Je haar heeft het zwaar te verduren. Van zinderende hitte tot chemische behandelingen, je haalt je haar door de mangel. Het is dan ook niet verwonderlijk dat je haar tekenen van beschadiging begint te vertonen.
Bros haar is een combinatie van droogheid, dofheid, gespleten punten en pluizig haar. Net als een droge huid heeft droog haar een breed spectrum van niveaus, van mild tot ernstig, en ook een breed scala aan oorzaken. Begrijpen waardoor je haar droog en broos wordt, is het halve werk.
Laten we eens dieper ingaan op het onderwerp broos haar en de oorzaken. We zullen het ook hebben over het verschil tussen breekbaar en dunner wordend haar, en hoe het te behandelen.
Hoe ziet droog en breekbaar haar eruit?
Uw haar is net zo uniek als u bent. Uw haartype bepaalt het volume en de textuur, evenals uw mogelijkheden om het te stylen. Sommige haarsoorten reageren gewoon niet zo goed op warmte en stylingproducten als andere.
Of uw haartype ook is, er zijn enkele gemeenschappelijke tekenen van gezond haar:
- Minimale uitval.
- Gladde textuur met minimale klitten
- Behoudt natuurlijke textuur bij blootstelling aan vochtigheid
- Gezonde hoofdhuid vrij van roos
- Natuurlijke glans en glans, maar niet overdreven vet
- Geen gespleten haarpunten of rafelen; minimale tekenen van breuk
- Snap-back kwaliteit; breekt niet wanneer er aan getrokken wordt
- Natuurlijke beweging en veerkracht
Haar dat water absorbeert als een spons in plaats van het af te stoten is meestal te droog. Broos haar zal ook ruw aanvoelen en eerder breken als er aan getrokken of gestrekt wordt. Als uw haar niet goed stijlt of kleurt, kan dat ook een teken zijn van droog, broos haar.
Als je haar tekenen van beschadiging vertoont, is dat niet iets wat je moet negeren. Als u meer haren in uw borstel vindt dan normaal of als u haren op uw kussen ziet liggen als u wakker wordt, kan dat eerder het gevolg zijn van uitdunnen dan van haarbreuk.
Hoe is breekbaar haar anders dan dunner wordend haar?
Je bent er waarschijnlijk aan gewend geraakt hoe je haar aanvoelt als je het in een paardenstaart optrekt. Als er op een dag minder haar is om terug te trekken, zult u dat merken en u zult zich waarschijnlijk zorgen maken.
Het is volkomen normaal om dagelijks tussen de 50 en 100 plukken haar te verliezen. De gemiddelde persoon heeft tussen de 90.000 en 150.000 haren op zijn hoofd, dus dat is niet erg. Maar als je meer dan 100 of zelfs 200 haren per dag begint te verliezen, kan dat een teken zijn van een groter probleem.
Ruwweg één op de vier Amerikaanse vrouwen heeft last van dunner wordend haar en hoewel de meeste vrouwen er op middelbare leeftijd mee te maken krijgen, kan het op elk moment gebeuren. De meeste vrouwen merken dat het haar op het bovenste derde deel van de hoofdhuid dunner wordt, terwijl de haarlijn intact blijft. U kunt ook een breder wordende scheiding opmerken, of een dunnere paardenstaart wanneer u uw haar naar achteren trekt. Vrouwelijk patroonhaarverlies treedt op wanneer nieuw haar fijner en dunner aangroeit dan het oorspronkelijke haar, wat resulteert in een lager haarvolume en uiteindelijk een groeistilstand.
Een aantal van de dingen die ervoor zorgen dat je haar broos wordt, kunnen ook bijdragen aan het dunner worden. Zaken als stress en stylingbeschadiging zijn mogelijke oorzaken, maar de meeste gevallen van haaruitval zijn genetisch bepaald.
Behandelingsopties voor droog en breekbaar haar
De eerste stap in het herstellen van de gezonde textuur en glans van uw haar is het maken van gezonde veranderingen in uw dieet. Een slecht dieet weerspiegelt zich in je lichaam en in je haar. Een gezond haardieet bevat veel magere eiwitten en vers fruit en groenten om antioxidanten en haarondersteunende voedingsstoffen zoals biotine, vitamine E, vitamine C en ijzer te leveren.
Naast het maken van gezonde veranderingen in je dieet, zijn er bepaalde dingen die je kunt doen om de conditie van je droge, broze haar te verbeteren. Hier volgen enkele ideeën:
- Stap over op een shampoo en conditioner die zijn ontworpen voor schadebeperking. Deze zijn gemaakt met haarondersteunende ingrediënten zoals antioxidanten, proteïnen en vochtinbrengende oliën om de gezonde conditie en kracht van je haar te helpen herstellen.
- Gebruik een pre-shampoo behandeling of conditionerend masker. Het kost je misschien een paar minuten extra onder de douche, maar de hydraterende en herstellende voordelen zijn het meer dan waard.
- Kies voor haarstylingproducten met hydraterende ingrediënten. Zoek naar vochtinbrengers zoals sheaboter, arganolie en kokosolie, maar vermijd agressieve en uitdrogende ingrediënten zoals alcohol en sulfaten.
- Probeer je haar om de dag te wassen. Als je je haar elke dag wast, onttrek je de natuurlijke oliën die je haar gehydrateerd en in conditie houden. Probeer in plaats daarvan uw haar om de dag te wassen en gebruik zo nodig een droogshampoo op de tussenliggende dagen.
- Let beter op hoe je je haar wast. Als je je haar wast met shampoo, concentreer je het schuim bij de haaraanzet en laat je de punten met rust. Als je een conditioner gebruikt, concentreer je je aandacht op de droge, gespleten haarpunten en vermijd je de hoofdhuid.
- Gebruik beschermende haarproducten wanneer u uw haar blootstelt aan hitte of zon. Spuit een spray ter bescherming tegen hitte voordat u hitte-instrumenten gebruikt en bescherm uw haar met een SPF-spray voordat u de dag in de zon doorbrengt.
- Wees slim bij het gebruik van warmte-instrumenten. Zorg er altijd voor dat je haar helemaal droog is voordat je hitte-instrumenten gebruikt en voorkom dat je te lang in één sectie blijft hangen. Met een stijltang hebt u aan één of twee passages genoeg – als u meer passages gebruikt, neemt het risico op beschadiging toe.
Naast deze tips moet je je ook bewust zijn van de dingen die je haar droog en breekbaar maken. Zoiets eenvoudigs als warm, zonnig weer kan je haar uitdrogen en veelvuldig gebruik van warmtestyling en gladmakende behandelingen kan de zaak nog erger maken. Hormonaal haarverlies kan optreden tijdens de zwangerschap, menopauze en menstruatie. Maar ook strakke kapsels, agressieve chemische behandelingen en uitdrogende shampoo kunnen uw haar aantasten.
Hoe voorkom je droog en breekbaar haar
Veel vrouwen beschouwen hun haar als vanzelfsprekend. Maar als u op een dag in de spiegel kijkt en u realiseert zich plotseling dat uw haar beschadigd en droog is, dan zou u wel eens willen dat u in de loop der jaren wat meer had gedaan om het te beschermen.
Er zijn gelukkig een paar eenvoudige dingen die je kunt doen om je haar te beschermen:
- Verander af en toe van haarstijl om de haarfollikels minder te belasten. Dit is vooral belangrijk als u meestal een weave of strak kapsel draagt.
- Neem af en toe een pauze in het gebruik van warmte-instrumenten. Als je je haar dagelijks stijlt of krult, neem dan een paar dagen vrij en trek je haar in plaats daarvan in een losse paardenstaart.
- Gebruik de lage warmtestand van je föhn om het vocht uit je haar te krijgen, en laat het dan verder op natuurlijke wijze drogen.
- Diep-conditioneer je haar voor en na het aanbrengen van kleur of chemische behandelingen. De haarschubben worden tijdens deze behandelingen geopend, waardoor het haar vatbaarder wordt voor beschadiging.
- Gebruik shampoo en conditioner die speciaal voor uw haartype zijn ontwikkeld en vermijd agressieve en uitdrogende ingrediënten zoals sulfaten, siliconen en alcohol.
- Wees voorzichtig bij het borstelen en kammen van je haar, vooral als het nat is. Gebruik op nat haar een kam met brede tanden of een borstel die speciaal is ontworpen om het haar te ontklitten.
Als u vermoedt dat uw haarproblemen te wijten zijn aan dunner worden in plaats van droogheid, kunt u met uw arts praten over medische behandelingen tegen haaruitval.
Een topische behandeling met minoxidil (concentratie van twee procent) is een zeer effectieve behandeling tegen haaruitval bij vrouwen – effectiever zelfs bij vrouwen dan bij mannen. In klinische studies vertoonde bijna 20 procent van de vrouwen die gedurende acht maanden topische minoxidil gebruikten een matige haargroei en 40 procent een lichte hergroei. Houd er wel rekening mee dat u het product op lange termijn moet blijven gebruiken – als u stopt met de behandeling, kunt u de gewonnen haargroei verliezen.
Elke vrouw wil lange, weelderige lokken, maar gezond haar onderhouden kost tijd en moeite. Als u uw haar blootstelt aan hitte en agressieve chemische behandelingen, moet u wellicht stappen ondernemen om uw haar te rehydrateren en de gezonde conditie ervan te herstellen.