Veggie wraps são super saudáveis, fáceis de fazer e perfeitos para a preparação de refeições. Quer prefira um embrulho de tortilha, um embrulho de alface, um embrulho de colarinho ou mesmo um embrulho de sobremesa doce, há algo nesta colecção de receitas para si!
Eu adoro embrulhos, você adora embrulhos, todos nós adoramos embrulhos! Os meus invólucros vegetarianos são consistentemente as receitas mais populares no blogue e por uma boa razão. São super baratos para fazer com ingredientes básicos e perfeitos para atirar juntos quando se está com pressa.
O que mais adoro nos invólucros vegetarianos é que são as sobras perfeitas para o utilizador. Tem meio resquício de pimenta vermelha da salada de massa da noite passada? Perfeito! Corte-o em fatias e junte-o ao seu lanche! Fez um pouco de arroz a mais para as suas batatas fritas? Enrole-o e leve-o!
p>Agora, sempre fui um defensor da preparação das refeições. Não só pela conveniência de ir buscar o seu almoço ao frigorífico numa manhã ocupada e não se preocupar com o jantar depois de um longo dia de trabalho, mas também é garantido poupar-lhe dinheiro, o que é particularmente importante se estiver com um orçamento vegetariano apertado.
Quando se prepara uma refeição, é obrigado a pensar com antecedência e a planear tudo para a semana. Todos nós sabemos que fazer uma lista e aderir a ela é a chave para poupar dinheiro no supermercado. Igualmente óbvio é o facto de que levar um almoço embalado lhe poupará toneladas de dinheiro todos os meses!
Veggie wraps são os favoritos dos preparadores de refeições em todo o lado! Mesmo que não se coma com dias de antecedência, um invólucro pode ser rapidamente preparado na noite anterior e pronto a agarrar e ir de manhã.
Uma coisa a ter em mente quando estiver a preparar uma refeição com invólucros vegetarianos, no entanto, é que poderá ter de adaptar a receita de modo a evitar o empapamento. Isto pode significar alterar a ordem dos recheios de modo a sanduíchear o molho ou molho entre os vegetais e impedi-lo de molhar a tortilha.
Outra dica importante é permitir que qualquer ingrediente cozinhado arrefeça completamente antes de preparar os seus invólucros. Da mesma forma, deixe secar completamente quaisquer verduras recém-lavadas. Forrar a tortilha inteira com a sua alface seca ou espinafres actuará como uma barreira para isolar os ingredientes mais húmidos no meio.
Se tudo o resto falhar, mantenha os seus vegetais mais húmidos (como o tomate) num recipiente separado e junte-os ao invólucro quando estiver pronto a comer.
Com isso, vamos às receitas! Vasculhei as teias entrelaçadas para encontrar os melhores, mais criativos e certamente deliciosos invólucros vegetarianos para cada refeição do dia!
Veggie Wraps
Vegan Mediterranean Wraps – The Stingy Vegan
p>Refried Embalagens de Alface de Feijão – Lauren Caris Cooks
Tandoori Cauliflower Wrap with Basil Molho Creme – Elephantastic Vegan
Vegan BBQ Jackfruit Wraps – Passos mais saudáveis
Vegan Crunchwrap Supreme – Pinch of Yum
Vegan Tiragem de Acção de Graças – Minimalist Baker
Tiragem de Acção de Graças – The Stingy Vegan
p>Salad Collard Wraps – Cotter Crunch
Spinach Hummus Lunch Wraps – Amor e Limões
Sprouted Lentil Vegan Hummus Wraps – The Stingy Vegan
Feijão Preto e Quinoa Taco Alface – Nutrição Desfolhada
Barley and Walnut Wraps – Reducetarian
Radicchio Wraps with Spicy Peanut Tofu – When Sweet Becomes Healthy
Mashed Lentil Wrapaded com Veggies – Neurotic Mommy
Vegan Caesar Salad Wraps – The Stingy Vegan
p>Plantain Black Bean BBQ Wraps – Healthy Happy Life
Vegan Wraps using Naan Bread – Watch What U Eat
p>Barbecue Chickpea Collard Wraps with Hemp Ranch Dressing – Making Thyme for Health
p>Chickpea e Cranberry Coleslaw Wraps – Amy in the Kitchen
Vegan Bulgogi Lettuce Wraps – Making Thyme for Health
P>P>Bocha de Tofu Wraps – Spec of Gold
No-Rolos de Arroz Nori com Tofu Marinado e Vegetal – Tuulia
p>Vegan Collard Green Wraps 3 Ways – Abbey’s Kitchen
Veggie Wraps with Sun-Queijo Creme de Tomate Seco – Kiwi e Cenoura
p>Mediterranean Vegan Wraps with Cauliflower and Tahini – The Mediterranean Dish
Salada de Grão de Bico com Chucrute – Doce Vegan Simples
p>Salada Grega Inicial – Bem Vegan
Vegan Pecan Apple Chickpea Salad Wraps – Ambitious Kitchen
>p>Hummus Vegetable Wraps – Emilie Eats
p>Ginger Peanut Tofu Wraps – Olá Veggie
p>p>Vegan Lentil Wraps – Little Sunny Kitchen
Vegan Green Goddess Wraps – The Mother Cooker
Thai Lentil Lettuce Wraps com Miso Molho de Amendoim Sriracha – Baunilha e Feijão
p>Leftover Holiday Collard Wraps com Jackfruit “Turquia” – Flora e Vino
p>Stir Tofu Frito com Tofu de Pimenta – Food Fashion Party
Sanduíche de Chickpea Shawarma – Padeiro Minimalista
Korean Barbecue Tempeh Wraps – Connoisseurus Veg
Meu envoltório vegan favorito (batatas condimentadas), guacamole, molho bbq, greens) – Bem e Cheio
p>P>P>Fraqueador de Falsas Alfaces Veganas – Pitada de Yum
p>Vegan Rainbow Falafel Wrap – Haute and Healthy Living
Hummus Collard Wraps – Eating Bird Food
Asian Lentil Lettuce Wraps – Cooking Classy
Vegan Embrulho de Grão de Búfalo – Bem e Cheio
p>P>Embrulhos de Grão de Búfalo com Abacate e Espinafre – Correndo com Comida Real
Sweet & Tutta la Vita
Broccoli Quinoa Wrap – Veggie Chick
Thai Peanut Collard Wrap – Yup, É Vegan
p>P>Bobotinhos de caril tostados com manjericão Tahini Mayo (trocar mel por agave) – Danilicious
Chickpea esmagado, Tiras de Alface Abacate e Quinoa – Simplesmente Quinoa
p>Vegan BBQ Tiras de Alface com Abacate Aioli – Esposa Mamã Foodie
p>BBQ Salada de Grão de Bico – Vida Saudável e Feliz
p>Granola Crunch Apple-Embalagens de Manteiga de Amendoim – Duas Cozinhas Saudáveis
p>Maçã Cozida Inicial & Embalagens de Coco de Pêra – Alimentos de Maria
Banana com Manteiga de Amendoim de Chocolate – Monkey and Me Kitchen Adventures
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