A região lombar suporta o peso de algumas das actividades mais exigentes do corpo. A parte inferior das costas deve suportar o peso da cabeça, braços e parte superior das costas, e muitas horas diárias de assento podem causar rigidez, cansaço e colapso, o que por sua vez pode criar desgaste nos discos e compressão nervosa. A má postura, lesões agudas, esforço ao mover ou levantar objectos, excesso de peso, sapatos desconfortáveis ou mal adaptados, e muitos mais factos da vida diária podem causar dores e lesões nas costas.
Dores lombares mais baixos tornaram-se uma epidemia nos Estados Unidos, e as estatísticas são espantosas. Mais pessoas consultam o seu médico para as dores nas costas do que para qualquer outra queixa, para além de infecções respiratórias superiores. Cinquenta por cento de todos os americanos que trabalham dizem ter dores lombares numa base anual, e mais de 50 mil milhões de dólares são gastos na gestão das dores lombares todos os anos. De acordo com o Estudo Global Burden of Disease, a dor lombar é a principal causa de doença em todo o mundo. Cerca de 85% dos americanos irão sentir dores lombares em algum momento das suas vidas.
Acupunctura provou ser muito bem sucedida no tratamento de algumas dores lombares, tanto cientificamente como anedotamente. Na Awaken Integrative Wellness, fornecemos-lhe uma solução holística para gerir as dores lombares que pode funcionar em conjunto com outras medidas de alívio da dor que possa estar a tomar.
As Causas das Dores de Costas
Às vezes pode parecer que existem quase tantas causas para as dores de costas como há pessoas que as experimentam. Qualquer ou uma combinação das estruturas que compõem a região lombar pode ser afectada, incluindo as vértebras (os ossos que compõem a coluna vertebral), músculos, ligamentos, nervos, e vasos sanguíneos. A coluna vertebral inferior, ou lombar, é particularmente vulnerável, em parte devido ao seu elevado grau de mobilidade. A coluna vertebral inferior é constituída pelas vértebras lombares e sacrais (os discos cheios de líquido que actuam como amortecedores entre as vértebras), os nervos que compõem a medula espinal, e os músculos e ligamentos que nos permitem o movimento.
A tensão do músculo é uma causa comum de dores lombares. Também conhecido como músculo puxado, uma tensão é causada quando um músculo é sobrecarregado ou rasgado devido a uso impróprio, uso excessivo, ou fadiga. Uma miríade de problemas estruturais pode também causar dores lombares. Discos búlgaros, hérnias, ou rompidos podem pressionar os nervos, causando por vezes dores fortes. Os nervos comprimidos podem causar sintomas tais como dor, formigueiro, e dormência. Outras causas ainda incluem escoliose, artrite, osteoporose, estenose espinal, infecção espinal, ou um tumor espinal. As dores nos rins também podem causar dores lombares.
Embora as dores nas costas sejam frequentemente causadas por um problema mecânico, existem problemas médicos graves que também podem ser indicados por dores nas costas. Consulte um médico se sentir dores nas costas que duram mais de duas semanas ou são acompanhadas de sintomas tais como perda de controlo de eliminação; dormência, fraqueza, ou formigueiro numa ou em ambas as pernas; início devido a trauma como queda ou impacto nas costas; dores fortes que se agravam à noite; perda de peso inexplicável; ou febre. Consulte sempre o seu médico se tiver dúvidas sobre a causa da sua dor.
Is Acupuncture an Effective Treatment for Back Pain?
Multiple scientific studies (for example, Witt 2006, Haake 2007, Cherkin 2009) have shown that acupuncture provides as good or better results than standard routine treatment. Outras investigações (por exemplo, Lewis 2010) demonstraram que a acupunctura é um complemento valioso das soluções convencionais, permitindo aos pacientes refrear a sua utilização de analgésicos. A acupunctura também tem sido estudada em termos de dores lombares relacionadas com o trabalho e tem demonstrado resultar em menos dias de trabalho perdidos.
A American Pain Society e o Colégio Americano de Médicos divulgaram directrizes em 2007 recomendando a acupunctura como uma possível opção não-farmacêutica para pacientes com dores lombares crónicas, onde medidas normais de autocuidado – tais como calor, alongamento ligeiro e analgésicos – são ineficazes.
Acupunctura também foi estudada e demonstrou ser eficaz no tratamento de outras condições relacionadas com a dor, tais como enxaquecas, artrite, e dores de parto. Acima de tudo, a acupunctura trata o doente em vez de tratar a doença, pelo que a eficácia do seu curso de acupunctura dependerá em parte das causas por detrás da dor e se a acupunctura é eficaz no tratamento dessas questões.
Há uma série de efeitos mensuráveis pela ciência ocidental que demonstraram ser produzidos por tratamentos de acupunctura. A acupunctura pode estimular a libertação dos analgésicos naturais do corpo, chamados endorfinas, que afectam positivamente a forma como a dor é processada no cérebro e na medula espinal, proporcionando assim um alívio da dor. A acupunctura pode também reduzir a inflamação, melhorar a rigidez muscular e a mobilidade articular, diminuir o stress, e promover o aumento da energia e vitalidade, tudo isto pode contribuir para níveis mais baixos de dor e melhor mobilidade.
Como é que a Acupunctura trata as dores nas costas?
Antes do início da sua sessão, o seu médico irá ler os seus pulsos e conduzir outros exames para dar uma imagem clara e completa da sua saúde global e como as suas dores nas costas se encaixam na sua saúde total. De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, a dor é causada por uma perturbação do fluxo de energia, ou qi, pelo que o seu médico localizará quaisquer áreas problemáticas que possam estar a contribuir para a sua dor nas costas e introduzirá agulhas ao longo dos meridianos relevantes.
Protocolos de tratamento dependerão da causa e gravidade da sua dor. Começando com 1 a 3 sessões por semana até sentir melhorias e depois diminuindo lentamente a frequência para uma vez por semana é uma boa regra geral.
Awaken Integrative Wellness
Os acupunturistas altamente treinados e licenciados em Awaken Integrative Wellness trataram centenas de pacientes com dores, incluindo dores lombares. A nossa avaliação dar-lhe-á um quadro mais completo da sua saúde global e de como a sua dor se enquadra nesse quadro. Discutiremos as suas opções de tratamento e ajudá-lo-emos a compreender como um curso de acupunctura pode melhorar as recomendações do seu médico. Ficará satisfeito por saber que a Awaken Integrative Wellness aceita a maioria dos prestadores de seguros de saúde para o tratamento da acupunctura. Estamos ansiosos por nos tornarmos no seu prestador de cuidados de saúde de confiança agora e no futuro.