Apporter un bébé à la maison pour la première fois – et le flou des jours, des semaines et des mois qui suivent – est un moment exaltant, angoissant et qui manque de sommeil. En particulier pour les nouveaux parents, c’est maintenant que les doutes sur soi, les questions paniquées et les sessions Google de minuit peuvent commencer à s’intensifier.
Pourquoi mon bébé ne mange-t-il pas ? Mon bébé reçoit-il suffisamment de nutriments ? Est-ce que je fais ça bien ?!
Dans cette FAQ, nous nous concentrons sur les questions autour de la suralimentation d’un bébé – un sujet qui inquiète beaucoup de nouveaux parents (mais sur lequel ils n’ont pas besoin de se concentrer !). S’il y a une chose que vous devez retenir de ce post, c’est que les bébés sont extrêmement bons pour autoréguler leur consommation. Vous devez rarement (voire jamais !) vous inquiéter de la suralimentation de votre bébé – mais si vous cherchez un peu plus d’informations, consultez notre plongée en profondeur sur le sujet.
1. Peut-on suralimenter un bébé ?
Bien qu’il soit certainement possible de suralimenter un bébé, la plupart des experts en nutrition infantile s’accordent à dire que c’est assez rare. Comme nous l’avons noté précédemment, les bébés sont innéments capables d’autoréguler leur consommation ; ils mangent quand ils ont faim et arrêtent quand ils sont rassasiés.
Ce n’est pas parce que c’est rare, cependant, que cela n’arrive jamais. La probabilité de suralimenter un bébé dépend de son type :
- Allaitement : Il est très à difficile de suralimenter un bébé allaité au sein. Lorsqu’il a atteint sa plénitude, il se retire ou arrête tout simplement de téter.
- Alimentation au biberon : Qu’il s’agisse de lait maternel ou de lait maternisé, les bébés nourris au biberon peuvent être plus enclins à la suralimentation. Nous en aborderons plusieurs raisons à la question n°3.
2. Quels sont les signes les plus courants de la suralimentation d’un bébé ?
Alors, comment savoir si vous nourrissez trop votre petit ? Faites attention à ces signes courants de suralimentation d’un bébé :
- Gaz ou rots
- Fréquence des fréquents
- Vomissements après le repas
- Inquiétude, irritabilité ou pleurs après les repas
- Maladies ou étouffements
De nombreux bébés font ces choses régulièrement – c’est pourquoi il n’y a aucune raison de paniquer au moment où votre bébé présente ces signes. En particulier au cours des premiers mois de vie, il est courant que votre bébé recrache régulièrement sans être trop nourri (gardez vos vêtements pour le rot à portée de main !). Si vous êtes toujours inquiet, gardez simplement un œil sur la répétition de ces comportements au fil du temps, et consultez votre pédiatre avant de procéder à des changements alimentaires importants.
3. qu’est-ce qui conduit à suralimenter un bébé ?
Encore, la suralimentation d’un bébé est peu fréquente, mais voici quelques circonstances dans lesquelles elle peut se produire :
- Mauvaise interprétation des signaux : De nombreux parents interprètent mal les pleurs ou les réveils comme des signaux de faim et proposent immédiatement de la nourriture pour apaiser le bébé. Bien que ces comportements puissent indiquer la faim, ils n’ont tout aussi souvent rien à voir avec celle-ci.
- Attentes alimentaires « normales » : De nombreux parents ont une attente fixe de ce qu’un bébé » doit » manger, ce qui les amène à se concentrer sur l’atteinte d’un objectif particulier d’exactement 6 onces par séance ou d’exactement XYZ onces par livre de poids corporel. Faire une fixation sur des objectifs nutritionnels fixes peut amener les parents à négliger ou à ignorer les signes de satiété (que nous abordons à la question n°4).
- Attentes en matière de poids « normal » : Lorsque les bébés accusent un retard dans les courbes de croissance, de nombreux parents s’inquiètent de leur manque de prise de poids, ce qui peut les inciter à encourager une alimentation excessive pour rattraper leur retard, alors qu’il est parfaitement normal que les bébés prennent du poids à des rythmes différents.
- Difficultés avec le biberon : Lorsque les bébés boivent au biberon, ils ont moins de contrôle sur la quantité de lait consommée à chaque gorgée. Les parents bien intentionnés peuvent aussi inciter leur bébé à finir tout le biberon, sans tenir compte de la faim ou de la satiété. Au lieu d’essayer de contrôler la consommation de votre bébé, laissez-le dicter ses besoins alimentaires naturels.
Comment puis-je savoir quand mon bébé est rassasié ?
Heureusement, il n’est pas difficile d’éviter de suralimenter un bébé, tant que vous savez ce qu’il faut rechercher. Au lieu de vous fier aux objectifs nutritionnels recommandés ou aux marqueurs de croissance » normaux » pour établir votre routine alimentaire, prêtez attention à la façon dont votre bébé réagit avant, pendant et après les repas.
La façon dont votre petit réagit vous aidera à déterminer si votre bébé a faim ou est rassasié. Un bébé qui est rassasié peut :
- Pousser le biberon ou le sein
- Tourner la tête loin du biberon ou du sein présenté
- Cracher du lait ou de la préparation pour nourrissons
- Semble désintéressé pendant la tétée
- . désintéressé pendant les tétées
- Affronter ou se tortiller
- Commencer à s’endormir
- Commencer à s’endormir s’endormir
- Diminuer ou arrêter de sucer
- Etendre et détendre leurs doigts, bras et jambes
- Arche le dos
Dès que vous avez remarqué ces signes de satiété, essayez de conclure la séance d’alimentation. Évitez d’essayer de finir le biberon ou de présenter à nouveau le sein – faites plutôt attention aux signaux de satiété de votre enfant.
5. Peut-on suralimenter un bébé lorsqu’il commence à manger des solides ?
Entre 4 et 6 mois, la plupart des bébés commencent à signaler qu’ils sont prêts à commencer les solides. Comme pour le biberon ou l’allaitement, il est possible, mais relativement rare, de suralimenter un bébé en solides. Pour aider à donner à votre bébé les bons nutriments, gardez ces deux conseils en tête :
- Concentrez-vous sur les signaux de satiété. Dans de nombreux cas, la tentation de suralimenter vient du fait que les soignants se fient aux bocaux préemballés pour déterminer les portions adéquates. Plutôt que d’encourager votre bébé à finir tout le pot de purée pour bébé, surveillez et respectez les signes de satiété évoqués ci-dessus.
- Donnez la priorité au lait maternel ou au lait maternisé. Même après avoir introduit les solides à votre bébé, la majorité de l’alimentation pendant la première année de vie devrait toujours provenir du lait maternel ou du lait maternisé.
Devenir parent pour la première fois est un défi et est souvent source d’anxiété, mais comprendre les signaux de faim et de satiété de votre bébé peut vous aider à soulager les craintes que vous pourriez avoir de trop nourrir votre bébé. Soyez attentif aux gestes et aux comportements de votre petit, et l’heure des repas deviendra un moment moins inquiétant et plus joyeux pour tous !
Si vous avez des questions ou souhaitez obtenir des conseils supplémentaires sur l’alimentation de votre bébé, n’hésitez pas à contacter notre équipe Nurture Life à l’adresse [email protected].
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