Going down, uiteten, rim job, 69, pijpen, hoofd – dit zijn allemaal termen die je waarschijnlijk wel eens hebt gehoord om orale seks te beschrijven. Of je nu iets nieuws wilt proberen met een partner of gewoon nieuwsgierig bent, het is belangrijk om eerst de feiten over seksuele gezondheid en plezier te weten. Zelfs als je net begint na te denken over seks maar er nog niet klaar voor bent, kun je toch je kennis opbouwen over alle dingen die je zou kunnen fantaseren of over denken om te doen voor als het zover is.
Je bent waarschijnlijk enigszins bekend met wat orale seks is, maar er is veel verkeerde informatie, stigma en schaamte die er is. En er zijn absoluut niet genoeg betrouwbare bronnen voor jonge mensen die zowel accuraat als inclusief zijn voor verschillende genderidentiteiten en seksualiteiten. Als je alleen les krijgt over penis-in-vagina seks, is het moeilijk om alle mogelijkheden van je seksuele voorkeuren en afkeuren te begrijpen – wat een belangrijk onderdeel is van het stellen van grenzen en het geven van toestemming.
Je moet je nooit onder druk gezet voelen om seks te hebben die je niet wilt hebben, en de beste manier om je daarop voor te bereiden is om alle hulpmiddelen en kennis te hebben die je nodig hebt om weloverwogen beslissingen over je lichaam te nemen. Het is moeilijk om te weten waarmee je wilt instemmen als je niet over alle informatie beschikt. Het belangrijkste om te weten over elke vorm van seks is dat communicatie met je partner(s) het absolute, nummer één hulpmiddel is dat je nodig hebt om plezierige en consensuele seks te hebben.
We hebben allemaal verschillende verlangens – dus als het aankomt op het geven van advies voor het beffen van je partner(s), is er geen een-size-fits-all recept. Geen twee vulva’s zijn hetzelfde, geen penissen zijn hetzelfde, geen twee lichamen zijn hetzelfde. Toch zijn er een aantal algemene tips en best practices om van tevoren te weten.
Wat is orale seks precies?
Oorale seks wordt medisch gedefinieerd als orale stimulatie van de geslachtsdelen. Maar dat is een erg droge en vage manier om een seksuele handeling te definiëren die opwindend, plezierig en intiem kan zijn. Deze seksuele handeling gaat helemaal terug tot het oude Egypte – via de mythe van Osiris en Isis, toen Osiris stierf en Isis hem weer bij elkaar bracht, stond ze erom bekend dat ze het leven in hem terugblies door op zijn penis te zuigen – wat ons brengt tot een meer uitgebreide herdefiniëring van orale seks. Ik definieer orale seks als het oraal stimuleren van de genitaliën van je partner met je mond, tong en lippen – wat zuigen of likken van de penis (fellatio), vulva (cunnilingus), of anus (analingus) kan inhouden.
Er is een hoop stigma rond orale seks. Er wordt vaak beweerd dat in de Amerikaanse cultuur mensen orale seks hebben voordat ze penetrerende seks hebben, omdat het “acceptabeler” wordt gevonden. Voor sommigen wordt het echter gezien als de meest intieme seksuele daad. Dit fenomeen zou kunnen komen doordat programma’s voor seksuele voorlichting die alleen gericht zijn op onthouding, zich voornamelijk richten op penis-in-vagina seks. Bovendien hebben studies aangetoond dat jongeren orale seks vaak niet als seks beschouwen. Dit is zeker een idee dat we ongedaan willen maken, want orale seks is wel degelijk seks – en voor sommige mensen is het de ~hoofdmoot~ van hun partnerlijke seks. Door orale seks niet als echte seks te zien, wordt het veel moeilijker om te praten over hoe je veiliger seks kunt hebben (je kunt soa’s oplopen door orale seks) en het is een subtiele manier om jonge LGBTQ+’ers te vertellen dat de seks die ze willen hebben niet legitiem is. Gezien dit alles is het belangrijk dat we deze stigma’s afleren zodat we feitelijke gesprekken kunnen voeren over orale seks zodat we voorbereid zijn om voor onze eigen gezondheid te zorgen en rekening te houden met onze partners.
Hoe te praten over orale seks met je partner
Dus je hebt besloten dat je orale seks wilt proberen. Praten over iets nieuws proberen – of überhaupt over seks praten – kan intimiderend en kwetsbaar aanvoelen voor mensen van alle leeftijden. Dat betekent niet dat we het niet moeten doen, want communicatie is de beste manier om plezierige en vrijwillige seks met je partner(s) te hebben. Elke keer dat je seks hebt, is het een nieuwe kans om te oefenen met instemming.
Voordat je orale seks kunt hebben, wil je er zeker van zijn dat je partner ook enthousiast is over het proberen van deze nieuwe seksdaad. Praat over wederzijds genot en of jullie allebei elkaar willen beffen. Als je nerveus bent (dat is normaal!), wees dan eerlijk en praat over hoe je een context kunt creëren waarin jullie je allebei veilig voelen om deze nieuwe sensatie te verkennen. Misschien betekent dat dat je ~de sfeer zet~ met een massage vooraf of wat kaarsen aansteekt om een intieme setting te creëren.
Het is ook belangrijk om de communicatie met je partner open te houden tijdens orale seks – door zowel verbale als non-verbale signalen te gebruiken voor voortdurende toestemming. Het lezen van iemands lichaamstaal kan tijd kosten, en het is het beste om mondeling toestemming te vragen voor het proberen van iets nieuws zoals orale seks, in plaats van er meteen in te duiken. Maar zelfs nadat u hebt besproken dat u allebei orale seks wilt proberen, moet u voortdurend toestemming blijven geven tijdens elke seksuele ontmoeting. Hoewel je kunt communiceren door dingen te zeggen als “zachter”, “harder”, “meer tong”, “langzamer” of “precies daar”, kan verbale communicatie moeilijk zijn in het heetst van de strijd. Dat is wanneer de dialoog kan worden gevoerd door middel van non-verbale toestemming en het leren kennen van de lichaamstaal van je partner. Als je langzaam naar het zuiden begint te gaan, let dan op hoe je lichaam reageert op je aanraking – als je hun onderbuik kust, kreunen ze dan en leunen ze tegen je aan of zijn ze verstijfd en reageren ze niet? Als het de laatste is, moet je pauzeren en controleren hoe ze het doen. Als je het moeilijk vindt om hun lichaamstaal te ontcijferen, ga dan niet uit van een veronderstelling. Het is altijd het beste om mondeling te checken wanneer je onzeker bent.
Je kunt ook de nazorg oefenen met je partner en praten over hoe het voelde, wat je fijn vond, wat niet zo geweldig voelde, en wat je nog meer wilt proberen. Het openhouden van de dialoog voor, tijdens en na helpt bij het creëren van een veilige ruimte met je partner om een gezonde relatie te hebben.
Hoe je orale seks kunt hebben
Of je nu fellatio, cunnilingus, of analingus uitvoert – er zijn een aantal dingen die je in gedachten moet houden over hoe je precies orale seks moet hebben. Het beste advies dat ik je kan geven is om te communiceren, langzaam op te bouwen, je ritme te vinden en consequent te zijn.
Voor veel mensen met een penis zit het genotscentrum in de eikel (of de punt/kop van de penis) omdat daar een heleboel zenuwuiteinden zitten, waardoor het een ongelooflijk gevoelige plek is om gestimuleerd te worden. Als je de eikel met je lippen en tong stimuleert, kun je proberen je lippen om je tanden te wikkelen, zodat je je partner niet per ongeluk bezeert. Het vasthouden van de schacht van de penis tijdens orale stimulatie kan helpen om dingen stabiel te houden en voelt ook goed voor de ontvangende partner.
Fellatio kan ook worden uitgevoerd op een dildo en kan zeer sensueel zijn voor zowel de gever als de ontvanger. Sommige lesbiennes, genderqueer, of trans mensen die een vulva hebben willen misschien oraal op hun dildo ontvangen wanneer ze een strap-on dragen. Het genot voor de ontvanger kan in dit geval komen van het kijken naar de prestaties van hun partner op de dildo of van het gevoel dat de dildo een verlengstuk van hun lichaam is, wat voor hen zeer genderbevestigend kan zijn.
Voor mensen met een vulva is de clitoris het genotcentrum, aangezien deze duizenden zenuwuiteinden bevat. Het kapje van de clitoris bevindt zich helemaal boven op de kleine schaamlippen (of binnenste lippen) – het kapje van de clitoris bestaat om dat gebied te beschermen, dat kan aanvoelen als een harde speldenpunt wanneer iemand opgewonden raakt. De clitoris is zeer gevoelig, en dat betekent dat zelfs het kleinste verschil in snelheid of druk iets van een heel goed gevoel kan veranderen in een ongelooflijk gevoel. De hele vulva kan echter geweldig aanvoelen als je oraal gestimuleerd wordt; de focus hoeft niet helemaal op de clitoris te liggen. Er is niet één manier om cunnilingus te geven.
Analingus kan ook ongelooflijk plezierig zijn om te proberen. De anus is een erogene zone, vol zenuwuiteinden die gestimuleerd kunnen worden. Het kontgat is echter een spier, en die zal zich samenknijpen als iemand nerveus is. Dus als je ontvangt, probeer dan al je nerveuze gevoelens los te laten en sta jezelf toe om je volledig te ontspannen als je partner je beft. Als je nieuwsgierig bent om analingus te proberen, maar je bent nog steeds nerveus, kun je oefenen met het ontspannen van je spieren als je alleen bent, of het gebied aanraken met je vingers zodat je er beter mee vertrouwd bent.
Lockjaw is een echt ding als je iemand gaat beffen. Gebruik kussens en andere hulpmiddelen in je voordeel als je oraal klaarkomt. Je kunt er een onder je bips gebruiken om je lichaam te ondersteunen. Je kunt kussens gebruiken om je armen en lichaam te ondersteunen.
Kan je soa’s krijgen van oraal?
Ja, dit is absoluut mogelijk. Er bestaat een oude mythe dat orale seks geen soa’s verspreidt, maar er zijn veel soa’s die kunnen worden gedeeld door oraal-genitaal of huid-op-huid contact. Chlamydia, gonorroe, syfilis, herpes simplex virus, HPV en HIV kunnen allemaal worden gedeeld via orale seks.
Barrièreopties
De kans op het geven of krijgen van een soa tijdens orale seks kan drastisch worden verkleind door barrières te gebruiken. Voor fellatio kun je een latex of polyurethaan condoom om de penis of dildo doen voordat je je partner begint te pijpen. Soms smaakt latex niet zo lekker, dus het kan leuk zijn om daarom een condoom met een smaakje te nemen.
Als je cunnilingus of analingus geeft, kun je een dental dam gebruiken, dat is een rechthoekig gevormd stuk latex dat voor de seks over de vulva of anus wordt geplaatst. Als je geen dental dam kunt vinden (ze worden niet altijd verkocht bij drogisterijen zoals condooms), kun je een condoom tot een dental dam knippen. Je knipt het uiteinde af en vervolgens de zijkant van het condoom voordat je het afrolt. Als je het condoom afrolt, heb je nu een dental dam. Als je verschillende soorten orale seks doet in één interactie (bijv,
Als je seksueel actief bent, is het een goed idee om je elke drie maanden te laten testen als je meerdere partners hebt, als je symptomen ervaart, of ten minste een keer per jaar, ongeacht de factoren. Je kunt je vaak gratis laten testen – Planned Parenthood is een goede bron om een testlocatie bij jou in de buurt te vinden.
Odors en Vloeistoffen
Veel angst voor de eerste keer oraal komen voort uit zenuwen over hoe we daar beneden ruiken of smaken. Ik weet nog dat ik als tiener mijn leeftijdsgenoten hoorde praten over hoe vulva’s naar vis roken, en ik heb daarom jarenlang geweigerd om me te laten beffen. Geloof me, zolang je niet iets abnormaals ruikt voor je lichaam, ruik en proef je prima daar beneden.
Om je zenuwen te verlichten, kun je van tevoren douchen als je wilt. Penisbezitters kunnen een beetje zeep gebruiken als ze douchen en iedereen kan zeep gebruiken om zijn anus te wassen. Mensen met een vulva moeten zich wassen met alleen water – gebruik niets geparfumeerds op je vulva of in je vagina – het heeft natuurlijke bacteriën die het gezond en schoon houden.
Nu dat je mondig bent met kennis over orale seks, kun je beslissen of je het wilt proberen of niet (als je er klaar voor bent). Als dit iets is wat je wilt doen, ga je gang en veel plezier!
