door: Jimmy Evans
Communicatie is het meest cruciale punt in het huwelijk. Het is het belangrijkste wat een man en vrouw samen kunnen doen omdat communicatie alles overstijgt. Elke oorzaak van stress in het huwelijk – kinderen, geld, seks, enzovoort – kan worden aangepakt met eerlijke, open communicatie.
Dat is hoe je conflicten overwint: Je praat er doorheen. Praat over geld. Praat over seks. Praat over opvoedingskwesties. Uit een onderzoek bleek dat 86 procent van de gescheiden stellen toegaf dat ze communicatieproblemen in hun huwelijk hadden.
Een gebrek aan communicatie gaat vooraf aan bijna elk probleem dat zich in een huwelijk voordoet, en dat gold zeker voor Karen en mij. In de eerste jaren van ons huwelijk waren we vreselijk slecht in communicatie. Het proces van leren met elkaar te praten was een van de methoden die God gebruikte om ons te genezen.
Zo vaak als ik over communicatie spreek, horen sommige stellen dat woord en denken ze meteen aan lange, diepe gesprekken over intieme dingen. Dat soort gesprekken zijn natuurlijk prachtig! Maar dat ideaal waarmaken kan stressvol zijn. Er is maar een kind of twee voor nodig om een uur onderbroken conversatie een luxe te laten lijken.
Met dat in gedachten wil ik je uitdagen om door de dag te gaan en aandacht te besteden aan de verschillende manieren waarop jij en je echtgenoot met elkaar praten. Communicatie is niet één monolithisch iets. Het gebeurt de hele dag door op verschillende niveaus.
Hier volgen zes vormen van communicatie in het huwelijk. U zult merken dat ze beginnen met eenvoudige interactie en geleidelijk aan steeds intiemer worden.
1. Basisinformatie
Dit zijn de dagelijkse manieren waarop een man en vrouw details aan elkaar overbrengen, zoals “Het eten is klaar” of “Mijn ouders zijn vanochtend op vakantie vertrokken.” Hoewel dit natuurlijk een belangrijk type gesprek is, heeft het vooral betrekking op feiten.
2. Partnerschap
Omdat een man en vrouw partners zijn, delen ze behoeften. Ze delen verantwoordelijkheden, kinderen, financiën en meer. Communiceren over deze gedeelde acties is van vitaal belang. Dit omvat ook praten over geld of ouderschap. Partnerschap staat centraal in een gezond huwelijk.
3. Conflictoplossing
Ik hoor vrij vaak van stellen die graag opscheppen dat ze nooit ruzie hebben. Dat doet me altijd even nadenken, want zelfs goede huwelijken kennen conflicten. Mensen hebben meningsverschillen! Het is niet erg als je ruzie hebt, zolang je maar eerlijk vecht. Wees aardig. Luister. Zoek naar begrip. Het doel van je huwelijk is niet om ruzies te vermijden, maar om conflicten op te lossen.
Eén ding heb ik gemerkt: kinderen van gescheiden ouders hebben de neiging om als volwassenen conflicten te vermijden – vooral binnen hun huwelijk. Ze zijn bang dat het de relatie zal beëindigen. Communicatie in tijden van conflict is de manier om ervoor te zorgen dat dat niet gebeurt. Sterker nog, conflicten ontstaan vaak in tijden van groei.
4. Verbinding
Dit is enorm in het huwelijk. In een gezonde relatie is het makkelijk om je met elkaar te verbinden. Je kunt dat doen door oogcontact, door lichamelijke genegenheid en door de woorden die je tegen elkaar zegt. Als mensen zijn we gemaakt om verbinding te zoeken.
Een onderzoek heeft aangetoond dat een stel tijdens een gemiddelde maaltijd 100 punten van verbinding heeft. Dat zou gemakkelijk moeten zijn. Maar in slechte huwelijken, zelfs deze verbinding tijdens een gezamenlijke maaltijd is moeilijk.
5. Persoonlijke openbaring
Dit is een andere, uiterst belangrijke vorm van communicatie, omdat het gaat om echt delen met elkaar. Je vertelt je partner over je gevoelens. Je geeft openheid over je emoties. Je deelt je mening over iets. Deze vorm van communicatie laat je echtgenoot of echtgenote toe in jouw wereld.
Een van de gezondste dingen die een stel samen kan doen is samen negatieve gevoelens verwerken. Dat kan gaan om stoom afblazen na een slechte dag op het werk, maar het kan ook gaan om het verwerken van boosheid die met de relatie te maken heeft. Laat woede of frustratie niet voortwoekeren. Laat het eruit. Deel wat je dwars zit. Deel wat je gevoelens kwetst. In plaats van er bij stil te blijven staan, werk er samen met je partner aan.
6. Intieme communicatie
Dit is precies wat je denkt: uitingen van liefde, woorden van genegenheid, gefluister van “Ik hou van je.” Dit zijn uitspraken die niemand anders tegen je echtgenoot zal zeggen. Deze woorden binden jullie harten samen en bouwen het soort nabijheid op dat een huwelijk sterk houdt.
Al deze zes vormen van communicatie maken deel uit van een gezond huwelijk. In een groeiende, bloeiende relatie moet je in staat zijn om ze alle zes te doen.
Helaas beginnen veel stellen hun huwelijk sterk en communiceren op elk van deze niveaus. Maar al snel merken ze dat ze alleen basisinformatie communiceren. Ze praten bijvoorbeeld over de kinderen of over het betalen van de volgende rekening. Ze komen op een punt waar hun communicatie stopt bij het oplossen van conflicten en nooit dieper gaat.
Kijk eens naar de manier waarop u en uw echtgenoot vandaag communiceren. Zijn de laatste drie, diepere vormen van communicatie onderdeel van uw huwelijk? Bent u in verbinding? Deelt u uw diepste gedachten en emoties? Communiceert u intieme gevoelens en genegenheid?
Prioriteit geven aan elke vorm van communicatie in uw huwelijk. Het kan een uitdaging zijn, maar we moeten op meerdere niveaus met elkaar kunnen praten. We worden verliefd door te praten – en door te communiceren blijven we ook verliefd.