De antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen maken het tot een natuurlijke bondgenoot voor de gezondheid
Apple cider vinegar is een volledig natuurlijk product van ciderfermentatie dat een hoge voedingswaarde heeft en talrijke gezondheidsvoordelen biedt.
Het wordt al jaren gebruikt als middel tegen koorts, verkoudheid en indigestie, maar de laatste tijd is het erg populair als hulpmiddel bij gewichtsverlies. En natuurlijk is appelciderazijn een klassiek ingrediënt voor uw sladressing.
Het is effectief voor zo ongeveer alles, het reguleert de pH van de huid, kan worden gebruikt voor het haar om het meer body en glans te geven, en zelfs voor huishoudelijke hygiëne. Het helpt je ook om een vol gevoel te houden en minder honger te hebben.
Ciderazijn is goed voor veel meer dan alleen je salade dresseren. Er zijn vele nuttige manieren om dagelijks appelciderazijn te gebruiken om te profiteren van de kwaliteiten ervan.
Apple cider vinegar kan de oplossing zijn voor uw spijsverteringsproblemen. Het kan ook van een slechte adem afkomen. De antibacteriële eigenschappen van azijn helpen tandplak af te breken en de bacteriën te doden die halitosis veroorzaken.
Appelciderazijn heeft antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen, dus het kan helpen je keel te verzachten, brandend maagzuur te genezen, die hardnekkige wrat of roos van je hoofdhuid te verwijderen… En zo veel meer. En helemaal natuurlijk en goedkoop.
Voordelen van appelciderazijn
WAARVOOR WORDT APPELVINEGAR GEBRUIKT?
Appelciderazijn is rijk aan kalium, een mineraal dat vaak ontbreekt in het dieet van volwassenen en dat essentieel is voor de groei, de opbouw van spieren, de overdracht van zenuwimpulsen, het voorkomen van broze tanden en haaruitval, en kan gevoelens van vermoeidheid en uitputting als gevolg van lichaamsbeweging en stress verlichten.
Apple cider vinegar is effectief als cosmetisch huidverzorgingsproduct voor ouderdomsvlekken, acne littekens en wratten. Verdun een deel appelciderazijn met twee delen water, en breng het mengsel op het gezicht aan met een wattenschijfje.
Apple cider vinegar helps whiten teeth, remove stains and bacteria from the mouth and gums. Om dit te bereiken gorgelt u met appelciderazijn gemengd met water, of wrijft u uw tanden direct in met appelciderazijn, en spoelt u met water.
Voor spijsverteringsproblemen of indigestie drinkt u wat appelciderazijn gemengd met water. Het is ook effectief om keelpijn te verzachten dankzij de antibiotische eigenschappen.
Voor de haarverzorging brengt appelciderazijn de pH-waarde van het haar in balans, waardoor het zachter wordt en meer gaat glanzen. Het kan helpen tegen roos, olieophoping en om een jeukende, geïrriteerde hoofdhuid te verzachten. Meng gewoon een of twee eetlepels in een glas water en breng dit aan op het haar, laat het een paar minuten zitten. Daarna uitspoelen met uw gewone shampoo. U kunt het meerdere keren per week gebruiken.
Apple cider vinegar verlaagt de glucosespiegel, dus het kan nuttig zijn voor diabetici. Het effect van azijn op de bloedsuikerspiegel is misschien wel het best gedocumenteerde en meest veelbelovende van de potentiële gezondheidsvoordelen van appelciderazijn. In een onderzoek uit 2007 bij 11 mensen met diabetes type 2 bleek dat het innemen van twee eetlepels appelciderazijn voor het slapen gaan de ochtendglucosewaarden met 4% -6% verminderde.
Appelciderazijn moet altijd worden verdund met water of sap voordat het direct wordt geconsumeerd.
Appelciderazijn helpt het lichaam een gezonde alkalische pH-waarde te behouden, omdat het ondanks zijn zuurgraad de alkaliteit bevordert. Een hoger zuurgehalte (lagere pH) leidt tot een gebrek aan energie en een hogere incidentie van ziekten.
Apple cider azijn verlicht winderigheid, een opgeblazen gevoel en vermindert ook brandend maagzuur. Giet gewoon een eetlepel verdund in water voor de maaltijd. Of erna als we al een maagklachten hebben.
Het is rijk aan appelzuur, waaraan appelciderazijn zijn antivirale, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen ontleent. De enzymen in appelciderazijn bevorderen ook de groei van gezonde bacteriën in de darmen, zodat het kan helpen tegen candidiasis.
Voor huishoudelijke klusjes is appelciderazijn ook heel effectief en gezond. De meeste schoonmaakmiddelen zitten vol chemicaliën, dus appelciderazijn is een uitstekend goedkoop alternatief. Bovendien absorbeert en neutraliseert appelciderazijn nare geurtjes.
Je kunt er bijvoorbeeld toiletten en de badkamer mee schoonmaken, of je kunt het in de vaatwasser gebruiken als afwasmiddelvervanger. U kunt het gebruiken als schoonmaakmiddel voor magnetrons, keukenoppervlakken, ramen, glas en spiegels. Meng gewoon een eetlepel appelciderazijn in een glas water, en spuit het met een sprayfles op oppervlakken en veeg het vervolgens af met een doek.
Hoewel veel van de voordelen van het consumeren van appelciderazijn niet echt wetenschappelijk zijn bewezen, hoeft dat niet te betekenen dat ze niet waar zijn. Veel mensen consumeren dagelijks appelciderazijn, wat een bewijs is van de doeltreffendheid ervan.
Eigenschappen en toepassingen van appelciderazijn
De eigenschappen zijn ontelbaar, het nut reikt verder dan het bereiden van je salade.
Apple cider vinegar is een natuurlijk product met een veelheid aan toepassingen. Het is spectaculair voor zowel huidverzorging als spijsverteringskwalen, er lijkt ook geen huishoudelijk probleem te zijn dat het niet kan helpen oplossen.
EFFECTIEVE NATUURLIJKE GEBRUIKEN VAN APPELVINEGAR
Het gebruik is ontelbaar dankzij de talloze eigenschappen, het nut reikt verder dan het bereiden van uw salade. Neem een kijkje in de volgende lijst en al snel zul je niet meer zonder appelciderazijn in je keuken kunnen 🙂
Bedenk dat voor een grotere effectiviteit van al deze toepassingen van appelciderazijn je er zeker van moet zijn dat je het rauw, biologisch, ongefilterd en ongepasteuriseerd koopt.
- appelciderazijn is een geweldige natuurlijke aanvulling voor je huid. Het neutraliseert de pH en maakt het zacht en glad. Als de geur te sterk is, probeer het dan te verdunnen met water voordat u het op het gezicht aanbrengt.
- Het behandelt ook ouderdomsvlekken op de huid. s Nachts aanbrengen.
- Het kan acne verlichten. Breng per eetlepel appelciderazijn vier maten water aan. Laat het op het gezicht zitten.
- Appelciderazijn kan een natuurlijke aftershave soother zijn die verdund in water op het gezicht wordt aangebracht.
- Appelciderazijn helpt bij het wegwerken van wratten en voetschimmel. Voor wratten gebruik je watten gedrenkt in appelciderazijn en laat je het een nacht staan.
- Jeuk op je huid en zonnebrand kun je verzachten door een kopje appelciderazijn in bad te doen voor een ontspannend bad.
- Appelciderazijn is een spectaculaire haarconditioner. Gebruik het verdund in water. Voeg een deel azijn toe aan drie delen warm water en masseer de oplossing zachtjes in uw haar, pas op voor uw ogen en oren. Laat het een half uur tot een uur op uw hoofd zitten voordat u het met shampoo wast, hoe zachter hoe beter. Uw haar zal glanzender zijn.
- Het verwijdert ook roos. Gebruik een 50/50 mix van water en appelciderazijn op de hoofdhuid en laat het 15 minuten op nat haar zitten, spoel het daarna uit. De geur verdwijnt zodra je haar droogt.
- Apple cider azijn bevordert de spijsvertering en helpt gas en een opgeblazen gevoel in de buik te elimineren. Drink 1 eetlepel appelciderazijn gemengd in een glas water voor de maaltijd. Het kan ook bacteriën bestrijden die diarree veroorzaken.
- Apple cider azijn helpt een zere keel te verzachten. Gorgelen met een mengsel van half water half appel cider azijn. Het doodt ziektekiemen die niet kunnen overleven in een zure omgeving. Het helpt ook de neus vrij te maken. Het azijnzuur doodt bacteriën, en het kalium verdunt slijm.
- Apple cider azijn kan zwellingen verminderen wanneer het in ontstoken delen van het lichaam wordt gemasseerd.
- Het verhoogt je energie tijdens het sporten. Toegevoegd aan een glas water en kalium en enzymen bevattend, helpt het gevoelens van uitputting te voorkomen.
- Het elimineert slechte adem als de oorzaak daarvan in de mond ligt. Gorgelen met water en appelciderazijn gedurende een paar minuten.
- appelciderazijn is een natuurlijke deodorant. Breng het aan op je oksels om geurtjes te neutraliseren.
- Je kunt appelciderazijn gebruiken om je huis schoon te maken als een natuurlijk schoonmaakmiddel. Meng het met water in een sprayflacon en veeg het af met een doek.
- Het helpt ons lichaam te ontgiften door de cardiovasculaire circulatie te stimuleren, de lever te ontgiften en de lymfeklieren te reinigen waardoor slijmcongestie wordt verminderd. Voeg 2 eetlepels appelciderazijn toe aan een fles mineraalwater van 1 of 2 liter. Drink het gedurende de dag om uw lichaam en nieren te reinigen.
- Apple cider azijn kan u ook helpen gewicht te verliezen.
Is APPLE VINEGAR EFFECTIVE FOR NATURAL SLIMMING?
Apple cider vinegar kan u helpen gewicht te verliezen. Uit een onderzoek uit 2009 bleek dat verschillende mensen die gedurende 12 weken azijnzuur consumeerden, een significante afname van hun lichaamsgewicht, buikvet, hun tailleomtrek en triglyceriden ondervonden.
Het belangrijkste ingrediënt in appelciderazijn is azijnzuur, dat de vertering van zetmeel vertraagt en zo de glucosepiek vermindert die gewoonlijk na de maaltijd optreedt. Het helpt ook om gewicht te verliezen door vetten af te breken in plaats van ze op te slaan.
Om gewicht te verminderen voeg je 2 eetlepels appelciderazijn toe aan een fles mineraalwater en drink je het mengsel gedurende de dag.
Om het direct te consumeren meng je 1 eetlepel met een glas water of thee, aangezien het erg zuur en bitter is kan het direct drinken een hard gelag zijn 🙂 Zorg ervoor dat je het verdunt voordat je het op de huid aanbrengt of drinkt. Het is zeer zuur en kan het tandglazuur en weefsels in de keel, mond of huid beschadigen.
Bijwerkingen van appelciderazijn
Langdurig gebruik of gebruik in grote hoeveelheden, kan enkele contra-indicaties met zich meebrengen
In het algemeen zijn de risico’s of bijwerkingen van het incidenteel innemen van kleine hoeveelheden appelciderazijn gering. Langdurig gebruik of gebruik in grote hoeveelheden kan echter contra-indicaties inhouden. Bij sommige mensen kan de consumptie van appelciderazijn bijwerkingen veroorzaken, van constipatie, tot acne-opflakkeringen, jeuk of diarree.
Acne kan echter een symptoom zijn van ontgifting. Dat komt omdat je lichaam zich reinigt van onzuiverheden, die meestal via de huid naar buiten komen. In de meeste gevallen verdwijnt het binnen een paar weken.
Occidentele diarree kan ook een teken zijn dat je lichaam aan het ontgiften is.
Sommige mensen kunnen maagpijn ervaren die wordt veroorzaakt door het zuur in de azijn. Als u misselijkheid ervaart, zorg er dan voor dat u geen appelciderazijn drinkt op een lege maag.
Een andere bijwerking van appelciderazijn is intermitterende hoofdpijn, wat ook een teken kan zijn dat uw lichaam aan het detoxen is. Als de hoofdpijn ernstig is, raadpleeg dan een arts.
Dus kan ik appelciderazijn veilig consumeren? Nou, dat hangt er vanaf hoe je het gaat gebruiken. Als je het gebruikt als sladressing heeft het geen nadeel. Als het echter als een dagelijkse behandeling wordt genomen, kan het zonder medisch toezicht wat riskanter zijn. Een arts kan beoordelen of appelciderazijn uw huidige gezondheidstoestand zal beïnvloeden, of dat het een wisselwerking zal hebben met medicijnen die u neemt.
Sommige mensen hebben geen enkele bijwerking, maar als u een van de bovenstaande symptomen op een overdreven manier heeft, stop dan met het consumeren ervan. Per slot van rekening, appelcider azijn wordt verondersteld om je beter te laten voelen, niet slechter.
Niet alle appelciderazijnproducten zijn hetzelfde of hebben dezelfde natuurlijke kwaliteit
WELKE SOORT APPELVINEGAR KOPEN?
Om al zijn eigenschappen te behouden, moet het rauw, biologisch, ongefilterd en ongepasteuriseerd zijn. Als je bezinksel ziet drijven op de bodem van de fles is dat een goed teken 😉 Het bevat enzymen, levende voedingsstoffen en vriendelijke darmbacteriën.
Normaal gesproken kun je het vinden bij kruidendokters en natuurvoedingswinkels. U kunt het ook online kopen bij een van de vele online winkels.
Superfood verkrijgbaar op Amazon:
.