Guinguette Marais Poitevin

Se for como eu, levanta-se antes da aula todas as manhãs, atirando o telefone pela sala quando o alarme dispara. Veste-se, pega na sua mala e sai pela porta. Mas sabes que não consegues passar por uma aula sem cafeína no teu sistema. Mas deve saber que nem todas as bebidas Dunkin’ lhe darão o mesmo pontapé.

Todas estas medidas de cafeína são de acordo com uma bebida de tamanho médio. Estas medições também provêm das quantidades actualizadas a partir de 2015, depois de Dunkin’ ter adicionado mais cafeína para acompanhar outras cadeias como Starbucks e Peet’s.

Chocolate quente (17.5 mg)

p>Se está a tentar obter o chocolate quente, provavelmente não está à procura de sacudidela de cafeína. Eu não recomendaria realmente a compra de um se realmente precisar de acordar depois de uma noite inteira.

Coffee Coolatta (23 mg)

P>Pode ter pensado que, porque esta bebida se vangloriava de estar cheia de café, estaria perto da mesma quantidade de cafeína numa chávena de café, mas na realidade está a receber centenas de miligramas a menos de cafeína do que numa simples chávena de café.

Vanilla Chai (59 mg)

Vanilla Chai pode não lhe dar um enorme abanão de cafeína, mas pode, em vez disso, dar-lhe um alto teor de açúcar. Uma bebida média é cheia até à borda com 46 gramas de açúcar.

Chá Verde Gelado (60 mg)

Um chá verde gelado é uma boa aposta se não estiver à procura de um grande impulso de cafeína, mas tenha em mente pedir por um chá não adoçado. O adoçado tem 27 gramas de açúcar, enquanto que o não adoçado não contém nenhum.

Café descafeinado (74 mg)

Se precisar de descafeinado por razões de saúde, definitivamente não obtenha descafeinado de Dunkin’. Tem tanta cafeína como uma dose de café expresso. É muito superior aos descafeinados de outras cadeias.

Chá gelado (81 mg)

Se não é um bebedor de café mas ainda precisa de um pouco de café, o chá gelado é uma boa aposta. Não tem a maior quantidade de cafeína, mas é melhor do que nada, especialmente se souberes que vais ter um dia de finais.

Latte, Iced Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)

Lattes, lattes gelados, cappuccinos, e mocha contêm todos 97 mg numa bebida média – não é assim tão impressionante. Uma dose dupla de café expresso transporta a mesma quantidade. Pode estar à espera de um pouco mais de impulso, mas na verdade está melhor com café descafeinado gelado como pick-me-up.

Decaf Iced Coffee (102 mg)

O café descafeinado gelado aumenta ainda mais do que o descafeinado quente. Mais uma vez, se tiver problemas de saúde e não puder tomar cafeína, não beba Dunkin’ descafeinado gelado. Não se deve mesmo chamar descafeinado. Está a beber mais cafeína do que numa dose dupla de expresso.

Dunkaccino (106 mg)

A Dunkaccino é uma mistura de chocolate quente e café, por isso faz sentido que seja bastante rico em cafeína. Mas, tal como um Vanilla Chai, também se deve estar preparado para uma corrida ao açúcar. Transporta 37 gramas de açúcar.

Café Gelado (295 mg)

O café gelado é quase o mais elevado, mas está um pouco diluído em comparação com o café normal. Todos os sabores do café gelado alterariam a quantidade de açúcar, mas não alterariam o teor de cafeína. Está sempre a baixar 295 mg se for um fanático por café gelado como eu.

Café (302 mg)

P>É melhor apostar se tiver de se levantar para uma aula das 8 da manhã? Não vá para algo extravagante. Apenas tome um café normal. Quando não estiveres a adormecer durante uma palestra pela primeira vez, vais agradecer-me.