Wat is sesamoiditis?
Sesamoïditis veroorzaakt pijn aan de bal van de voet, onder het gewricht van de grote teen. Sesambeentjes zijn ingebed in een pees, net als de knieschijf, en vergroten de hefboomwerking van de pezen die de grote teen aansturen. Door hun ligging en functie worden sesambeentjes blootgesteld aan enorme druk en krachten telkens wanneer de grote teen wordt gebruikt om de voet naar voren te duwen.
Wat veroorzaakt sesambeienontsteking?
Sesamoïditis ontstaat wanneer uw sesambeentjes, de twee zeer kleine botjes onder het grote teengewricht, geïrriteerd of geblesseerd raken als gevolg van overbelasting en herhaaldelijke impact.
Symptomen van sesamoïditis
De symptomen van sesamoïditis verergeren geleidelijk. Wat kan beginnen als een milde pijn, kan snel toenemen tot een intens kloppende pijn. Naarmate de ernst van sesamoïditis toeneemt, kan het moeilijk worden om gewicht op de grote teen te zetten of comfortabel te lopen. U kunt ook zwelling of roodheid rond het grote teengewricht opmerken, en pijn wanneer u probeert de teen omhoog te buigen.
Letsels aan de sesambeentjes kunnen variëren van lichte irritatie tot een breuk (of breuk). Het is belangrijk om in een vroeg stadium behandeling te zoeken, om te voorkomen dat het probleem en de pijn verergeren.
Wie heeft last van sesamoïditis?
Hoewel iedereen sesamoïditis kan ontwikkelen, hebben mensen die deelnemen aan activiteiten waarbij de bal van de voet herhaaldelijk wordt belast, zoals bij dansen, sprinten of zelfs lopen, een grotere kans om aan deze aandoening te lijden. Mensen met prominente voetbotten, hoger gebogen voeten, duidelijk platvoeten of mensen die de neiging hebben om op de bal van hun voet te lopen, hebben ook meer kans op sesamoïditis.
Behandeling van sesamoïditis
De behandeling van sesamoïditis is zeer specifiek voor de persoon en de symptomen die hij ervaart, maar begint meestal met het helpen om de pijnlijke symptomen te verlichten. Dit wordt gedaan door het verlichten van de druk weg van de sesamoid botten met behulp van padding, strapping, of steunzolen, evenals het gebruik van ijs, orale ontstekingsremmers, en het tijdelijk stoppen van de activiteit die de pijn veroorzaakt.
Van hieruit is het doel om te helpen bij het genezen van de beschadigde botten en de omliggende weefsels, terwijl alle bijdragende factoren worden behandeld om te helpen voorkomen dat sesamoiditis in de toekomst terugkomt. We gebruiken vaak een combinatie van op maat gemaakte steunzolen met ondersteunend schoeisel om dit te bereiken. De steunzool is zo ontworpen dat de druk van het grote teengewricht wordt weggeleid en in plaats daarvan wordt herverdeeld over de kleinere tenen bij de bal van de voet. Steunzolen kunnen ook helpen om factoren aan te pakken die een rol spelen, zoals platvoeten (pes planus), voeten met een hoge voetboog (pes cavus), knobbels of voeten met een verminderde plantaire vetophoping. In het geval van aanhoudende ernstige sesamoïditis of stressfracturen van de sesamoïden, kan het gebruik van een pneumatische rollator met korte benen en een wipzool (loopgips) gedurende 2 tot 6 weken nodig zijn. Als dit niet lukt, kan een injectie met steroïden of een operatie worden overwogen.
operatie van sesamoïditis
In ernstige gevallen of na een echte breuk van de sesamoïden kan een operatie nodig zijn om het beschadigde of gefragmenteerde sesamoïd-bot te verwijderen. In sommige gevallen kan er, als gevolg van verminderde bloedtoevoer, sprake zijn van vertraagde of afwezige genezing en is een chirurgische beoordeling gerechtvaardigd.
Verwacht resultaat
De meeste mensen zullen een onmiddellijke verbetering van de symptomen hebben zodra de druk van de sesambeentjes is verwijderd met behulp van steunzolen en deflectieve vulling. Als er geen complicaties optreden, kan volledige genezing binnen enkele maanden worden bereikt.
Sesamoiditis FAQs
Hoe lang duurt het voordat sesamoiditis geneest?
Sesamoiditis geneest normaal gesproken binnen enkele dagen voor milde gevallen met behulp van rust, ijsvorming en ontstekingsremmende medicatie. De genezingsperiode verschilt echter van geval tot geval, afhankelijk van de ernst van de aandoening. Als de symptomen niet binnen een week of twee zijn verdwenen, kan uw arts andere behandelingen aanbevelen die de hersteltijd verlengen.
Is sesamoïditis blijvend?
Als sesamoïditis langdurig wordt uitgelokt en onbehandeld blijft, kan blijvende schade worden toegebracht aan de sesamoïdbeentjes in de voeten. Als de aandoening echter in een vroeg stadium wordt behandeld, kan deze onder controle worden gehouden. Vaak is de beste behandeling voor sesamoïditis rust en het vermijden (of veranderen) van de routines die het uitlokken (dansen, rennen, etc).
Hoe genees je sesamoïditis?
Sesamoïditis kan niet definitief worden genezen, omdat er altijd een risico is dat het opnieuw optreedt. Het kan echter wel onder controle worden gehouden en worden voorkomen. Dit kan een verandering van levensstijl vereisen, zoals regelmatig rusten en ijsvorming na inspannende activiteiten, of het helemaal vermijden van uitlokkende activiteiten. Het is belangrijk om in een vroeg stadium met de behandeling te beginnen om blijvende schade te voorkomen en om zo snel mogelijk uw normale levensstijl weer op te pakken.
Waarom doet de onderkant van mijn voet pijn?
Het is een van de meest gestelde vragen die we krijgen: waarom doet de onderkant van mijn voet zo’n pijn? Aandoeningen zoals hielpijn of pijn aan de voetboog kunnen het iedere ochtend moeilijk maken om wakker te worden en uit bed te komen.
Lees meer”
Is het normaal om wakker te worden met pijnlijke voeten?
Wordt u wakker met een scherpe pijn aan uw hiel, voetboog of voet?
Krijgt u pijn op het moment dat u uw voeten op de grond zet en die eerste stap zet?
Maakt de pijn minder als u blijft lopen, maar kan hij terugkomen als u overdag rust neemt en uw voeten omhoog doet?
Lees meer”
Heb je pijnlijke voeten na het hardlopen?
Nu het fun run-seizoen nadert, trainen veel atleten hard om hun fitnessdoelen te bereiken. Maar als je na het hardlopen wakker wordt met pijnlijke voeten, hielen of benen, is dat in de meeste gevallen goed te behandelen en te voorkomen.
Lees meer”