Type 2 diabetes is een aandoening waarbij een persoon een hogere bloedsuikerspiegel heeft dan normaal. Door de feiten van de fictie te scheiden, kunt u diabetes beter begrijpen, de symptomen ervan herkennen en in sommige gevallen zelfs voorkomen.
Meer dan 30 miljoen Amerikanen hebben diabetes type 2 en meer dan 84 miljoen hebben prediabetes. Het is een van de meest voorkomende aandoeningen in de Verenigde Staten.
“Er zijn veel gemeenschappelijke misvattingen over diabetes type 2, waaronder de mythe dat het eten van te veel suiker ervoor zorgt dat mensen de aandoening ontwikkelen,” zei Erin Zepp, diabetes programmacoördinator voor het Memorial Weight Loss & Wellness Center. “Hoewel keuzes in levensstijl van invloed zijn op je risico op het ontwikkelen van diabetes, wordt het niet direct veroorzaakt door het eten van te veel suiker.”
Type 2 diabetes wordt veroorzaakt door een combinatie van genetica en keuzes in levensstijl die resulteren in insulineresistentie – wat betekent dat je lichaam niet zo goed insuline produceert als het zou moeten.
“Suiker is een calorierijk voedingsmiddel, wat bijdraagt aan gewichtstoename en obesitas,” zei Zepp. “Deze behoren tot de risicofactoren voor het ontwikkelen van diabetes. Het consumeren van suiker alleen veroorzaakt echter geen diabetes.”
Wat zijn enkele tekenen en symptomen van type II diabetes?
Symptomen van diabetes type 2 zijn onder meer:
- Dorst en vaak plassen
- Hongergevoel
- Wonden die niet willen genezen
- vermoeidheid en vermoeidheid
- Wazig zien
- Donkere huidvlekken
- Tintelingen of gevoelloosheid in de handen en voeten, bekend als neuropathie
Er zijn online hulpmiddelen beschikbaar om u te helpen uw risico in te schatten. Ga voor meer informatie naar Diabetes.org/Risk-Test.
Kan ik mijn risico op diabetes verlagen?
Als u een familiegeschiedenis van diabetes hebt of bij u prediabetes is vastgesteld, kunt u veranderingen in uw levensstijl aanbrengen om diabetes te voorkomen.
“Het handhaven van een gezond gewicht en het eten van voedzame voedingsmiddelen, evenals de steun van een medische professional, kan u helpen dit doel te bereiken,” zei Zepp.
Door middel van dieet, lichaamsbeweging en, in sommige gevallen, chirurgische ingrepen voor gewichtsverlies, kunnen sommige mensen met diabetes veranderingen in hun levensstijl aanbrengen om hun aandoening om te keren. Mensen bij wie eerder diabetes type 2 is vastgesteld, zijn in staat gebleken met succes te stoppen met insuline en medicatie na het aanbrengen van veranderingen in hun levensstijl.
Klaar voor een verandering?
Memorial Weight Loss & Wellness Center biedt een diabetes management programma dat is goedgekeurd door de Centers for Disease Control om mensen te helpen die risico lopen op type II diabetes.
Vier Mythes Over Type II Diabetes
Diabetes Self-Management Class Inspires Important Health Changes