpleeg een arts als u rugpijn hebt die langer dan twee weken aanhoudt of gepaard gaat met symptomen zoals verlies van controle over de eliminatie; gevoelloosheid, zwakte of tintelingen in een of beide benen; het begin is te wijten aan een trauma zoals een val of een stoot tegen de rug; ernstige pijn die ’s nachts verergert; onverklaarbaar gewichtsverlies; of koorts. Raadpleeg altijd uw arts als u niet zeker bent van de oorzaak van uw pijn.
Is acupunctuur een effectieve behandeling voor rugpijn?
Meerdere wetenschappelijke studies (bijvoorbeeld Witt 2006, Haake 2007, Cherkin 2009) hebben aangetoond dat acupunctuur even goede of betere resultaten geeft dan standaard routinebehandeling. Ander onderzoek (bijvoorbeeld Lewis 2010) heeft aangetoond dat acupunctuur een waardevolle aanvulling is op conventionele oplossingen, waardoor patiënten hun gebruik van pijnstillers kunnen terugdringen. Acupunctuur is ook onderzocht op het gebied van werkgerelateerde rugpijn en blijkt te leiden tot minder verloren werkdagen.
De American Pain Society en het American College of Physicians hebben in 2007 richtlijnen uitgebracht waarin acupunctuur wordt aanbevolen als een mogelijke niet-farmaceutische optie voor patiënten met chronische lage rugpijn wanneer standaard zelfzorgmaatregelen – zoals warmte, lichte stretching en pijnstillers – niet effectief zijn.
Acupunctuur is ook onderzocht en effectief gebleken bij de behandeling van andere pijngerelateerde aandoeningen, zoals migraine, artritis en pijn tijdens de bevalling. Bovenal behandelt acupunctuur de patiënt in plaats van de ziekte, dus de effectiviteit van uw acupunctuurkuur zal deels afhangen van de oorzaken achter de pijn en of acupunctuur effectief is bij de behandeling van die problemen.
Er zijn een aantal effecten die meetbaar zijn voor de westerse wetenschap en waarvan is aangetoond dat ze worden veroorzaakt door acupunctuurbehandelingen. Acupunctuur kan het vrijkomen van de natuurlijke pijnstillers van het lichaam, de zogenaamde endorfines, stimuleren, die een positieve invloed hebben op de manier waarop pijn in de hersenen en het ruggenmerg wordt verwerkt, waardoor de pijn wordt verlicht. Acupunctuur kan ook ontstekingen verminderen, spierstijfheid en gewrichtsmobiliteit verbeteren, stress verminderen en meer energie en vitaliteit bevorderen, wat allemaal kan bijdragen aan een lager pijnniveau en een betere mobiliteit.
Hoe behandelt acupunctuur rugpijn?
Voordat uw sessie begint, zal uw behandelaar uw polsslag lezen en andere onderzoeken uitvoeren om een duidelijk en compleet beeld te krijgen van uw algehele gezondheid en hoe uw rugpijn past in uw totale gezondheid. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt pijn veroorzaakt door een verstoring van de energiestroom, of qi, dus zal uw arts alle probleemgebieden lokaliseren die zouden kunnen bijdragen aan uw rugpijn en naalden inbrengen langs de relevante meridianen.
De behandelingsprotocollen hangen af van de oorzaak en de ernst van uw pijn. Een goede vuistregel is om te beginnen met 1 tot 3 sessies per week totdat u verbetering voelt en daarna de frequentie langzaam te verlagen naar 1 keer per week.
Awaken Integrative Wellness
De hoog opgeleide en gediplomeerde acupuncturisten van Awaken Integrative Wellness hebben honderden patiënten met pijn behandeld, waaronder lage rugpijn. Onze evaluatie zal u een completer beeld geven van uw algehele gezondheid en hoe uw pijn in dat plaatje past. We bespreken uw behandelingsmogelijkheden en helpen u te begrijpen hoe een acupunctuurkuur de aanbevelingen van uw arts kan versterken. U zult blij zijn te weten dat Awaken Integrative Wellness de meeste ziektekostenverzekeraars accepteert voor acupunctuur behandelingen. We kijken ernaar uit om uw vertrouwde zorgverlener te worden, nu en in de toekomst.