Il n’y a rien de pire qu’une démangeaison que vous ne pouvez pas gratter – surtout si cette démangeaison provient d’une peau douloureuse, tendre et brûlée par le soleil. Un coup de soleil piquant est parfois si douloureux que certaines personnes l’appellent même « la démangeaison de l’enfer » – beurk.
Cette sensation désagréable n’est qu’un autre effet secondaire du fait de passer trop de temps au soleil sans soins protecteurs pour la peau. Si faire mousser la crème solaire est toujours une bonne idée, il arrive que l’on en applique trop peu et trop tard. La lumière ultraviolette des rayons du soleil endommage la peau exposée, provoquant les rougeurs et l’inflammation.
Est-il normal qu’un coup de soleil démange ?
Malheureusement, oui. « Lorsque la peau est desséchée et enflammée, elle provoque souvent des démangeaisons », explique le Dr Debra Wattenberg, dermatologue à New York, certifiée par l’Académie américaine de dermatologie (AAD). « Essentiellement, le soleil tue la couche supérieure de ces cellules cutanées et endommage l’ADN, et les nouvelles cellules saines doivent remonter à la surface. »
Ce qui est pire : gratter votre coup de soleil peut rendre votre peau sujette à une infection, il vaut donc mieux l’éviter, affirme la Cleveland Clinic.
Alors que les coups de soleil légers mettent deux ou trois jours à s’estomper, les coups de soleil plus graves avec cloques, croûtes ou croûtes peuvent prendre deux semaines. Si vous présentez un coup de soleil sévère sujet à l’infection ou des symptômes supplémentaires comme de la fièvre, des frissons ou de la confusion, il est préférable de consulter un médecin ; vous pourriez être extrêmement déshydraté et légitimement malade.
Comment soulager les démangeaisons ?
Un doux soulagement peut être le vôtre dès que possible. Voici comment vous pouvez aider à apaiser votre peau et résister à l’envie de vous gratter :
Moisturizer
Recherchez des lotions sans parfum pour réhydrater la peau et sautez tous les produits contenant des exfoliants ou des agents lissants comme le rétinol ou l’acide salicylique. « La peau qui a été brûlée est plus sensible et susceptible d’absorber les ingrédients », explique le Dr Wattenberg. Avoir une réaction inflammatoire supplémentaire à une crème hydratante très parfumée est la dernière chose dont vous avez besoin.
Pour un coup de soleil léger, vous pouvez également essayer l’huile de coco. Elle peut hydrater la peau et peut contenir certaines propriétés anti-inflammatoires.
Crème à l’hydrocortisone
Un stéroïde topique en vente libre comme la Cortizone-10 peut aider à apaiser le coup de soleil, mais évitez les produits « -caïne » comme la benzocaïne, conseille la Mayo Clinic. Ils peuvent provoquer une réaction allergique qui pourrait aggraver vos démangeaisons.
La farine d’avoine
Donner un coup de pouce à vos propres démangeaisons avec ce remède approuvé par la dermatologie : » Le traitement maison que j’aime vraiment est la farine d’avoine « , dit le Dr Wattenberg. « Créez une pâte et mettez-la directement sur la brûlure et c’est incroyablement apaisant. »
Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile de lavande au mélange pour un effet anti-inflammatoire supplémentaire, mais ne mettez pas d’huiles essentielles directement sur la peau, car elle est très compromise et sensible, dit-elle.
Compresses froides
Les compresses d’eau froide enlèvent une partie de la chaleur et de l’inconfort causés par les coups de soleil, mais vous pouvez aussi utiliser d’autres substances pour soulager les symptômes. Essayez de tremper un gant de toilette dans du thé vert ou du lait écrémé frais, qui contiennent des antioxydants supplémentaires.
Est-ce que le Benadryl aide les démangeaisons des coups de soleil ?
Oui, la prise d’un médicament contre les allergies en vente libre comme le Benadryl ou le Zyrtec peut également réduire l’envie de démanger, selon le Dr Wattenberg. Il faut juste prendre note : les antihistaminiques peuvent provoquer de la somnolence, indique la Mayo Clinic, alors faites attention avant de conduire ou de faire d’autres activités nécessitant de la vigilance.
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