Oorzaken van nekverstuikingen of -verrekkingen
- Extensieve tijd in een ongemakkelijke houding, zoals het vasthouden van een telefoon met de nek
- Slapen met een kussen dat te hoog of te stevig is
- Trauma dat de nek aantast
- Een zwaar voorwerp aan één kant van het lichaam dragen
Risicofactoren voor nekverstuiking of -verrekking
- letsel
- Repetitief overbelastingsletsel
- operatie
- slaapposities
- slechte houding
- botbreuk
symptomen van nekverstuiking of -verrekking
- Pijn achter in de nek of in de bovenschouder die pijnlijker wordt naarmate u uw hoofd
- Moeite met bewegen of draaien van hoofd of nek
- Hoofdpijn die erger aanvoelt in het achterhoofd
- Verhoogde prikkelbaarheid of vermoeidheid
- Verminderde bewegingsvrijheid of stijfheid in de nek
- Tintelingen, gevoelloosheid of zwakte in de armen of handen
Diagnose van nekverstuiking of -verrekking
Uw huisarts kan de diagnose nekverstuiking of -verrekking stellen tijdens een uitgebreid lichamelijk onderzoek.
Uw huisarts kan u vragen hoe het letsel is ontstaan, wat uw klachten zijn, wat uw klachten verergert, en ook het bewegingsbereik van uw nek controleren.
Uw huisarts kan een röntgenfoto laten maken om de plaats van de pijn te beoordelen en andere, mogelijk ernstiger aandoeningen uit te sluiten.
Behandelingen voor nekverstuiking of -verstuiking
Nekverstuiking of -verstuiking geneest geleidelijk met de juiste behandelingsprotocollen. Uw arts kan u aanraden een zachte kraag te dragen om het hoofd te ondersteunen en de druk op de nekbanden te verlichten.
Behandelingen voor verstuikingen of verrekkingen van de nek kunnen zijn:
- Medicatie – uw arts kan pijnstillers voorschrijven om de pijn en zwelling in het getroffen gebied te verminderen; spierverslappers kunnen ook spasmen helpen verlichten.
- IJs – het gebied een paar keer per dag ijsvrij maken gedurende twee tot drie dagen na het letsel kan ontsteking en ongemak verminderen.
- Fysiotherapie – kan helpen het gekwetste gebied te versterken; fysiotherapeuten kunnen massage, ultrasound en aerobe oefeningen toepassen.
- Cervicale nek tractie – kan helpen het gebied stabiel te houden terwijl het geneest.
Herstel van een nekverstuiking of -verrekking
Met de juiste behandeling en rust zullen de meeste patiënten binnen vier tot zes weken herstellen van een nekverstuiking of -verrekking. Als de verrekking of verstuiking ernstig is, kan het drie maanden of langer duren voordat de patiënt volledig is hersteld.