Hier in het zonnige Austin zijn sandalen bijna een “must” tijdens het heetste deel van de zomer, en vaak het hele jaar door. Als je met je voeten gaat pronken, wil je dat je voeten en teennagels er op hun best uitzien. Broze nagels zijn helaas een veelvoorkomend probleem dat je dat vertrouwen kan ontnemen.
Een groot aantal omstandigheden kan gezonde, stevige nagels veranderen in beschadigde, broze nagels – waaronder, frustrerend genoeg, zowel te weinig als te veel vocht. Stel jezelf de volgende vragen:
- Is het overmatige droogte? Net als de huid kunnen nagels uitdrogen, en als dat gebeurt worden ze brozer en kwetsbaarder voor scheuren en breken. Ironisch genoeg is een van de belangrijkste oorzaken van droge nagels blootstelling aan te veel vocht – bijvoorbeeld door ze de hele dag in zweterige schoenen te laten zitten.
- Is het een schimmelinfectie? Schimmelnagels worden veroorzaakt door blootstelling aan besmette oppervlakken, zoals sportscholen, zwembaden of de eerder genoemde zweetschoenen. Schimmelnagels veroorzaken broosheid, verkleuring, verdikking, afbrokkeling en zelfs kromtrekken van de nagel.
- Is het je voeding? Nagels hebben een constante toevoer van eiwitten, foliumzuur, vitamine C, omega-3 en andere belangrijke voedingsstoffen nodig om sterk en gezond te blijven. Een uitgebalanceerd dieet en misschien een goed vitaminesupplement kunnen helpen.
- Is er sprake van een onderliggende gezondheidstoestand? Hier zijn een paar mogelijkheden. Een schildklieraandoening wordt vaak in verband gebracht met nagelproblemen; aandoeningen die de bloedtoevoer naar de extremiteiten verminderen (zoals diabetes en perifere vaatziekten) zijn een andere mogelijke boosdoener.
- Lakt u uw nagels graag een beetje te veel? Nagellak (zelfs transparante) houdt vocht vast en kan in verband worden gebracht met schimmelinfecties, en chemische stoffen zoals nagellakverwijderaars en nagelriemoplosmiddelen kunnen de nagels na verloop van tijd beschadigen als ze te vaak worden gebruikt.
- Is het gewoon de natuurlijke veroudering? Net als de rest van je lichaam verandert de conditie van je nagels naarmate je ouder wordt en kunnen ze minder goed vocht vasthouden. Dat kan leiden tot overmatige droogheid en dus broze nagels.
Gemeenschappelijke huismiddeltjes tegen broze nagels zijn onder meer een goede hygiëne en knipgewoonten, regelmatig hydrateren, voetbaden, supplementen en, misschien wel het belangrijkste, het dragen van schoenen die goed passen en je tenen niet afknellen.
Als overmatige broosheid leidt tot scheuren, afbreken en andere problemen, en huismiddeltjes hebben niet geholpen, bel dan Dr. McSpaddenat North Austin Foot & Ankle Institute. Hij zal u helpen de oorzaak(en) van uw problemen te achterhalen en u weer op weg helpen naar gezonde en sterke nagels. Neem online contact met ons op, of bel ons op 512-593-2949.