Si vous disiez à vos grands-parents que vous et votre partenaire aimez « faire la cuillère » au lit, ils seraient déconcertés. Est-ce que vous vous nourrissez à la cuillère de haricots cuits ? Faites tinter les cuillères ensemble dans un rituel musical bizarre ?
Mais hélas, le « spooning » dont nous parlons n’a rien à voir avec les conserves ni les ustensiles.
Pour les non-initiés, le spooning est une position de câlin où deux personnes sont allongées sur le côté, le dos de l’une contre la poitrine de l’autre. La position ressemble à deux cuillères bien emboîtées l’une dans l’autre.
Cela peut sembler d’une évidence et d’une simplicité renversantes, mais comme vous allez le voir, il y a une science dans le spooning qui en fait bien plus qu’une simple position de câlin.
Comment on fait une cuillère?
Pour profiter d’une séance de spooning réussie, vous devrez d’abord définir qui est la « grande cuillère » et qui est la « petite cuillère ».
Grosse cuillère contre petite cuillère
Pour un confort optimal, nous recommandons que le partenaire le plus grand assume le rôle de la grosse cuillère.
Maintenant, les deux cuillères doivent être couchées sur le côté, le dos de la petite cuillère contre le devant de la grosse cuillère. Idéalement, la tête de la petite cuillère doit reposer contre la poitrine de la grande cuillère ; sinon, vous aurez la bouche pleine de cheveux et les voies respiratoires obstruées.
L’une des confusions les plus courantes de la grande cuillère est de décider quoi faire avec les bras. Votre meilleur pari est de placer votre bras inférieur sous l’oreiller sur lequel repose votre tête ; sinon, vous risquez de vous donner le toujours redouté bras mort.
Pour ce qui est de votre bras supérieur, le placement standard est autour de la taille de votre partenaire. Si vous vous sentez extra intime, vous pouvez tenir la main de votre petite cuillère.
Si vous êtes la grande cuillère, l’option la plus simple consiste à placer vos jambes contre votre petite cuillère. Une option plus avancée consiste à empiler vos jambes alternativement. Et si vous voulez renforcer l’enveloppement, vous pouvez enrouler le haut de votre jambe autour de votre partenaire.
Quelles sont les différentes positions de cuillères ?
Si vous en avez assez des cuillères traditionnelles, changez-les avec ces variations :
Cuillères dans un tiroir : Ici, la grande cuillère est allongée à plat sur le dos tandis que la petite cuillère est allongée face au sol, en posant sa tête sur la poitrine de l’autre. L’une des jambes de la petite cuillère doit reposer entre les jambes de la grande cuillère.
Grosse cuillère et bébé cuillère : Dans cette position, les deux cuillères se font face, et la petite cuillère fait face à la grande cuillère, couchée en position fœtale. Cette position est idéale si vous voulez l’intimité physique de la cuillère avec l’avantage supplémentaire du contact visuel.
Est-ce que la fourchette est une chose?
Vous avez probablement entendu l’expression » la cuillère mène à la fourchette « , ce qui pourrait susciter quelques rires à la cafétéria d’un lycée. Il y a deux façons d’interpréter cela, la première étant que forking est une tournure de f******. Il y a une part de vérité à cela, étant donné que la cuillère est une excellente transition vers les préliminaires et peut se doubler d’une position sexuelle.
Mais il existe aussi une autre position de câlins appelée forking, qui implique deux personnes allongées l’une sur l’autre avec leurs jambes alternativement entrelacées, ressemblant à deux fourches entrelacées. Beaucoup moins courante – beaucoup plus érotique.
4 raisons de commencer à faire des cuillères dès maintenant
Ce n’est pas une coïncidence si les couples se font des cuillères depuis des siècles (voici une peinture turque de 1743 représentant la position). Les câlins vont au-delà du confort et de la commodité – il est scientifiquement prouvé qu’ils renforcent les relations, améliorent votre vie sexuelle et détendent votre corps.
Il inonde votre cerveau de produits chimiques de bien-être
Aussi connu sous le nom de produit chimique des câlins, l’ocytocine est libérée pendant les séances de câlins – d’où les sentiments chaleureux et flous. L’ocytocine est également connue pour soulager la douleur et renforcer votre système immunitaire.
La dopamine (la substance chimique de la récompense) et la sérotonine (une hormone régulatrice de l’humeur) sont également des sous-produits des câlins.
Il détend votre esprit et votre corps
Lorsque vous faites des câlins, vous remarquerez que votre respiration ralentit et que vos muscles deviennent moins tendus. C’est précisément ce qui est censé se produire.
« Faire des cuillères aide notre système nerveux à se détendre », explique Rebecca Hendrix, psychothérapeute à New York. « Nous sommes câblés pour nous connecter en tant qu’êtres humains, et le contact physique et les câlins qui se produisent pendant le spooning font baisser notre pression artérielle et envoient un message à notre corps qu’il est normal de se détendre et de se laisser aller. »
Il augmente l’intimité
Tout ce truc de relaxation est génial, mais le spooning ne concerne pas que vous. Se coucher près de son partenaire est sans doute le moyen le plus facile de renforcer le lien romantique. Certains thérapeutes affirment que cinq minutes de câlinage suffisent pour que les couples se sentent plus proches, tant physiquement qu’émotionnellement.
C’est une transition facile vers le sexe
Si vous dessiniez un diagramme de Venn des positions dans lesquelles vous pouvez confortablement dormir et faire l’amour, les cuillères pourraient très bien être la seule option au milieu.
Vos corps sont correctement alignés, vous êtes au lit, et vous avez probablement la gaule – pourquoi ne pas battre le fer tant qu’il est chaud ?
« Le « spoonee » peut guider son partenaire en se cambrant pour obtenir le bon angle », explique la sexologue Sari Cooper. « Selon la taille de chacun, il peut être nécessaire de procéder à quelques ajustements en montant, descendant ou avançant pour obtenir un ajustement confortable. Les deux partenaires peuvent contribuer à la poussée, et les deux partenaires peuvent contribuer à stimuler le sponee pour qu’il soit excité. »
Les inconvénients du spooning
Malgré les dizaines d’avantages physiques, psychologiques et émotionnels du spooning, certaines personnes ne sont toujours pas vendues à cette position classique de câlin.
Un rédacteur de Slate (un mec, pour le contexte) a récemment plaidé pour la suspension indéfinie du spooning. Il n’y a pas besoin de mesures aussi drastiques, mais cela ne veut pas dire que le spooning ne s’accompagne pas de quelques complications mineures.
Le problème du bras gênant
En supposant que vous soyez la grande cuillère, il n’y a qu’un temps limité où vous pouvez tenir votre position avant que votre bras ne s’endorme. Mais avant de pousser votre partenaire sur le côté et de mettre fin prématurément à votre séance de cuillères, pensez à ces modifications :
- Placez votre bras sous votre oreiller, entre votre tête et celle de votre partenaire. L’espace supplémentaire créera un tampon de sécurité contre l’engourdissement, en plus d’être plus confortable pour la petite cuillère.
- Si vous voulez une solution plus avancée, vous pouvez accrocher un de ces oreillers en forme de tunnel qui créent un espace entre votre bras et la tête de la petite cuillère.
Devenir chaud comme l’enfer
Les corps se transforment essentiellement en couvertures électriques lorsqu’ils sont allongés les uns contre les autres, ce qui peut rapidement transformer votre lit en un marais de sueur. Pour éviter d’avoir trop chaud au milieu d’une séance de cuillères, vous devrez prendre quelques précautions avant de sauter dans les draps : allumer un ventilateur, ouvrir une fenêtre ou vous habiller plus légèrement peut vous permettre de rester au frais.
Les couples qui font la cuillère ensemble, restent ensemble
C’est fou de penser que les couples achètent des dîners extravagants, des vacances et des bijoux pour pimenter leur relation alors qu’ils pourraient littéralement s’allonger dans le lit pendant 15 minutes et faire la cuillère. Mais nous nous égarons.
Il importe peu que vous soyez une grande ou une petite cuillère. Peu importe que vous rentriez votre bras sous un oreiller ou que vous soyez prêt à le laisser s’engourdir. Ce qui importe, c’est que vous commenciez à tirer parti de cet ancien hack relationnel.
Arrêtez de dépenser, commencez à faire des cuillères.