Als u diabetes heeft, kan het binnen uw streefbereik houden van uw bloedsuikerspiegel (glucose) u helpen u vandaag goed te voelen en in de toekomst gezond te blijven.
Er zijn twee manieren om uw bloedsuiker te testen:
- De A1C-test is een laboratoriumtest die uw gemiddelde bloedsuikerspiegel meet over de afgelopen 2 tot 3 maanden. Deze test laat zien of uw bloedsuiker het grootste deel van de tijd in de buurt van uw streefwaarden bleef of dat uw bloedsuiker te hoog of te laag was.
- Zelfcontroletests zijn bloedsuikercontroles die u zelf uitvoert. Deze tests laten u zien wat uw bloedglucosespiegel is op het moment dat u uzelf test.
De twee tests helpen u en uw zorgteam te zien of uw diabeteszorgplan goed werkt.
De A1C-test
Waarom moet ik de A1C-test laten doen? De A1C-test laat u en uw gezondheidsteam weten of uw diabeteszorgplan de afgelopen 2 tot 3 maanden goed heeft gewerkt. Het zal hen ook helpen beslissen welk type en hoeveel medicijnen u nodig heeft.
Wat moet mijn A1C-doelbereik zijn? Voor veel mensen met diabetes is het A1C-doel lager dan 7. U en uw gezondheidsteam zullen beslissen wat uw A1C-doelbereik moet zijn.
Als uw A1C-niveau te hoog blijft, kan dat de kans vergroten dat u oog-, nier-, zenuw- en hartproblemen krijgt.
Hoe vaak moet ik een A1C-test laten doen? U moet de A1C-test minstens twee keer per jaar laten doen. U moet het vaker laten doen als uw resultaten te hoog zijn, als u uw diabetesbehandeling verandert, of als u zwanger wilt worden.
Wat als ik zwanger wil worden? Praat met je gezondheidsteam voordat je zwanger wordt. Uw arts kan u helpen een A1C-doelbereik te bereiken waarbij uw baby zich goed kan ontwikkelen. Als u al zwanger bent, ga dan meteen naar uw arts.
Bloodsuiker zelftest
Waarom moet ik zelftesten? Aan de hand van zelfcontroletests kunt u zien of bepaalde dingen (zoals lichaamsbeweging, stress, medicijnen en voedsel) uw bloedsuiker verhogen of verlagen. Deze tests geven u de informatie die u nodig hebt om goede keuzes te maken, zodat u uw diabetes beter onder controle kunt houden.
Houd uw resultaten bij. Let op wanneer je bloedsuiker te hoog of te laag wordt. Praat bij elk bezoek met uw zorgteam over de resultaten van uw zelfcontroletests.
Vraag hen wat u kunt doen als uw bloedsuiker niet binnen uw streefbereik ligt.
Hoe controleer ik mijn bloedsuiker? Bloedsuikermeters gebruiken een kleine druppel bloed om u te vertellen hoeveel suiker u op dat moment in uw bloed hebt. Vraag uw zorgteam hoe u aan de benodigdheden kunt komen die u nodig hebt. Zij kunnen u ook laten zien hoe u ze moet gebruiken.
Wat is een goed doelbereik voor mijn zelfcontrolerende tests? Veel mensen met diabetes proberen hun bloedsuiker voor de maaltijd tussen 80 en 130 te houden. Ongeveer twee uur nadat u bent begonnen met eten, moet het bereik lager zijn dan 180. Uw streefwaarden voor de bloedsuikerspiegel kunnen anders zijn als u ouder bent (als u ouder bent dan 65) en al lange tijd diabetes hebt. Het kan anders zijn als u andere gezondheidsproblemen hebt, zoals hartaandoeningen, of als uw bloedsuikerspiegel vaak te laag wordt. Vraag uw gezondheidsteam wat voor u het beste bereik is.
Kan mijn bloedsuiker te laag worden? Ja, dat kan het wel. Als je trillerig, zweterig of hongerig bent, controleer dan je bloedsuiker om te zien of die onder je streefwaarde ligt. Draag altijd iets zoets bij je, zoals 4 harde snoepjes of suiker pillen. Als je bloedsuiker te laag is, neem dan suikerpillen of snoep. Als dit vaak gebeurt, vertel het dan aan uw gezondheidsteam en vraag wat u kunt doen om te voorkomen dat dit bij u gebeurt.
Hoe vaak moet ik mijn bloedsuiker testen? Normaal gesproken worden zelfcontroletests gedaan voor en na de maaltijd en voor het slapen gaan. Mensen die insuline nodig hebben, moeten hun bloedsuiker vaker testen dan mensen die geen insuline gebruiken. Neem contact op met uw gezondheidsteam over uw schema voor zelftesten.
Welke andere tests zijn belangrijk voor een goede diabetescontrole? U moet uw bloeddruk en cholesterol (een soort vet in het bloed) laten controleren. Uw gezondheidsteam zal u ook kunnen vertellen wat uw doelen voor deze twee niveaus moeten zijn. Als u deze waarden binnen uw streefbereik houdt, verlaagt u de kans op een hartaanval of beroerte.
Hoe betaal ik voor deze tests? Medicare en de meeste ziektekostenverzekeringen dekken de kosten van de A1C-test en cholesteroltest, evenals sommige benodigdheden voor zelftesten.
Zoek uit wat uw ziektekostenverzekering dekt of vraag uw zorgteam om u te helpen uitzoeken hoe u deze kosten kunt dekken. Ga voor meer informatie over Medicare naar medicare.gov
Wat heeft het voor zin om zo hard te werken? Het kan moeilijk zijn om de tijd te vinden om je bloedsuiker zelf te testen. Het kan ook moeilijk zijn om alles in het werk te stellen om je diabetes onder controle te houden en dan te moeten vaststellen dat je bloedsuikerspiegel niet binnen je streefbereik blijft. Onthoud dat zelfcontrole en A1C-testresultaten er zijn om u te helpen, niet om u te veroordelen.
Voor veel mensen kan zelfcontrole en het gebruik van deze resultaten om hun diabetes te beheersen goed werken. Voor deze mensen is het gemakkelijker om hun diabetes onder controle te houden, zodat ze zich vandaag goed kunnen voelen en in de toekomst gezond kunnen blijven.
Juan bezoekt zijn zorgteam
Juan en zijn zorgteam bekijken al zijn testresultaten om een beter idee te krijgen van hoe goed zijn diabeteszorgplan werkt.
Bij elk bezoek bekijken John en zijn team:
- Bekijken de resultaten van zijn A1C-, cholesterol- en bloeddruktest, evenals de resultaten van zijn zelfcontrolerende bloedsuikertest.
- Bekijken of hij zijn doelen haalt.
- Dagelijkse wandeling na het eten opvoeren tot 30 minuten.
- Hij zal de zelfcontroletest voor het slapengaan doen om te zien of meer beweging helpt zijn bloedsuiker te verlagen.
- Hij zal zijn arts binnen een maand bellen. Uw arts kan uw medicijnen wijzigen of aanpassen als de resultaten van uw zelfcontrole-test nog steeds buiten uw doelbereik liggen.
Bij Johns bezoek aan de dokter vandaag, merken ze op dat zijn A1C-test te hoog is. Hij overlegt met zijn gezondheidsteam om te zien wat hij kan doen om zijn niveaus dichter bij zijn doelbereik te brengen.
Zamen besluiten ze dat John:
Het National Diabetes Education Program (NDEP) van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services is een gezamenlijk programma van de National Institutes of Health (NIH) en de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), met steun van meer dan 200 partnerorganisaties.
Op deze informatie berust geen copyright. NIDDK moedigt het publiek aan deze informatie vrijelijk te delen.