- Money can buy happiness up to a point – studies indicate emotional well-being increases with income up to about $75,000.
- Onderzoekers hebben ook ontdekt dat ervaringen mensen gelukkiger maken omdat ze sociale relaties versterken en een groter deel uitmaken van iemands identiteit.
- Geld uitgeven aan ervaringen of items die aansluiten bij je waarden kan je potentieel voor geluk vergroten.
- Dit artikel is medisch beoordeeld door Alisa Ruby Bash, PsyD, LMFT, in Malibu, Californië.
- Bezoek de Insider’s Health Reference bibliotheek voor meer advies.
Je kent het gezegde: met geld kun je geen geluk kopen. Het blijkt, dat is niet helemaal waar. Met geld kun je een bepaalde mate van levensvoldoening kopen, afhankelijk van hoeveel rijkdom je hebt en hoe je het uitgeeft.
Onderzoek toont aan dat het emotionele welzijn stijgt naarmate je meer verdient, tot op zekere hoogte. Uit een onderzoek uit 2010 onder 450.000 Amerikanen bleek dat deelnemers met hogere inkomens een hoger emotioneel welzijn rapporteerden, tot een jaarinkomen van 75.000 dollar. Daarna neemt het af.
Naast het hebben van geld zijn ook het kunnen voorzien in de basisbehoeften, het genieten van levenservaringen en het hebben van sociale banden belangrijke factoren voor tevredenheid en geluk in het leven.
Basisbehoeften
Lindsay Bryan-Podvin, LMSW, een financieel therapeut en auteur van “The Financial Anxiety Solution” zegt dat een jaarinkomen van $75.000 misschien niet voor iedereen de drempel is. Het kunnen voorzien in basisbehoeften zoals voedsel, huisvesting en gezondheidszorg zijn topprioriteiten. Vervolgens varieert de mate van tevredenheid over het inkomen, afhankelijk van factoren zoals de kosten van levensonderhoud in uw omgeving en uw persoonlijke interesses.
“De gegevens zijn vrij duidelijk dat wanneer we financieel voor onszelf kunnen zorgen, onze geestelijke gezondheid beter is,” zegt Bryan-Podvin. “
Volwassenen die onder de armoedegrens leven, hebben volgens de CDC zelfs drie tot vier keer meer kans op een depressie dan volwassenen die op of boven de armoedegrens leven.
Het vermogen om in de basisbehoeften te voorzien zonder meerdere banen te hebben, betekent ook dat je meer tijd hebt voor je vrienden en familie, en dat is belangrijk voor geluk. In een Harvard-studie, die in 1938 van start ging en honderden mannen bijna 80 jaar lang volgde, werden gegevens verzameld over zowel lichamelijk als geestelijk welzijn. De onderzoekers ontdekten dat hechte relaties, meer dan geld of roem, mensen hun leven lang gelukkig houden.
Beleving versus materialen
Als je eenmaal in je basisbehoeften hebt voorzien, kan het afhangen van waar je het aan uitgeeft of je met geld geluk koopt, zegt Bryan-Podvin.
Er is een gangbare theorie dat je gelukkiger wordt van geld uitgeven aan ervaringen dan van geld uitgeven aan materiële objecten. Sommige studies bevestigen dit. Uit een onderzoek uit 2014 bleek dat ervaringen mensen gelukkiger maken omdat ze sociale relaties versterken, een groter deel uitmaken van iemands identiteit, en minder snel worden vergeleken met ervaringen van anderen.
Een peiling onder meer dan 2.000 millennials in 2014 wees uit dat 78% liever geld uitgeeft aan ervaringen of evenementen dan aan een materieel object. Het zijn niet alleen millennials. Uit dezelfde peiling bleek dat de consumentenuitgaven aan ervaringen en evenementen sinds 1987 met 70% zijn gestegen.
Voor sommige mensen kan het kopen van een tastbaar voorwerp echter het meeste geluk brengen. “Uit onderzoek blijkt dat als we ergens een sterke affiniteit mee hebben, we veel geluk halen uit het kopen van dat ding”, zegt Bryan-Podvin, die het voorbeeld geeft van iemand die gek is op auto’s.
Wanneer geld niet gelukkig maakt
Een van de redenen dat meer geld niet altijd gelijk staat aan meer geluk, is de neiging tot wat Bryan-Podvin “lifestyle creep” noemt. Dat wil zeggen dat wanneer je meer geld verdient, je uitgaven vaak toenemen.
Zo kun je bijvoorbeeld geld uitgeven aan zaken als een lidmaatschap van een countryclub of diners in duurdere restaurants. Als dit gebeurt, heb je misschien het gevoel dat je niet genoeg geld hebt, ook al verdien je een flink salaris.
Happiness hangt ook af van hoeveel je moet werken om dat geld te verdienen. “Misschien verdien je wel 300.000 dollar, wat in theorie geweldig klinkt, maar als je 80 uur per week werkt en niet kunt genieten van het geld dat je verdient, wat is dan het nut?” zegt Bryan-Podvin.
Bottom line
Hoeveel geld iemand nodig heeft om gelukkig te zijn, varieert. Geluk kan afhangen van hoeveel geld je nodig hebt om in je eigen basisbehoeften te voorzien en van wat jou persoonlijk vreugde brengt.
Voor de een zijn dat misschien seizoenskaarten voor de Yankees. Voor iemand anders is dat misschien een massage eens per maand of een nieuw paar hardloopschoenen.
Ultimately, money can increase the potential for life satisfaction, depending on how you spend it. Als je geld uitgeeft aan ervaringen of zaken die aansluiten bij je waarden, vergroot je je geluk, zegt Bryan-Podvin.
- Hoe je dopamine-niveaus kunt verhogen en je op je best kunt voelen
- De beste oefeningen om depressie te bestrijden
- Hoe je beter kunt slapen bij angst of stress, op 5 verschillende manieren
- De 5 soorten angststoornis en hoe je weet of je er een hebt
- 5 voordelen van groene thee en hoe het je geheugen, huid en botten kan helpen