Hoe klinkt jouw stream of consciousness?
Er zweven voortdurend woorden door mijn hoofd; sommige zijn goed en doelgericht, en andere niet. Mijn mentale monoloog bevat over het algemeen te veel op mezelf gericht en zelfvernietigend gebrabbel.
“Wat een stom ding om te zeggen!” (Denkbeeldige palm tegen het voorhoofd.) “Heeft ze me gewoon genegeerd?” (Boosheid, gevolgd door een angstig gevoel dat ik snel vergeten ben.) “Dat is een goed idee voor een blogpost…of misschien is het gewoon dom.” (Interne discussie.) “Ik zou graag ________ willen, maar ik weet niet of het me lukt.” (Wie denk ik wel dat ik ben?)
En zo gaat het maar door. Het is vermoeiend.
Mijn geest heeft een opfrisbeurt nodig. Misschien heb jij ook baat bij deze stappen.
Stap 1: Vraag de Heer om je geest te bewaken en te leiden.
Mijn geest is de plaats van mijn verstand, redeneringen en intenties; mijn gedrag begint in mijn geest, en mijn geest is de plaats waar geestelijke transformatie plaatsvindt (Romeinen 12:2). Het doel van mijn regelmatige denken zal bepalen hoe mijn dagen, jaren, en uiteindelijk mijn leven uitspelen. Alles begint in de geest.
Te vaak neem ik gewoon niet de moeite om de Heer om bescherming, leiding en toezicht over mijn geest te vragen. Van nu af aan zal ik mijn best doen om mijn dag te beginnen met een eenvoudig gebed: Jezus, door Uw Heilige Geest, houd mijn gedachten stevig op de plaats waar U wilt dat ze vandaag gericht zijn.
Stap 2: Herken de bron van zelfgerichte en zelfvernietigende gedachten.
Gezien het feit dat mijn gedrag in mijn geest begint, en mijn geest de plaats is waar geestelijke transformatie plaatsvindt, is het dan geen verrassing dat de tegenstander met mijn denken wil knoeien? Het moet zijn favoriete eerste poging zijn om christenen af te leiden en te ontwapenen, en meestal werkt het.
Ik heb perioden van geestelijke onderdrukking meegemaakt die bijna fysiek leken. Een gevoel van zwaarte begeleidt mijn zelfvernietigende gedachten. Meestal realiseer ik me dat ik in een of andere geestelijke strijd verwikkeld ben, maar ik kan me er niet onmiddellijk van bevrijden. Ik bid. Ik doe belijdenis. Ik lees Gods Woord. Ik bid nog wat meer. (Opgemerkt moet worden dat dit in mijn geval geen klinische depressie is, en als dat wel zo was, zou ik medische behandeling zoeken.)
Eindelijk is mijn geest onbezwaard, maar dat is niet omdat ik positief genoeg heb gedacht of mezelf er uit heb gepraat. Dat kan tijdelijk werken, maar het zal het probleem niet de wereld uit helpen. Ik weet wie de vijand is, en ik ken ook de Enige die hem kan verslaan.
Herken de vijand, en bestrijd hem met Gods kracht en met de Bijbelse waarheid.
Stap 3: Vervang zelfgericht denken door een Godgerichte denkwijze.
Na het bidden tot de Heer om mijn geest te beschermen en het herkennen van de vijand, heb ik een keuze. Zal ik mijn hersenen trainen om me te concentreren op de dingen van God, of zal ik ze laten verteren door de dingen van deze wereld?
Om mijn geest op God te richten is wat werk nodig. Als ik geen doelbewuste actie onderneem om mijn gedachten op Jezus Christus te richten, dan laat ik mijn gedachten gaan en staan waar ze willen gaan. Ik weet waar hij heen zal gaan, en dat is nergens goed.
Ik ken mezelf. Dus zelfs als ik volledig vertrouw op Gods liefde en zorg, moet ik nog beslissen waar ik wel en niet aan zal denken.
De volgende verzen helpen me om mijn gedachten op de dingen boven te richten, en niet op aardse dingen:
Als u dan met Christus bent opgewekt, zoek dan de dingen die boven zijn, waar Christus is, gezeten aan de rechterhand van God.Richt uw gedachten op de dingen die boven zijn, niet op de dingen die op aarde zijn. (Kolossenzen 3:1-2)
Want wie naar het vlees leeft, richt zijn zinnen op de dingen van het vlees, maar wie naar de Geest leeft, richt zijn zinnen op de dingen van de Geest. (Romeinen 8:5)
Ten slotte, broeders, wat waarachtig is, wat eerbaar is, wat rechtvaardig is, wat rein is, wat lieflijk is, wat prijzenswaardig is, als er iets voortreffelijks is, als er iets lofwaardigs is, denkt aan deze dingen. (Filippenzen 4:8)
Stap 4: Rust in de waarheid dat je in Jezus Christus bent aanvaard.
Ik zal bidden dat de Heer mijn geest beschermt, me helpt de vijand te herkennen, en me inspant om mijn geest op God gericht te houden. Soms zal ik succes hebben, en soms niet. Na verloop van tijd zal het vaker het eerste zijn.
Er zijn dagen waarop ik alleen maar kan rusten in de waarheid dat ik vrede heb met God, dat ik vrij ben van beschuldigingen en dat ik Gods kind ben.
Door het geloof in Jezus Christus hebben wij vrede met God. “Daarom, nu wij door het geloof gerechtvaardigd zijn, hebben wij vrede met God door onze Here Jezus Christus” (Romeinen 5:1).
In Christus zijn wij vrij van beschuldiging. “Daarom is er nu geen veroordeling meer voor hen die in Christus Jezus zijn” (Romeinen 8:1).
In Christus zijn wij kinderen van God en erfgenamen samen met Jezus. “De Geest zelf getuigt met onze geest dat wij kinderen van God zijn, en indien kinderen, dan erfgenamen van God en mede-erfgenamen met Christus…” (Romeinen 8:16-17).
Mijn identiteit in Jezus Christus is het centrale feit dat mijn huidige omstandigheden beïnvloedt en mijn eeuwige toekomst bepaalt, en het is beschikbaar door geloof alleen. Twijfel niet; vraag je niet af; trek het niet in twijfel.
Accepteer Gods genadige geschenk, en rust erin.
Stap 5: Herhaal stap 1-4 dagelijks.
Door deze vijf technieken te gebruiken, hoop ik dat de volgende keer dat ik me dom voel, genegeerd, of ik twijfel aan mijn kunnen, ik zal leren om mijn denken te toetsen. God veroordeelt mij niet, dus ik weet dat gedachten van zelfveroordeling niet van Hem afkomstig zijn. Er is geen angst in Gods liefde, dus als ik me bang of verslagen voel, kan ik die gedachten ook veilig negeren.
Ultimately, God wants me to be transformed to be like his Son, Jesus. Jezus hield zich niet bezig met het soort mentale machinaties dat ik heb beschreven – hij was volledig gericht op de wil van de Vader. Omdat dat bij hem het geval was, zal dat ook steeds meer bij mij het geval zijn… en op een dag zal dat werk in mij voltooid zijn.