Bij het kauwen van kauwgom maakt het verschil of het nuttig of schadelijk is voor uw gebit, welk type kauwgom u kauwt. Suikerhoudende kauwgom kan de kans op gaatjes vergroten, maar voor suikervrije kauwgom is er klinisch bewijs dat juist het tegenovergestelde aantoont. En er is zelfs nog beter nieuws als het gaat om het kauwen van suikervrije kauwgum die gezoet is met xylitol.
Suikervrije kauwgum helpt de tanden te reinigen
Uit onderzoek is gebleken dat het kauwen van suikervrije kauwgum na de maaltijd en snacks kan helpen bij het afspoelen en neutraliseren van de zuren die vrijkomen door de bacteriën in tandplak, die schadelijk zijn voor het tandglazuur. Zowel de handeling van het kauwen als de smaak van de kunstmatige zoetstoffen in de kauwgom stimuleren tien keer de normale speekselvloed. De verhoogde speekselstroom neutraliseert niet alleen de zuren in uw mond, maar spoelt ook etensresten weg, waardoor uw tanden schoon blijven.
Xylitol vermindert bacteriën die tandbederf veroorzaken
Suikervrije kauwgom gezoet met xylitol heeft als bijkomend voordeel dat het de groei van Streptococcus mutans remt, een van de orale bacteriën die gaatjes veroorzaken. In de aanwezigheid van xylitol verliezen de bacteriën het vermogen om zich aan de tand te hechten, waardoor het gaatjes veroorzakende proces wordt vertraagd. Bij langdurig gebruik van xylitol veranderen de soorten bacteriën in de mond en overleven er minder tandbederf veroorzakende bacteriën op het tandoppervlak.
Kauwen of niet kauwen
Hoewel het kauwen van suikervrije kauwgom in de meeste gevallen heilzaam kan zijn, zijn er enkele gevallen waarin het niet aan te raden is om kauwgom te kauwen. Als u bijvoorbeeld last heeft van kaakpijn of symptomen van een temporomandibulaire aandoening (TMD/TMJ), moet u geen kauwgom kauwen en met uw tandarts overleggen welke opties er voor u zijn.
Voor de meeste mensen kan het kauwen van suikervrije kauwgom (vooral kauwgom gezoet met xylitol) een goede preventieve maatregel zijn in situaties waarin tandenpoetsen en flossen niet praktisch zijn, maar suikervrij of niet, kauwgom mag nooit een goede mondhygiëne vervangen.
Informatie met dank aan de Academy of General Dentistry.
De informatie over mondgezondheid op deze website is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Raadpleeg altijd een gediplomeerde tandarts of een andere deskundige in de gezondheidszorg voor al uw vragen over uw mondgezondheid.