Nadat ik meer dan de helft van mijn leven met acne heb geworsteld, ben ik onlangs volledig overgestapt op een 100% natuurlijke huidverzorgingsroutine. Eenvoudige ingrediënten, zelfgemaakte remedies, veel dingen die je waarschijnlijk in de supermarkt kunt vinden. Ik kan je zonder enige aarzeling zeggen dat mijn huid er nog nooit zo goed heeft uitgezien of beter heeft aangevoeld, en dat de acne en de littekens die ik vroeger probeerde te verbergen, aan het vervagen en verdwijnen zijn. Het is moeilijk te geloven dat ik jarenlang product na product met dure ingrediënten heb gekocht om mijn huid te zuiveren, en dat het antwoord uiteindelijk de meest eenvoudige, goedkope producten waren die ik kon vinden.
Ik heb een klein beetje van mijn ervaring tot nu toe met jullie gedeeld op Instagram, en ik weet dat jullie dolgraag willen horen wat ik heb gebruikt. Ik wilde wachten tot ik alles een tijdje had geprobeerd en jullie een eerlijke, volledige review kon geven, en ik ben zo enthousiast om mijn natuurlijke huidverzorgingsroutine met jullie te delen die mijn huid volledig heeft gered!
Laat ik bij het begin beginnen… In mijn tienerjaren kreeg ik last van acne, wat resulteerde in littekens en jaren van frustratie. Toen ik zwanger was van mijn zoon, werd het zo erg dat iemand me zelfs vroeg of ik gordelroos had. (Waargebeurd verhaal… er waren veel tranen. Het was op Moederdag, en ik zal nooit vergeten hoe beschaamd ik me voelde). Sindsdien is mijn acne veel minder geworden, maar ik heb nog steeds af en toe last van hormonale puistjes, vooral rond mijn kin en kaaklijn.
Toen ik voor het eerst begon met het behandelen van mijn acne, kocht ik de sterkste producten die ik kon vinden en gebruikte ik ze ook. Proactiv, Neutrogena, Clean and Clear… ik heb ze allemaal geprobeerd. De agressieve ingrediënten droogden mijn gezicht uit, en dan moest ik me als een gek hydrateren om er niet als een uitgedroogde rozijn uit te zien. Het was een constante, vervelende cyclus die de acne nooit echt wegnam.
Ik ben uiteindelijk meer natuurlijke producten gaan proberen die wel enorm hielpen in vergelijking met wat ik gebruikte. Aveeno Clear Complexion schuimende reiniger en dagelijkse vochtinbrengende crème waren producten die ik lange tijd heb gebruikt. Nu ik geen 20 meer ben en begin in de 30 te worden, begin ik ook veel meer rimpels rond mijn ogen te zien, waarvan ik al weet dat ik genetisch gedoemd ben om ze te krijgen, hoezeer ik er ook tegen vecht. Maar de gedachte om $20, $50, tot $100+ uit te geven aan oogcrèmes of anti-aging huidverzorging zit gewoon niet in mijn budget of hoe ik mijn zuurverdiende geld wil uitgeven.
Dit brengt ons bij vandaag. Ik heb een paar eenvoudige ingrediënten ontdekt… geen producten… maar natuurlijke, goedkope ingrediënten die een wonder voor mijn huid zijn geweest. Ze werken samen in plaats van elkaar tegen te werken om mijn huid beter te reinigen, te genezen, glad te maken en te hydrateren dan alles wat ik ooit heb gevonden.
- Ik heb geen puistjes meer (heel weinig en ver weg, als die er al zijn)
- Mijn huid voelt niet meer droog en geïrriteerd aan door agressieve acne reinigers
- Mijn make-up ziet er zoveel beter uit nu ik een gladdere textuur heb en kleinere poriën
- Ik zie steeds minder acnelittekens en rimpels
Note: Sommige van de links in dit bericht zijn affiliate links, waardoor ik een kleine commissie kan verdienen op je aankoop, maar je aankoopprijs blijft hetzelfde. Als je deze links gebruikt, kan ik deze blog gaande houden en beter maken, dus dank je wel uit de grond van mijn hart voor je steun!
Reinigers
Traditionele gezichtsreinigers zijn ontworpen om de oliën in je huid af te breken, maar breken uiteindelijk vaak de natuurlijke oliën af die je huid nodig heeft om in balans te blijven. Als je nog niet gehoord hebt van de olie reinigingsmethode, het basis scheikundig principe is dat “gelijk oplost gelijk”. In wezen reinig je je poriën van vuil en bacteriën op een natuurlijke, milde en effectieve manier door de vieze oliën te vervangen door heilzame oliën die je huid kunnen genezen, beschermen en voeden.
Dit zijn de reinigers die ik gebruik:
Hennepzaadolie + Lavendel | Hennepzaadolie is ontstekingsremmend, waardoor het een geweldige reiniger is voor de huid met acne, maar ook voor eczeem, psoriasis en dermatitis. Het brengt de vette huid in balans zonder de poriën te verstoppen, verbetert en herstelt de elasticiteit van de huid, en heeft ook antioxiderende eigenschappen die helpen nieuwe cellen te regenereren. Ik meng 1 ons hennepzaadolie met 10-12 druppels essentiële olie van lavendel, die ook antibacterieel, ontstekingsremmend, ontgiftend en helend is! Ik bewaar het mengsel in een klein amberkleurig glazen flesje met een druppelaar, en gebruik ongeveer een kwart grote hoeveelheid om mijn gezicht te wassen. Ik gebruik dit ’s avonds om mijn gezicht te reinigen voordat ik ga slapen.
Kokosolie | Deze olie heeft veel van dezelfde heilzame eigenschappen die hennepzaadolie heeft, maar wordt over het algemeen niet aanbevolen voor de vette huid omdat het je poriën kan verstoppen. Waar kokosolie wel perfect voor is, is het verwijderen van make-up! Het lost direct alle make-up op die ik draag, inclusief mascara en oogmake-up die er normaal gesproken niet zo makkelijk af gaat. Ik gebruik eerst de kokosolie om mijn make-up aan het eind van de dag te verwijderen en daarna de hennepzaadolie cleanser om er zeker van te zijn dat mijn huid helemaal schoon, gebalanceerd en gehydrateerd is. Ik raad aan om vloeibare kokosolie te gebruiken om twee redenen: 1) het is makkelijker te gebruiken dan vaste kokosolie en 2) het verstopt de poriën minder snel.
Raw Manuka Honey | In de ochtend gebruik ik honing om mijn gezicht te wassen. Ik weet dat het gek klinkt, maar het werkt! Ik heb mijn make-up al verwijderd voordat ik naar bed ging, dus alles wat ik nodig heb is een lichte, zachte reiniger om mijn huid klaar te maken voor de dag. Rauwe Manuka honing is onbewerkt en niet gepasteuriseerd (in tegenstelling tot wat je normaal in de supermarkt koopt), dus alle heilzame voedingsstoffen en vitaminen zijn intact gebleven. Deze honing bevat superieure antibacteriële en helende eigenschappen en is ook zeer voedend en hydraterend, maar niet geweldig in het verwijderen van make-up, dus blijf bij kokosolie voor die stap. Rauwe Manuka honing is wat dikker dan gewone honing, dus je huid moet een beetje nat zijn om deze cleanser te gebruiken.
Hoe gebruik je cleansers:
- Masseer een kwart grote hoeveelheid cleanser in op een droge huid (of vochtig als je honing gebruikt) gedurende 1-2 minuten.
- Drenk een washandje met heet water en leg het washandje over je gezicht, laat de stoom je poriën openen gedurende ongeveer een minuut.
- Wrijf zachtjes over uw huid om eventueel achtergebleven reinigingsmiddel of make-up te verwijderen.
Maskers
Een keer per week gebruik ik een masker om mijn poriën grondig te reinigen, dode huidcellen te verwijderen en mijn gezicht te verjongen. Momenteel wissel ik tussen deze twee 100% natuurlijke kleimaskers:
Dead Sea Mud Mask with 100% Natural French Green Clay | Absorbeert overtollige oliën en onzuiverheden, vernauwt de poriën, vermindert acne en mee-eters, exfolieert, bevordert de bloedcirculatie naar de cellen, brengt de huid in balans voor een matte uitstraling, en bevat ook jojoba olie, aloë vera en vitamine E.
100% Natural Calcium Bentonite Clay | Diep poriënreinigend en acne verminderend. In tegenstelling tot het moddermasker hierboven, komt dit in poedervorm en moet het gemengd worden met water of appelciderazijn (wat ik kies) om te gebruiken. Ik vind dit masker een beetje intenser als het op is, en mijn gezicht is nog ongeveer 30 minuten rood nadat ik het eraf heb gewassen. Ik zou aanraden het alleen te gebruiken voordat je ’s avonds naar bed gaat, maar het geeft zeker goede resultaten.
Toners
Toners zijn oorspronkelijk ontworpen om de huid weer in balans te brengen na het reinigen. Ze ontdoen de huid van overtollige olie, vuil en make-upresten nadat je je gezicht hebt gewassen en bereiden de huid voor op vocht, de laatste stap in je huidverzorgingsroutine.
Dit zijn de toners die ik gebruik:
Apple Cider Vinegar | Hoewel de geur niet aangenaam is, is appelciderazijn misschien wel een van mijn geheime wapens in de natuurlijke huidverzorging. Hoe vreemd het ook klinkt, ACV is antiseptisch en antibacterieel, wat perfect is voor acne en het wegwerken van mee-eters, en het brengt ook de pH in je huid in balans. Het kan ouderdomsvlekken lichter maken, acne littekens vervagen, en het beste deel… het is SUPER betaalbaar. Ik raad aan om deze ruwe ongefilterde appelciderazijn te gebruiken en het te mengen in een 1:1 verhouding met gedestilleerd water. Als je een meer droge of gevoelige huid hebt, zou ik het mengsel verder verdunnen met een 1:2 of 1:3 verhouding van ACV tot water. Ik bewaar de toner in een amberkleurig glazen flesje met een druppelaar en gebruik een watje of wattenschijfje om de toner over mijn hele schone gezicht aan te brengen. Opmerking: ik gebruik dit ’s avonds zodat ik overdag de geur niet op mijn huid ruik en zodat de azijn zijn werk kan doen gedurende de nacht. Dit is ook een geweldige exfoliant, dus ik zou het gebruik van deze toner vermijden op dagen dat je een masker of exfoliator gebruikt.
Lavender Witch Hazel | Ik gebruik lavendel toverhazelaar in de ochtend na het reinigen met honing, en dit is een veel zachtere, kalmerende toner dan de appelciderazijn. Het is perfect om je huid wakker te maken en voor te bereiden op het aanbrengen van make-up (als je daar die dag voor kiest). Lavendel is ontstekingsremmend en antibacterieel, wat helpt om acne onder controle te houden, een gevoelige huid te kalmeren en roodheid en irritatie te verminderen. Als de appelciderazijn te sterk is voor je huid, zou ik de toverhazelaar aanraden. Ze maken ook een Rose Petal Witch Hazel die ik gebruik om vocht in te sluiten tijdens de wintermaanden.
Moisturizers
Een vette huid die ontdaan is van natuurlijke oliën, produceert juist meer olie om te overcompenseren, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat. Ook al klinkt het contraproductief, het gebruik van oliën om je gezicht te hydrateren houdt je vette huid in balans en gehydrateerd zonder de poriën te verstoppen en is geweldig voor het helen en herstellen van een probleemhuid.
Hier volgt de moisturizer die ik gebruik:
Jojoba Olie + Lavendel | Jojoba olie is perfect voor alle huidtypes, voedend, hydraterend, en zeer licht, wat betekent dat het gemakkelijk door de huid wordt opgenomen en niet vettig aanvoelt. Jojoba olie is zeer dicht bij de natuurlijke talg van je huid, dus het verleidt vette huidtypes om minder olie te produceren. Het is ook rijk aan vitamine E en een geweldige bron van antioxidanten. De toevoeging van lavendel geeft het extra antibacteriële, ontstekingsremmende, ontgiftende en helende voordelen. Net zoals ik deed met de hennepzaadolie cleanser, meng ik 1 ons jojoba olie met 10-12 druppels lavendel essentiële olie en bewaar het mengsel in een klein amberkleurig glazen flesje met een druppelaar. Ik gebruik ongeveer 4-6 druppels zowel ’s morgens als ’s avonds na het reinigen en tonifiëren. Ik wrijf de olie in mijn handen, verdeel het over mijn gezicht en dep het dan zachtjes in mijn huid zodat de olie echt in mijn poriën trekt. Na het hydrateren wacht ik ongeveer 30 minuten met het aanbrengen van mijn make-up om de olie de kans te geven in mijn huid te trekken. s Nachts gebruik ik een paar druppels extra voor extra vocht terwijl ik slaap en overdag een druppel of twee minder als ik geen extra olie onder mijn make-up wil. Normaal gesproken zou ik kokosolie niet aanraden als reguliere moisturizer, omdat het op de huid blijft zitten in plaats van te absorberen en verstopte poriën kan veroorzaken, maar in de winter als mijn huid erg droog wordt door het koude weer, voeg ik ’s avonds af en toe een heel klein beetje kokosolie toe aan de jojobaolie om een schrale huid te helpen genezen en vocht vast te houden.
Dagelijkse routine:
AM | stap 1: reinigen met rauwe manuka honing
AM | stap 2: tonifiëren met lavendel toverhazelaar
AM | stap 3: hydrateren met jojoba olie + lavendel
–
PM | stap 1: make-up verwijderen met kokosolie
PM | stap 2: reinigen met hennepzaadolie + lavendel
PM | stap 3: kleimasker (slechts één keer per week)
PM | stap 4: toniseren met appelciderazijn
PM | stap 5: hydrateren met jojoba olie + lavendel
–
MIJN FAVORIETE NATUURLIJKE HUIDVERZORGING:
Note: Toen ik voor het eerst met deze routine begon, had ik wel een paar puistjes door de diepe reiniging van mijn poriën. Maak je geen zorgen als je in de eerste twee weken of zo puistjes of een vettere huid krijgt. Blijf de routine volhouden, en zodra je poriën vrij zijn van de smurrie die zich erin verstopt heeft en je huid gewend is aan de oliën (ze hoeft niet langer te veel olie te produceren omdat je haar voedt met goede olie!) en in balans is, zul je een veel helderdere, zachtere, gladdere, gezondere huid gaan zien. Ik ben zo veel gelukkiger en minder beschaamd over mijn huid, en zelfs als ik make-up aanbreng kan ik zien dat het er gladder op gaat en er zoveel beter uitziet.
De beste manier om te beschrijven hoe mijn huid nu aanvoelt bij gebruik van deze volledig natuurlijke huidverzorging is dit… het voelt zoals een huid zou moeten voelen. Mijn huid is in balans, jeugdiger, en ik heb niet langer de behoefte om dure crèmes en drankjes te kopen om mijn gezicht op te knappen. De meeste producten in deze huidverzorgingsroutine kosten minder dan $10, en omdat je elke dag maar zo weinig gebruikt, gaan ze lang mee. Ik heb er nauwelijks een deuk in gemaakt. Het duurste artikel dat ik kocht was de rauwe Manuka honing, en dat is omdat je de meeste schoonheidsvoordelen haalt uit honing van een hogere kwaliteit.
Andere opties voor een vette/acne huid
Iedere huid is uniek, en sommige dingen die voor mijn huid werken, werken misschien niet zo goed voor de jouwe. Hier zijn wat opties die je kunt gebruiken om deze huidverzorgingsroutine aan te passen zodat hij beter bij jou past:
- Probeer rozenbottelolie of tamanu-olie in plaats van de hennepzaadolie en/of jojobaolie.
- Gebruik rozemarijn- of pepermuntolie in plaats van de lavendelolie. Ik gebruik lavendel essentiële olie in zowel mijn hennepzaad olie cleanser en jojoba olie moisturizer.
–
Olie-opties voor droge/verouderde huid
Reinigingsmiddel | meng 1 ounce draagolie + 10-12 druppels etherische olie
- draagolie-opties: arganolie, amandelolie, abrikozenolie, druivenpitolie, zonnebloemolie
- essentiële olie-opties: citroen, wierook, sandelhout, lavendel
Toner | rose face mist
Moisturizer | mix 1 ounce draagolie + 10-12 druppels etherische olie
- draagolie opties: arganolie, amandelolie, abrikozenolie, druivenpitolie, zonnebloemolie
- essentiële olie opties: citroen, wierook, sandelhout, lavendel
–
Ik ben zo enthousiast om door te gaan met het genezen van mijn huid en het proberen van nieuwe natuurlijke remedies, en ik zou het leuk vinden om te horen of je deze routine probeert en wat je ervan vindt! Als u vragen hebt, voel je vrij om weg te vragen, en ik zal deze post bijgewerkt te houden als ik veranderen en verbeteren van mijn dagelijkse routine! Als dit helpt slechts een persoon die worstelt met acne of een vette huid, zal mijn hart zo blij zijn, want ik weet de frustratie die het kan veroorzaken. Bedankt voor het volgen, lieve vrienden!
LET’S KEEP IN TOUCH!
Subscribe to Blog | Volg op Instagram
Volg op Pinterest | Volg op Facebook