Niemand heeft ooit gezegd dat stoppen met roken makkelijk zou zijn. Nicotine is een zeer verslavende drug, en het doorbreken van de verslaving kan erg moeilijk zijn. Gelukkig hoeft u het niet alleen te doen. Er zijn een aantal producten die u kunnen helpen succesvol te stoppen.
Een van de populairste hulpmiddelen bij het stoppen met roken is de nicotinepleister. De patch hecht zich als een pleister op uw huid en geeft een kleine, constante hoeveelheid nicotine via uw huid af in uw bloedbaan. Door de hoeveelheid nicotine die aan uw lichaam wordt afgegeven geleidelijk te verminderen, helpt de pleister u uw afhankelijkheid van de drug te verminderen.
De pleister kan de juiste keuze voor u zijn als u:
- sterke trek hebt in de ochtend
- iets wilt dat u kunt opplakken en vergeten
- iets wilt dat discreet is in het gebruik
Als u voor de pleister kiest, is het belangrijk dat u deze op de juiste manier gebruikt. Volg de aanwijzingen op de verpakking en zorg ervoor dat u het aanbrengt op een intacte huid die schoon, droog, olievrij en niet bedekt is met haar. Kies elke dag een andere plaats, en wacht een volledige week alvorens een plaats opnieuw te gebruiken. Alle patches (nieuwe en gebruikte) moeten worden bewaard op een plek waar kinderen en huisdieren er niet bij kunnen.
Als u het idee van het dragen van een patch niet prettig vindt, zijn er nicotinevervangende producten verkrijgbaar in de vorm van kauwgom, zuigtablet en inhalator. Er zijn ook niet-nicotinevervangende medicijnen die op recept verkrijgbaar zijn. Als u wilt stoppen met roken en niet zeker weet welk soort hulpmiddel geschikt is voor u, zal uw Sobeys apotheker u graag adviseren over de mogelijkheden.