Guinguette Marais Poitevin

Als het op kruiden aankomt, is rozemarijn zo’n beetje de koningin van allemaal, vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het biedt. En het lijkt erop dat de mensheid al sinds mensenheugenis op de hoogte was van dit geheim en de voordelen ervan plukte, want rozemarijn werd als heilig beschouwd door oude Griekse, Romeinse en Egyptische beschavingen.

Fascinerend, nietwaar? Dus laten we eens kijken naar alle prachtige manieren waarop we kunnen profiteren van dit wonderkruid en zijn essentiële olie.

Table Of Contents

• Wat is rozemarijnolie?
• Het voedingsprofiel van rozemarijn
• Wat zijn de voordelen van rozemarijnolie?
• De beste toepassingen van rozemarijnolie
• Wat zijn enkele interessante feiten over rozemarijnolie?
• Waar kun je rozemarijnolie kopen
• Wat zijn de bijwerkingen van rozemarijnolie?

Wat is rozemarijnolie?

Het behoort tot de muntfamilie van de Lamiaceae, rozemarijn (Rosmarinus officinalis) is een aromatisch, groenblijvend kruid dat voorkomt in het Middellandse Zeegebied en Azië. Het heeft naaldachtige bladeren en de bloemen kunnen roze, wit, paars of blauw zijn. Omdat het er mooi uitziet, wordt het veel gebruikt als sierplant.

Rosemarijn heeft een speciale plaats in de gastronomische keuken vanwege zijn heerlijke geur en unieke bittere smaak, vooral als het gaat om gerechten met geroosterd vlees. Maar het is de essentiële olie die wordt gewonnen uit de bladeren van rozemarijn die het pièce de résistance is.

De essentiële olie van rozemarijn bevat een ton van heilzame componenten zoals 1,8-cineol, alfa-pineen, en kamfer. Deze geven het zijn ontstekingsremmende, antibacteriële, schimmelwerende, pijnstillende en slijmoplossende eigenschappen en helpen bij het bevorderen van een betere spijsvertering, circulatie en ademhaling. Laten we eens kijken welke andere prachtige voedingsstoffen deze essentiële olie herbergt…

Back To TOC

Rosemarijn Voedingsprofiel

De essentiële olie van rozemarijn wordt door stoomdestillatie gewonnen uit verse bloeiende topjes die 1-2% olie opleveren. Deze olie bevat een breed scala aan bestanddelen en antioxidanten. De belangrijkste chemische bestanddelen zijn α-pineen, borneol, β-pineen, kamfer, bornylacetaat, camfeen, 1, 8-cineool en limoneen. De voedingswaarde van rozemarijnkruid wordt in onderstaande tabel toegelicht.

.152 mg

Zoals je ziet, zitten het rozemarijnkruid en de essentiële olie ervan boordevol geweldige voedingsstoffen. Dat kan maar één ding betekenen – ze bieden een groot aantal voordelen voor je gezondheid, huid en haar.

Terug naar TOC

Wat zijn de voordelen van rozemarijnolie?

Rosemarijnolie is een van die unieke ingrediënten die niet alleen voordelen biedt voor uw lichamelijke gezondheid, maar ook wonderen doet voor uw geestelijke gezondheid. Van het verlichten van pijn en het helpen van de spijsvertering tot het verminderen van angst, rozemarijnolie dekt zowat elke basis. Laten we eens kijken naar alle voordelen die het te bieden heeft in detail.

1. Versterkt het immuunsysteem

Als het aankomt op het beschermen van je lichaam tegen ziektes, zijn antioxidanten een van je grootste wapens. Rozemarijnolie bevat myrceen, een chemische stof die werkt als een krachtige antioxidant en jaagt op vrije radicalen die uw cellen kunnen beschadigen en een aantal infecties en ziekten kunnen veroorzaken. Het regelmatig inhaleren van rozemarijnolie kan dus helpen uw immuunsysteem een boost te geven (1).

2. Werkt ontstekingsremmend

Heeft u last van pijntjes die maar niet weg lijken te gaan? Dan wordt het tijd dat je die plekken gaat masseren met essentiële olie van rozemarijn. Deze olie werkt als een krachtige ontstekingsremmer omdat het α-pineen bevat dat zwelling en pijn vermindert (2).

3. Bevordert de spijsvertering

Dit klinkt misschien een beetje raar, maar het inwrijven van rozemarijnolie op je buik en de onderkant van je voeten kan de spijsvertering daadwerkelijk bevorderen. Hoe, vraagt u? Dat komt omdat rozemarijnolie de kwaliteit van de maagzuursecretie verbetert en de hoeveelheid gal die door de lever wordt geproduceerd – twee componenten die nodig zijn voor een goede spijsvertering. Zo kan het constipatie, maagkrampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid (ja, ik bedoel scheten), en symptomen van dyspepsie helpen verlichten (3).

4. Vermindert Spier- en Gewrichtspijn

4. Vermindert spier- en gewrichtspijn

Als het op pijnbestrijding aankomt, is rozemarijn een drievoudige bedreiging vanwege het gehalte aan 1,8-cineol, alfa-pineen en kamfer. Het is een analgeticum (vermindert pijn), ontstekingsremmer (vermindert zwelling), en een anti-nociceptief (blokkeert het gevoel van pijn). Daarom wordt het van oudsher gebruikt om spierpijn, gewrichtspijn, verstuikingen en de symptomen van artritis en reuma te verlichten. Hoewel rozemarijnolie is goedgekeurd door de Duitse Commissie E voor de behandeling van deze aandoeningen en bewezen heeft deze effecten te hebben bij ratten, is er geen afdoend wetenschappelijk bewijs dat het dit doet bij mensen (4), (5).

5. Verhoogt de bloedsomloop

Het uitwendig gebruik van rozemarijnolie blijkt de bloedsomloop in dat gebied te verbeteren (6). Een verbeterde bloedcirculatie kan nog tal van andere voordelen bieden, zoals het verlichten van pijn en het helpen bij een snelle bloedstolling, wat op zijn beurt de wondgenezing kan versnellen en de haargroei kan bevorderen.

6. Geneest hoofdpijn

Moet u door frequente hoofdpijn en migraine school/werk missen? Dan is het enige wat u hoeft te doen een paar druppels rozemarijnolie tussen uw handpalmen wrijven en ze over uw neus en mond leggen. De pijnstillende eigenschap van deze krachtige essentiële olie is zeer effectief gebleken bij het verminderen van hoofdpijn (7).

7. Verlicht hoest, verkoudheid en griep

Tijd voor een kleine quiz. Wat is de gemeenschappelijke factor tussen hoest, verkoudheid en griep? Ja, ze worden allemaal veroorzaakt door bacteriële of virale infecties. Essentiële olie van rozemarijn, wanneer geïnhaleerd, werkt als een krachtig antibacterieel middel en bestrijdt deze infecties (8).

8. Helpt de ademhalingsactiviteit te verbeteren

Als u rustig wilt ademhalen, wordt het tijd dat u een flesje essentiële olie van rozemarijn oppakt. Deze krachtige olie blijkt aanzienlijke verlichting te bieden bij aandoeningen van de luchtwegen (9).

De eucalyptol (1,8-cineool) en kamfer die aanwezig zijn in rozemarijnolie helpen de bronchiën in uw longen te verwijden en zorgen voor een betere doorstroming van de lucht. Zo helpt het bij het verlichten van een aantal ademhalingsproblemen zoals het verhelpen van een verstopte borst en neus, het verminderen van hoest, verkoudheid en keelpijn, en het behandelen van symptomen van ademhalingsallergieën en sinusitis. Rozemarijnolie bezit ook een krampstillende eigenschap (verlicht spierspasmen) die goed werkt bij de behandeling van bronchiale astma.

9. Verlaagt Stress

Wanneer je je gestrest voelt of die maar al te bekende “vecht-of-vlucht” drang hebt, is dat niets anders dan het hormoon cortisol dat in je lichaam vrijkomt. Iedereen die lijdt aan chronische stress kan een overmaat aan cortisol in zijn lichaam hebben, wat het delicate hormonale evenwicht kan verstoren en de normale stofwisseling kan verstoren, en zo de weg kan vrijmaken voor een aantal andere ziekten. Maar er is goed nieuws! Gebleken is dat het ruiken aan rozemarijnolie het cortisolniveau in het speeksel aanzienlijk verlaagt (10). Dus, de volgende keer dat je het gevoel hebt dat de stress van het dagelijks leven je te pakken krijgt, verwen jezelf dan met wat aromatherapie met rozemarijnolie.

10. Helpt kanker bestrijden

Er wordt momenteel veel onderzoek gedaan naar het effect van rozemarijnolie op kanker. Carnosol, een bestanddeel van rozemarijnolie, heeft bijzonder veelbelovende resultaten laten zien bij de bestrijding van kanker (11). Uitgebreid onderzoek op dieren heeft ook het anti-kanker effect van rozemarijnolie op de dikke darm, alvleesklier, borst, prostaat, baarmoederhals, blaas, eierstokkanker, en leukemie bewezen (12). Het is ook aangetoond dat het de verspreiding van levercarcinoom remt en de groei van tumoren vertraagt (13). Er is echter nog een lange weg te gaan voordat er een onbetwist verband is gevonden tussen rozemarijnolie en de antikanker effecten.

11. Verwijdert Slechte Geur

We weten allemaal dat rozemarijnolie een heerlijke geur verspreidt die door geen enkele andere geur wordt geëvenaard. Maar wat u waarschijnlijk niet wist, is dat het de vluchtige verbinding myrceen is die in deze essentiële olie zit, die het deze aangename geur geeft. Rozemarijn olie wordt veel gebruikt in kamerverfrissers, diffusers, en geurkaarsen om nare geurtjes te verwijderen. Ze wordt ook gebruikt in cosmetica, geurende badproducten en parfums.

12. Voorkomt SOA’s

Rosemarijn essentiële olie bevat twee zeer belangrijke bestanddelen – beta-pineen en limoneen – die antivirale eigenschappen bezitten. Deze twee componenten bleken de besmettelijkheid van het herpesvirus met een verbazingwekkende 100% te verminderen bij in-vitro testen (14). Er moet echter nog uitgebreid onderzoek worden gedaan om te zien hoe effectief de olie zou zijn bij inhalatie of uitwendig gebruik om daadwerkelijk de symptomen en besmettelijkheid van SOA’s in een real-life scenario te verminderen.

13. Verbetert de mondhygiëne

Een halve theelepel rozemarijnolie gemengd in een kopje gedestilleerd water werkt als een uitstekend mondspoelmiddel. De antibacteriële werking van rozemarijnolie helpt gaatjes, tandvleesontsteking en plakvorming te voorkomen. Het ontdoet zich zelfs van de bacterie Streptococcus sobrinus die zich in uw tandholtes nestelt en een belangrijke oorzaak is van tandbederf (15).

14. Helpt Lever Ontgifting En Verbetert Galblaas Functie

Meerdere onderzoeken hebben bewezen dat de antioxiderende eigenschap van rozemarijnolie helpt bij het genezen van gewonde levercellen bij ratten en ook de verspreiding van kankercellen in levercellen in-vitro stopt (16), (17). Van het inhaleren van rozemarijn is ook bekend dat het de productie en opslag van gal door de lever en galblaas reguleert, waardoor de werking van het spijsverteringsstelsel wordt verbeterd.

15. Verbetert de cognitieve functie

De volgende keer dat je merkt dat je wordt afgeleid tijdens het studeren voor een examen of gewoon niet lijkt te kunnen concentreren op de werkopdracht bij de hand, inhaleer dan wat rozemarijnolie of voeg een paar druppels ervan toe aan je diffuser in je kamer. Niet alleen helpt het de concentratie te verbeteren, maar het is ook geweldig voor het stimuleren van het geheugen (18).

16. Helpt Nerveuze Spanning En Vermoeidheid Verminderen

Het inhaleren van rozemarijnolie wanneer u zich vermoeid of gespannen voelt werkt stimulerend en helpt uw bloeddruk, hartslag en ademhalingsfrequentie te verhogen. Dit helpt je op zijn beurt om je frisser en energieker te voelen (19).

17. Werkt als een antidepressivum

Een andere geweldige manier waarop rozemarijnolie de geestelijke gezondheid bevordert, is door te werken als een antidepressivum. Van carnosol en betulinezuur in rozemarijnolie is gevonden dat het een antidepressief effect heeft bij ratten (20). Aromatherapie met rozemarijnolie helpt mensen ook ontspannen en behandelt de symptomen van depressie (21).

18. Helpt bij het verlichten van angst

Hier is goed nieuws voor al jullie nerveuze testnemers die er zijn! Een onderzoek had aangetoond dat het inhaleren van rozemarijnolie voor een test hielp bij het verminderen van test-stress en het algehele angstniveau bij studenten verpleegkunde (22).

19. Vermindert Acne En Bestrijdt Tekenen Van Veroudering

Het uitwendig aanbrengen van rozemarijnolie blijkt de ontsteking veroorzaakt door acne te verminderen (23). Maar dat is nog niet alles! Het vermindert ook zwellingen onder de ogen en verbetert de bloedsomloop voor een stralende huid. Bovendien bestrijdt het schade door de zon en schade door vrije radicalen en maakt het uw huid strakker om tekenen van veroudering tegen te gaan (24).

20. Verbetert de gezondheid van het haar

Zeg vaarwel tegen al uw haarzorgen met rozemarijnolie. Het blaast nieuw leven in dunner wordend haar, geeft je dikkere lokken, en helpt roos te behandelen (25). Bovendien is deze essentiële olie ook gevonden om haargroei te stimuleren en alopecia te behandelen (26).

21. Werkt als een muggen- en insectenwerend middel

Onophoudelijk geplaagd door muggen en andere insecten? Nou, ik zeg, niet meer! Rozemarijn essentiële olie bevat limoneen en kamfer die wonderen doen in het afweren van allerlei insecten, vooral muggen (27).

Dus, je ziet het, rozemarijnolie biedt een hele reeks van gezondheidsvoordelen, die alleen maar de vraag oproept hoe moet je het gebruiken? Hieronder vindt u een aantal van de beste manieren om rozemarijnolie in uw voordeel te gebruiken.

Terug naar TOC

Beste toepassingen van rozemarijnolie

• Om slijm op te ruimen: Rozemarijnolie werkt als een uitstekend slijmoplossend middel. Wrijf een paar druppels tussen je handpalmen en leg ze een paar minuten over je mond en neus om het slijm uit je borst te verdrijven.

• Voor dik haar: We weten al dat rozemarijnolie een godsgeschenk is voor mensen met dunner wordend haar. Maar als je de haarverdikkende eigenschappen nog meer wilt versterken, voeg dan een paar druppels rozemarijnolie toe aan een eetlepel castorolie en twee eetlepels kokosolie en masseer dit in je haar.

• Verbetert de prostaatgezondheid: De ontstekingsremmende eigenschap van rozemarijnolie werkt geweldig bij het verbeteren van de prostaatgezondheid. Voeg een paar druppels essentiële rozemarijnolie toe aan een theelepel olie (kokos- of olijfolie zijn goede opties) en wrijf dit onder de testikels.

• Verlicht spier- en gewrichtspijn: Laat de krampwerende en ontstekingsremmende eigenschappen van essentiële rozemarijnolie hun werk doen op je pijnlijke spieren en gewrichtspijnen. Combineer een paar druppels rozemarijn- en pepermuntolie met een theelepel kokosolie. Masseer dit mengsel een paar minuten op de probleemgebieden om de pijn te verlichten.

• Etherische olieverspreider: Het aangename aroma van rozemarijnolie kan verlichting bieden bij een aantal ademhalingsproblemen, zoals astma, bronchitis, sinusitis en verstopte neus bij een verkoudheid. Voeg gewoon 5 of meer druppels rozemarijnolie toe aan je diffuser of vaporizer.

Wil je wat weetjes waardoor je er op het volgende huisfeestje o zo goed geïnformeerd uitziet?

Terug naar TOC

Wat zijn enkele interessante feiten over rozemarijnolie?

Naast een reeks van mentale en fysieke gezondheidsvoordelen, is rozemarijn een zeer interessante plant wat betreft herkomst en gebruik. Hier zijn een paar interessante weetjes:

• De naam rozemarijn is afgeleid van het Latijnse woord rosmarinus, dat ‘nevel van de zee’ betekent. Dit komt waarschijnlijk omdat het niet veel water nodig heeft om te groeien en kan overleven op de vochtigheid die door de zee wordt geleverd. Dit verklaart waarom het zo goed groeit aan de kust van de Middellandse Zee.
• Een rozemarijnplant kan tot 5 meter hoog worden, wat best verbazingwekkend is als je bedenkt dat het een struik is.
• Rosemarijn wordt al sinds oude tijden gebruikt als symbool van herinnering en uitgestrooid op graven.
• Rosemarijn werd in 2000 uitgeroepen tot ‘Herb Of The Year’ door de International Herb Association. (Eerlijk gezegd ben ik meer verbaasd over het feit dat er zoiets als een International Herb Association bestaat. En, voor het geval je het je afvroeg, het Kruid Van Het Jaar voor 2018 is hop.)
• Deze zoete plant wordt al lang beschouwd als een symbool van trouw en een goed voorteken voor de huwelijksband. Dit is de reden waarom takjes rozemarijn werden verwerkt in een hoofdtooi gedragen door de bruid, terwijl de bruidegom een takje op zijn borst droeg.

Nou, dat zorgde voor wat leuk voer voor je hersenen, nietwaar? Het enige wat je nu nog moet weten is waar je essentiële rozemarijnolie kunt kopen.

Terug naar TOC

Waar kunt u rozemarijnolie kopen

U kunt rozemarijn etherische olie kopen bij uw plaatselijke drogist of een grote online shopping site. Zorg er wel voor dat u eerst kijkt naar de testen op de olie om er zeker van te zijn dat het van hoge kwaliteit is.

Nu, u kunt alle biologische rozemarijnolie kopen die u wilt om alle chemische conserveringsmiddelen in de wereld te vermijden, maar u kunt nog steeds een negatieve reactie op de olie ervaren, simpelweg vanwege alle vluchtige en krachtige chemicaliën waaruit het is samengesteld. Dus, verlicht jezelf een beetje door te lezen over de voorzorgsmaatregelen voor rozemarijnolie.

Terug naar TOC

Wat zijn de voorzorgsmaatregelen voor rozemarijnolie?

Ja, rozemarijn is een wonderelixer dat gezondheidsvoordelen in overvloed biedt. Er zijn echter nog een paar belangrijke dingen die je in gedachten moet houden als het gaat om de bijwerkingen. Hier is wat je moet weten:

• Het is altijd aan te raden om rozemarijnolie te verdunnen of te gebruiken met een dragerolie, omdat het direct aanbrengen op uw huid in zijn geconcentreerde vorm dermatitis kan veroorzaken.
• Als u epileptisch bent, is het het beste dat u het gebruik van rozemarijnolie vermijdt, omdat het bekend is dat het aanvallen kan veroorzaken en verergeren.
• Rosemarijnolie kan het risico op bloedingen en blauwe plekken bij mensen met bloedingsstoornissen verhogen.
• Inname van grote hoeveelheden rozemarijn of de olie ervan door zwangere vrouwen kan mogelijk een miskraam veroorzaken. Daarom kunnen zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven het beter vermijden.

Wie wist dat een klein flesje essentiële olie van rozemarijn een hele wereld aan gezondheidsvoordelen kan bieden? Als u uw ervaringen met deze wonderolie wilt delen of een gezondheidsprobleem hebt waarvan u denkt dat het ermee kan worden opgelost, reageer dan hieronder om het ons te laten weten.

Terug naar TOC

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe werkt rozemarijnolie?

Rosemarijnolie werkt door inhalatie wanneer het wordt toegevoegd aan een diffuser of vaporizer. U kunt het ook plaatselijk gebruiken, met een paar druppels toegevoegd aan uw badwater of als een massage-olie gemengd met een dragerolie.

Hoe maak je rozemarijnolie?

U kunt de essentiële olie van rozemarijnolie niet thuis extraheren. U kunt echter wel rozemarijnolie maken door een paar takjes gedroogde rozemarijnblaadjes in een glazen fles met olijfolie te doen. Sluit het deksel goed af en zet deze fles twee weken op een warme, donkere plaats voordat u hem gebruikt.

Welke oliën mengen goed met rozemarijnolie?

Rosemarijnolie mengt goed met een grote verscheidenheid aan andere essentiële oliën zoals wilde sinaasappel, citroen, jasmijn, lavendel, wierook, pepermunt, basilicum en eucalyptus.

Welke rozemarijnolie is goed voor het haar?

Alle zuivere en biologische rozemarijnolie is goed voor gebruik op het haar, mits gecombineerd met een dragerolie zoals jojoba of amandelolie.

Helpt rozemarijnolie de haargroei?

Ja, rozemarijnolie helpt de haargroei omdat het de bloedcirculatie in de hoofdhuid stimuleert.

1. “Antioxidant activiteiten van rozemarijn (Rosmarinus Officinalis L.) extract, zwart zaad (Nigella sativaL.) etherische olie, carnosinezuur, rosmarinezuur en sesamol.” Akdeniz University, Turkije.
2. “Anti-inflammatoire en antinociceptieve effecten van essentiële olie van Rosmarinus officinalis L. in experimentele diermodellen.” Staatsuniversiteit van Maringá, Brazilië.
3. “Aromatherapie: Essential Oils for Vibrant Health and Beauty” Roberta Wilson, USA.
4. “Rozemarijn.” University Of Maryland, USA.
5. “Hydroalcoholisch extract van rozemarijn (Rosmarinus officinalis L.) en zijn bestanddeel carnosol remmen formaline-geïnduceerde pijn en ontsteking bij muizen.” Azad Islamic University, Iran.
6. “Onderzoek naar de specifieke effecten van rozemarijnolie op het receptorniveau.” Med. Universiteit Plovdiv, Bulgarije.
7. “Effecten van Aromatherapie in een mengsel van olie van Basilicum, Lavendel, Rozemarijn, en Rose op hoofdpijn, angst en Serum Cortisol niveau in de Middle-Aged Vrouwen.” Korean Society of Biological Nursing Science, Zuid-Korea.
8. “In vitro antibacteriële activiteit van enkele plantaardige etherische oliën.” Loyola College.
9. “Farmacologie van rozemarijn (Rosmarinus officinalis Linn.) en zijn therapeutische mogelijkheden.” Al-Fateh University of Medical Sciences, Libië.
10. “Het ruiken aan lavendel en rozemarijn verhoogt de vrije radicalen verjagende activiteit en verlaagt het cortisolgehalte in speeksel.” Meikai University, School of Dentistry, Japan.
11. “Carnosol: een veelbelovende anti-kanker en anti-inflammatoire agent.” University of Illinois at Chicago, USA.
12. “Antikanker-effecten van rozemarijnextract (Rosmarinus officinalis L.) en polyfenolen van rozemarijnextract.” Brock University, Canada
13. “Superkritische rozemarijnextracten, hun antioxidantwerking en hun effect op de progressie van levertumoren.” Universidad Autónoma de Madrid, Spanje.
14. “Antivirale activiteit van monoterpenen beta-pineen en limoneen tegen herpes simplex virus in vitro.” University of Medical Sciences, Iran.
15. “In vitro remmende effecten van rozemarijnextracten op de groei en glucosyltransferase-activiteit van Streptococcus sobrinus.” Yuanpei University, Taiwan.
16. “Antioxidant activiteit van rozemarijn (Rosmarinus officinalis L.) etherische olie en zijn hepatoprotectief potentieel.” Universiteit van Novi Sad, Servië.
17. “Antiproliferatieve, beschermende en antioxiderende effecten van artisjok-, paardenbloem-, kurkuma- en rozemarijnextracten en de formulering ervan.” Università G. d’Annunzio Chieti-Pescara, Italië.
18. “Aromas Of Rosemary And Lavender Essential Oils Differentially Cognition And Mood In Healthy Adults.” University Of Northumbria, UK.
19. “Effecten van geïnhaleerde Rozemarijnolie op Subjectieve Gevoelens en Activiteiten van het Zenuwstelsel.” Chulalongkorn University, Thailand.
20. “Antidepressiva-achtige effecten van fracties, etherische olie, carnosol en betulininezuur geïsoleerd uit Rosmarinus officinalis L.” Universidade Federal de Santa Catarina, Campus Universitário, Brazilië.
21. “Depressie.” University Of Maryland, USA.
22. “The Effects of Lavender and Rosemary Essential Oils on Test-Taking Anxiety Among Graduate Nursing Students.” Florida Atlantic University, USA.
23. “Extract van Rosmarinus officinalis onderdrukt door Propionibacterium acnes veroorzaakte ontstekingsreacties.” Taipei Medical University, Taiwan.
24. “Huidverjonging: Het gebruik van rozemarijn van voedsel tot gezicht.” Southwest Institute Of Natural Aesthetics, USA.
25. “Aromatherapy Handbook for Beauty, Hair, and Skin Care.” Keller, E. USA
26. “Gerandomiseerde proef met aromatherapie. Succesvolle behandeling voor alopecia areata.” Aberdeen Royal Infirmary, Schotland.
27. “Muggenwerende activiteit van etherische oliën van aromatische planten die in Argentinië groeien.” Universidad Nacional de Córdoba, Argentinië.

Aanbevolen Artikelen:

• 10 Voordelen van het gebruik van Magnesia Melk voor de vette huid
• 14 Verbazingwekkende voordelen en toepassingen van Neem olie voor huid en haar
• 15 Verbazingwekkende voordelen van Tea Tree olie voor huid, Haar en Gezondheid
• 9 Voordelen van Amandelolie
• Mama-aarde wortelherstellende haarolie ingrediënten

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

Laatste berichten van Arshiya Syeda (zie alle)

• Kan je Bio-Olie gebruiken op je gezicht? – 19 maart 2021
• Traumatische Alopecia – Oorzaken, Symptomen, En Behandeling – 18 maart 2021
• Hoe gebruik je een stijltangborstel – 16 maart 2021
• Haar Elasticiteit: Wat is het en hoe test je het? – 15 maart 2021
• Karamel behandeling op natuurlijk haar – 9 maart, 2021

Arshiya Syeda

Arshiya Syeda is redacteur en gecertificeerd counselor. Als liefhebster van het geschreven woord zat ze in de redactieraden van de nieuwsbrieven van haar school en universiteit. Het schrijven van artikelen over kapsels, haarverzorging en voeding hielp haar om haar liefde voor lezen, schrijven en onderzoek te combineren. Als redactrice helpt ze haar teamleden om gepolijste en nauwkeurig onderzochte inhoud af te leveren. Arshiya spreekt vloeiend Engels, Urdu en Hindi en streeft ernaar een meertalige te worden door Duits te leren en zichzelf Amerikaanse gebarentaal (ASL) aan te leren.