Sommige mannen dragen een operatiepak als ze hun vrouw vergezellen naar een embryotransplantatie. De mijne? Oh, hij draagt een clownspak. Nou ja, niet echt, maar ik zal nooit vergeten dat mijn man een nerdbril en een clownspruik tevoorschijn haalde enkele minuten na mijn allereerste embryotransplantatie. We hadden een studie gezien in het tijdschrift Fertility and Sterility waaruit bleek dat lachen op dat moment je kansen op een zwangerschap kon vergroten, en hij wilde me verrassen met een komische curveball.
Hoewel die IVF-cyclus niet werkte, was ik ontroerd dat hij er moeite voor had gedaan – en geloof me, we zouden alles hebben geprobeerd in de hoop die ongrijpbare BFP (dat is “big fat positive”) te bereiken. Dat heb ik ook gedaan, van het drinken van veel bottenbouillon tot vitamine D-injecties en het dagelijks eten van paranoten.
En ik ben niet de enige: geheime Facebook-groepen en online gemeenschappen zitten vol met vrouwen die elkaar tips en trucs geven om hun kansen op succes bij IVF te vergroten. Sommige zijn gebaseerd op medische feiten, terwijl andere eigenlijk oude wijvenpraatjes zijn – maar een select aantal zijn bijna rites de passage tijdens IVF geworden, algemeen bekend en besproken in onvruchtbaarheidskringen.
Dus, welke van deze algemeen gehouden “mythes” zijn gewoon dat en welke zijn eigenlijk de moeite waard om te proberen terwijl je vruchtbaarheidsbehandelingen ondergaat? Ik sprak met Dr. Rudy Quintero van CARE Fertility om dit uit te zoeken.
IVF-mythe nr. 1: Het eten van een ananaskern gedurende vijf dagen na de embryotransfer kan iemands kansen op conceptie verhogen
Van ananas wordt alom aangenomen dat het de bevalling op gang brengt, maar kan het zelf ook een zwangerschap op gang brengen? Volgens Quintero is de vijf-daagse ananas kuur “een van de meest populaire mythes” die hij hoort van zijn IVF-patiënten. Hoewel Quintero erkent dat er “veel anekdotisch bewijs” is over de wonderen van ananas, zegt hij dat er niet veel wetenschappelijke gegevens zijn om het te ondersteunen.
Dus waarom al die opwinding over ananas? De vrucht bevat bromelaïne, een enzym met ontstekingsremmende, bloedverdunnende en antistollende eigenschappen. (Veel van de bromelaïne is geconcentreerd in de kern, vandaar dat mensen de kern in vijf delen snijden en dat deel eten). Sommige vruchtbaarheidsartsen schrijven een lage dosis baby aspirine voor – ook een bloedverdunner – om de bloedtoevoer naar de baarmoeder te helpen verbeteren, dus het idee is dat ananas dat effect zou kunnen nabootsen.
“Als je tienduizenden uitgeeft voor IVF en iets wilt proberen dat op zijn minst wat gegevens heeft, is het waarschijnlijk beter om baby aspirine te doen,” zegt Quintero. “Het eten van ananaskern is prima, maar het zal niet maken of breken.”
IVF-mythe nr. 2: Het is een must om warme sokken te dragen tijdens de wachtperiode van twee weken
Een wijdverbreid principe in de Chinese geneeskunde is dat een “koude” baarmoeder – of een baarmoeder met een slechte doorbloeding en circulatie – een oorzaak van onvruchtbaarheid kan zijn. Velen ondergaan acupunctuur en nemen kruiden in om dit probleem te verhelpen, maar sommige vrouwen nemen ook de voorzorgsmaatregel om tijdens de IVF-cyclus warme sokken te dragen om te voorkomen dat de warmte uit het lichaam ontsnapt.
Zorgen warme voeten dan voor een warme baarmoeder? Niet echt, zegt Quintero. “Je kerntemperatuur blijft vrijwel stabiel, en dat is waar je embryo zich bevindt. Zelfs als je het koud hebt, heeft je kern waarschijnlijk nog steeds een normale temperatuur.” Dat gezegd hebbende, sokken dragen kan zeker geen kwaad – vooral als het een schattig paar IVF gelukssokken zijn.
IVF mythe nr. 3: Het drinken van granaatappelsap kan je baarmoedervoering oppompen
Het bereiken van die felbegeerde 8-millimeter-plus voering is de heilige graal van IVF, maar kan granaatappelsap je helpen om van punt A naar punt B(aby) te komen? Veel vrouwen zweren bij het drinken van granaatappelsap gedurende de eerste 13 dagen van hun cyclus, maar volgens Quintero weet de medische gemeenschap “heel weinig over de baarmoederslijmvlies en wat het echt dik maakt buiten het normale oestrogeen dat een persoon ontwikkelt. Als ik met mijn collega’s praat, hebben maar weinigen van ons granaatappelsap aanbevolen.”
IVF mythe nr. 4: het eten van paranoten tijdens de wachttijd van twee weken kan leiden tot een gezonde zwangerschap
Braziloten zijn niet alleen lekkere snacks – ze zitten ook vol met selenium. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Metallomics toonde aan dat selenium gezonde eifollikels helpt bevorderen bij vrouwelijke koeien, en diezelfde studie toonde ook aan dat de niveaus van GPX-1 (een eiwit dat in selenium voorkomt) veel hoger waren bij vrouwen die zwanger werden na een enkele embryotransfer.
Het is dus niet moeilijk te begrijpen waarom paranoten in IVF-kringen een reputatie hebben gekregen als een go-to voedsel, maar Quintero raadt aan ze “met mate” te eten. Te veel selenium kan giftig zijn, dus het is verstandig om binnen een gezond bereik te blijven. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vrouwen tussen 19 en 50 jaar is 55 microgram, met een maximale hoeveelheid van 400 microgram per dag. Vertaling? Een of twee paranoten – die meestal 68 tot 90 microgram per stuk bevatten – per dag is meer dan genoeg.
IVF-mythe nr. 5: McDonald’s-friet eten na een embryotransfer verhoogt je kansen op een BFP
Kan fast food gelijk staan aan een snelle oplossing voor onvruchtbaarheid? Was het maar zo eenvoudig – Quintero zegt dat er geen enkele basis is voor dit wijdverbreide IVF-bijgeloof.
De mythe kan zijn oorsprong hebben in het feit dat sommige artsen zout eten aanraden om het ovariële hyperstimulatiesyndroom na een eicelpickup te vermijden, maar het is op de een of andere manier uitgegroeid tot een populair ritueel na de embryotransfer. Dus moet je de moeite doen? “Het is maar een oude wijvenpraatje, maar dit kan een zeer stressvolle procedure zijn, dus ga je gang en eet troostvoedsel als je je er beter door voelt,” zegt Quintero.
Op een groter niveau stelt Quintero voor dat vrouwen die IVF ondergaan die logica toepassen op alle bovenstaande mythes. “Ik ben niet iemand die patiënten ontmoedigt om iets te proberen als het geen kwaad kan en niet extreem duur is. Wat de reis ook maar een beetje minder stressvol en behapbaar kan maken, daar ben ik helemaal voor.”
Dus ga je gang – sla paranoten en ananas in, trek die sokken aan, drink granaatappelsap en, ja, zeg: “Ik vind het heerlijk” tegen die vette friet.
Een versie van dit verhaal werd in maart 2018 gepubliceerd.
Voordat je gaat, bekijk onze round-up van 69 seksstandjes om op je bucketlist te zetten:
