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Procurando os melhores suplementos para serem rasgados rapidamente?
A maioria das pessoas quer obter aquele corpo desfiado e seis-pack, mas obter um pode ser um desafio.
Tirar tempo para fazer exercícios de resistência (incluindo abdominais) e exercícios de cardio pode exigir muita dedicação. É preciso manter o físico com óptimo aspecto, reduzir os níveis de gordura corporal, e mantê-los baixos.
Se tem estado a lutar para conseguir aquela aparência rasgada e desfiada, pode precisar de um suplemento para o ajudar a conseguir o corpo que deseja.
A boa notícia é que este ano há alguns suplementos impressionantes no mercado que o podem ajudar a obter os abdominais duros de pedra com que tem sonhado.
P>Claro que não pode simplesmente tomar uma pílula mágica e ficar instantaneamente perfeito – obter um tónus muscular fabuloso ainda requer trabalho.
Devem estar a usar o cinto de ab 24 horas por dia e têm-se esforçado para queimar aqueles quilos extra? Ou talvez esteja a tentar livrar-se de um último pedaço de gordura teimosa que simplesmente não parece mudar, independentemente do tempo de dieta, um suplemento de ab para queimar gordura pode ser a resposta.
Top 8 Best Supplements To Get Ripped
| Ab Supplement | Review | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| #1 |  br> |
Prime Shred | Click For Prime Shred Price | O melhor queimador de gordura para 2021! Prime Shred dá-me sempre excelentes resultados. Tem uma lista de ingredientes transparente e vem com uma garantia de 100 dias de devolução de dinheiro. | |
| #2 | |
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| #3 | |
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| #4 | |
Criado por Crazy Bulk, esta é uma alternativa legal, segura e moderna a um esteróide clássico. | |||
| #5 | br> |
Animal Cuts | Click For Animal Cuts Price | De uma empresa bem respeitada no mundo da musculação | |
| #6 | br> |
Leptin Shred | Criado por Mike Chang, este é um bom suplemento de leptina para a eliminação de gordura para revelar os seus abdominais | ||
| #7 | |
Cellucor SuperHD | |||
| #8 | |
Não tão avançado como outros na lista, mas ainda assim digno de menção |
Os suplementos de abdominais superiores combinam os mais recentes ingredientes de vanguarda com substâncias clássicas experimentadas e testadas, cuja eficácia tem sido comprovada ao longo dos anos.
Se fizer a escolha errada, poderá acabar por comprar um queimador de gordura para mulheres ou homens que não contém ingredientes que valham a pena e que serão um dispendioso desperdício de dinheiro. É por isso que temos feito o trabalho árduo e a investigação por si, e que lhe oferecemos alguns dos suplementos de retalhamento de gordura mais eficazes no mercado actual.
#1 – Prime Shred
Prime Shred é actualmente o melhor suplemento a ser rasgado e é o meu novo favorito por uma série de razões. Em primeiro lugar, os resultados que obtive com ele excedem de longe tudo o que tentei!
É um recém-chegado ao mercado e feito nos EUA. Por isso, parece empregar a mais recente investigação científica nos seus ingredientes para a queima de gordura, retenção muscular e foco mental. Fiquei genuinamente impressionado com a perda de peso e a grande sensação geral que tive ao tomá-la.
A sua formulação é também transparente sem qualquer mistura proprietária. Isto é algo que eu gosto de ver, por isso sei exactamente quanto de cada ingrediente estou a tomar por dose. A sua fórmula é também vegan friendly e não contém soja, glúten ou lacticínios.
Com uma garantia de 100 dias e 100% de reembolso, não há realmente nada a perder ao experimentá-la.
Só algumas coisas de que gosto são:
- 100 dias de dinheiro…garantia das costas
- Perda de peso excepcional enquanto mantém músculo e força
- Foco mental melhorado
- Níveis de energia elevados
#2 – Instant Knockout
Instant Knockout é um suplemento queimador de gordura que foi originalmente desenvolvido para pugilistas profissionais e lutadores de MMA que foi concebido para lhes permitir perder peso rapidamente para entrarem na classe de peso correcta.
O produto é endossado por lutadores profissionais, é apoiado por uma garantia de 90 dias de devolução do dinheiro e contém uma quantidade impressionante de ingredientes cientificamente comprovados para queimar gordura. Instant Knockout é vendido em cápsulas em vez de pó e é adequado tanto para homens como para mulheres.
São alguns dos benefícios que gostamos de Instant Knockout:
- Impressionante Ingredientes
- Animização do Apetite
- Aprimoramento da Matéria Gorda
- Energy Boosting
- 90 Day Money Back Guarantee
Instant Knockout ingredientes, resultados e endossos de atletas profissionais fazem dele um forte competidor para o lugar cimeiro em queimadores de gordura. Veja a nossa Revisão de Eliminatória Instantânea.
#3 – Old School Labs Vintage Burn
Vintage Burn by Old School Labs é rotulado como um queimador de gordura que preserva o músculo tanto para homens como para mulheres. Possui uma fórmula termogénica para aumentar a energia enquanto melhora o humor e o foco mental, tornando-o um dos melhores suplementos para obter abdominais rasgados.
Testado por terceiros, este suplemento é feito utilizando apenas ingredientes premium que são conhecidos por queimar gordura de barriga, e o fabricante está tão confiante no seu produto que oferece uma garantia de devolução de dinheiro se o utilizador não experimentar resultados impressionantes.
Os Old School Labs têm funcionado durante 40 anos e tornaram-se uma marca de topo de vendas com milhares de seguidores leais. Esta empresa sediada nos EUA promete que só perderá peso enquanto mantém a massa muscular quando utilizar este produto. É também um bestseller #1 na Amazon.
Vintage Burn é um produto não-GMO que é vegan friendly e sem glúten.
Foi certificado de qualidade CGMP para a paz de espírito do utilizador. A empresa afirma que a fórmula termogénica contém ingredientes premium que foram escolhidos pela sua pureza, segurança e eficácia. Contém 9 ingredientes activos que variam entre estimulantes e extractos de plantas.
Contém uma quantidade razoável de cafeína por serviço (cerca de 1 1/2 chávenas de café). Contém também uma quantidade significativa de extracto de chá verde. que tem por trás algumas pesquisas promissoras. As cetonas de framboesa também estão incluídas, mas infelizmente, não foram realizados ensaios clínicos para determinar que as cetonas de framboesa ajudam à perda de peso. Também incluiu o extracto de folha de oliveira, que demonstrou ajudar nos problemas da tiróide que podem levar ao aumento de peso.
Quando se trata de preservar tecido muscular e força, a crisina (uma isoflavona que ocorre naturalmente) é um ingrediente. Estudos demonstraram que isto aumenta a testosterona e que mais testosterona significa geralmente mais tecido muscular. O extracto de raiz de Forskohlii tem investigações que sugerem que também ajuda na perda de peso enquanto aumenta a testosterona.
Para concentração e humor, o produto contém extracto de folha de bacopa (Brahmi). Este é normalmente utilizado para melhorar a memória, ajudando o ADHD, e a doença de Alzheimer. O extracto de grãos de café verde é apoiado por estudos animais que sugerem que pode melhorar a função cerebral e o humor. Tem também alguns estudos que sugerem que pode ajudar na perda de peso.
Sugere-se que uma única cápsula seja tomada duas vezes por dia no início para avaliar a tolerância. Depois 2 cápsulas duas vezes por dia com as refeições e devem ser tomadas durante 60 dias, aderindo também a uma dieta saudável e regime de exercício físico para obter os melhores resultados.
Então, enquanto muitos queimadores de gordura termogénica se esforçam por perder peso tanto na gordura corporal como no tecido muscular, a Vintage Burn tentou resolver este problema queimando a gordura da barriga enquanto tenta reter músculo que pode queimar três vezes mais calorias do que a gordura, ajudando assim a ser rasgado mais rapidamente.
#4 – Crazy Bulk Clenbutrol
Clenbutrol é outro grande queimador de gordura. Criado por Crazy Bulk, é a versão moderna, segura e legal do clássico esteróide ilegal Clen.
Este pode ser muito eficaz quando se trata de queima de gordura, mantendo ao mesmo tempo os músculos, tornando-o um suplemento perfeito do ciclo de corte.
O esteróide ilegal Clen tinha muitos efeitos secundários, tornando a sua utilização bastante perigosa. É por isso que este novo Clenbutrol moderno alternativo sem riscos foi criado.
Clenbutrol tem zero efeitos secundários mas pode ser quase tão eficaz como no seu avô ilegal.
É o derradeiro suplemento para ser rasgado e parece queimar especialmente gordura teimosa em torno da região abdominal.
Clenbutrol funciona criando um efeito termogénico, fazendo com que a temperatura corporal suba ligeiramente. Este aumento do calor corporal aumenta a sua taxa metabólica. Isto faz com que o seu corpo queime gordura mesmo que não esteja a fazer exercício e permite que se desfie mais rapidamente.
Apresenta três benefícios principais graças a alguns dos seus ingredientes activos:
- Queimar gordura rapidamente – Citrus Aurantium
- Prevenir a acumulação de gordura – Extracto de Garcinia Cambogia
- Impulsionar energia – Guaraná
Crazy Bulk são conhecidos pelos seus esteróides legais e impulsionadores de testosterona. Assim, depois de embalado em muita massa, vai querer derreter a gordura que ganhou bem como os músculos para conseguir a aparência muscular e cortante para a qual todos trabalham tanto.
#5 – Animal Cuts
A marca Animal Pak é bem conhecida e de confiança na comunidade de culturismo e o seu Animal Cuts Thermogenic Fat Burner afirma ser o produto mais completo do seu tipo no mercado.
No total, contém mais de 37 ingredientes divididos em 8 comprimidos/complexos por porção, cada um servindo um propósito diferente.
A 16 comprimidos por dia, se não gostar de tomar comprimidos deve evitar Animal Cuts
A empresa compreende obviamente o que é necessário não só para perder peso mas também para ter uma aparência rasgada. O produto contém um Complexo de Descascamento de Água que provavelmente podemos chamar suplementos para desfiar.
Animal Cuts contém ingredientes que se encontram na maioria dos queimadores de gordura no mercado e combina-os num só.
Animal Cuts’ fórmula abrangente contém oito complexos para combater a queima de gordura e o aumento de ab, incluindo:
- Complexo Estimulante – ingredientes termogénicos tais como fontes de cafeína mais cetonas de framboesa e evodiamina
- Complexo Metabólico – ingredientes estimulantes tais como vários extractos de chá, EGCG e extracto de grãos de café
- Complexo Tiróide – folha de azeitona para suporte da tiróide. mais L-Tyrosine e sálvia officinalis/sage
- Complexo Inibidor de Cortisol – ervas inibidoras de stress, tais como ashwagandha e ginseng
- ComplexoCCK – Ingredientes inibidores do apetite, incluindo semente de jojoba
- Complexo de Biodisponibilidade – Aumenta a absorção dos outros ingredientes e inclui Bioperine
Li>Complexo de Desfolha de Água – Ingredientes com propriedades diuréticas incluindo raiz de dentes-de-leão e semente de aipoLi>Complexo de Nootropic – Folha de Bacopa, DMAE e colina que os estudos mostram melhorar a função cerebral
Por isso, esta é uma selecção muito extensa de ingredientes. O seu objectivo é estimular o metabolismo e também derramar o excesso de água sob a pele sem esgotar o corpo de electrólitos para preservar a plenitude e o aspecto do músculo magro. Só por si, esta é uma óptima forma de obter um aspecto de seis pacotes rasgados.
Recomenda-se que o utilizador tire dois pacotes por dia durante três semanas e depois tire uma semana de folga antes de repetir o ciclo.
Níveis elevados de cortisol fazem com que o corpo se agarre à gordura, pelo que o seu complexo inibidor de cortisol reduz os níveis de hormonas de stress para que o corpo permaneça num ambiente anabólico mais positivo e o seu complexo notrópico melhora a função cerebral para um melhor estado de alerta e concentração ao fazer exercício. A formulação CCK contém ingredientes naturais para reduzir o desejo de carboidratos e açúcares. Ver a nossa revisão de Animal Cuts para mais informações.
#6 – Leptin Shred
Criado por Mike Chang do SixPackShortcuts, este produto optimiza os níveis de leptina e os receptores do seu corpo sem ter de passar qualquer tempo extra a trabalhar ou a comer uma dieta especial. Este produto foi também concebido para tornar muito mais fácil a perda de peso e a obtenção desse aspecto de seis embalagens trituradas. Inclui os seguintes ingredientes activos:
- Extrato de manga africana
- Fucoxantina
Extrato de folha viva
Extrato de casca de yohimbeli>Synephrine HCL (laranja verde amarga)PiperinaLi>Branco extracto de casca de salgueiro
Estes ingredientes mantêm os níveis de leptina do seu corpo elevados, bem como os seus receptores de leptina abertos, pelo que isto ajudará o seu corpo a queimar gordura ao longo do dia.
Leptin Shred afirma aumentar o seu tónus muscular de modo a que os seus abdominais se tornem músculo rompido e sólido, ao mesmo tempo que acelera a sua perda de gordura. Também suprime o seu apetite para que possa evitar o lanche de alimentos insalubres. Seguro e eficaz, este produto também foi clinicamente testado para a paz de espírito do utilizador. Funciona aumentando a temperatura central do corpo através da maximização dos processos termogénicos e aumentando a sensibilidade à leptina.
p>Desde que a leptina é uma hormona dedicada à queima de gordura, ao aumentar a sua produção, controlará a perda de peso e queimará gordura extra. Este produto funciona melhor quando combinado com exercício cardiovascular e uma dieta saudável para transportar a gordura armazenada para as células musculares para um melhor físico. Leptin Shred é fácil de tomar e requer apenas que o utilizador tome duas cápsulas de manhã e depois duas com o almoço.
#7 – Cellucor SuperHD
Ideal para utilização por ambos os sexos, este produto de alta qualidade utiliza poderosos complexos nootropicos para produzir um resultado impressionante. Ao mesmo tempo que ajuda a promover a queima de gordura, este produto também ajuda a aumentar o metabolismo do próprio corpo para um resultado mais rápido, ao mesmo tempo que aumenta os níveis de energia para melhorar os treinos. Cellucor SuperHD Thermogenic Fat Burners também ajuda a suprimir o apetite para um melhor controlo das porções e menos petiscos em hidratos de carbono e alimentos açucarados para ajudar a manter um peso corporal saudável.
A fórmula multidimensional Cellucor SuperHD foi concebida para maximizar o foco e a energia, ao mesmo tempo que oferece um óptimo poder termogénico para uma solução final de queima de gordura para alcançar abdominais perfeitos.
Cellucor são óptimos comprimidos para serem rasgados porque contêm ingredientes activos para aumentar a energia, melhorar as sessões de exercício e melhorar a concentração e motivação para o ajudar a aderir ao seu regime. Este produto pode transformar a sua composição corporal numa poderosa máquina de queima de gordura para sentir uma boa vibração. Com uma degustação eficaz e deliciosa, este produto de alta qualidade é uma óptima escolha.
Its (longa) lista de ingredientes inclui:
- Niacin
- Vitaminas B6 e B12
- Cálcio
- Cafeína
- N-Acetil-L-tirosina
- Clubmoss dentados
- Extrato de Fruta Amla
- Extrato de Raiz de Dente-de-leão
- Extrato de Pausinystalia Yohimbe
- Red Pepper Fruit
- Evodiamina
- Extrato de Rauwolfia
- Niacinamida
- Piridoxal-5 Fosfato
- Cyanocobalamina
- Metilcobalamina
- Coenzima B12
li>Extrato de Folha de Camélia Sinensisli>Extrato de Raiz de Flor de Tuber
p>Utilizadores simplesmente tomam uma cápsula com água de manhã e outra à tarde. Qualquer pessoa que necessite de um impulso adicional pode tomar uma cápsula extra de manhã.
#8 – Evlution Nutrition Lean Mode
Evlution LeanMode é um estimulante-queimador de gordura livre, tornando-a uma boa escolha para as pessoas sensíveis à cafeína. É também uma boa escolha para aqueles que fazem exercício perto da hora de dormir. Isto impulsiona o metabolismo principalmente com ácidos clorogénicos que estão contidos num dos ingredientes chave – grãos de café verde descafeinado.
O ALC apoia o metabolismo do corpo ajudando a queimar a gordura armazenada para energia, enquanto que a Acetil L-Carnitina apoia níveis elevados de desempenho, ao mesmo tempo que ajuda a utilizar a gordura como combustível. Outro extracto activo, a garcinia cambogia, é proveniente do tamarindo e contém um elevado nível de ácido hidroxicítrico de qualidade superior que também pode ajudar na perda de peso, e o extracto de chá verde que contém também suporta uma elevada taxa metabólica para um metabolismo mais rápido da gordura enquanto aumenta os níveis de antioxidantes no corpo.
O suplemento para perda de peso Evlution Nutrition Lean Mode é estimulante livre para uma experiência mais positiva. Ajudando a apoiar a perda de peso e a impulsionar o metabolismo dos abdominais tonificados enquanto se utilizam apenas grãos de café verde descafeinado, este produto assegura que se desfruta de clareza de espírito enquanto se trabalha sem quaisquer problemas associados à perda de sono que poderiam estar associados a outros produtos que contêm estimulantes. Este produto funciona melhor quando usado em combinação com uma dieta saudável e exercícios cardiológicos para resultados mais rápidos.
How Do Fat Burning Supplements For Abs Work?
Sim, os suplementos para queimar gordura queimam gordura, e essa é uma vantagem bastante óbvia. Ao contrário de um suplemento de aumento de peso para magros, são na realidade substâncias muito complicadas que utilizam alguns processos tecnicamente avançados para ajudar o seu corpo a perder peso e a obter abdominais triturados. Então, como é que eles realmente funcionam?
Os suplementos de topo para a perda de gordura corporal funcionam de três maneiras:
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Ansiedade de apetite
Suplementos de alta qualidade para serem rasgados rapidamente são capazes de suprimir o apetite graças a um complexo fibroso cientificamente avançado que o impede de apetecer alimentos ricos em calorias e o ajuda a evitar a tentação.
Bloqueadores de gordura
Estes reduzem a absorção de gordura pelo corpo dos alimentos. O quitosano é frequentemente o ingrediente utilizado nestes.
Bloqueadores de Gordura
O extracto de feijão branco é frequentemente utilizado em bloqueadores de carboidratos. Estes ligam-se aos hidratos de carbono que se comem e ajudam a evitar que o corpo os digere.
Bloqueadores de Cortisol
Compostos como fosfatidilserina ou ashwagandha são utilizados para bloquear e reduzir o cortisol.
Reguladores de Tiróide
A tiróide regula a taxa metabólica e os níveis de energia que podem ser mais comuns em adultos mais velhos. Assim, se houver um problema com isso, a sua capacidade de perder peso diminui. Os suplementos contêm ingredientes para suportar esta função corporal.
Níveis energéticos elevados
Perder peso não é fácil, e se estiver a sobreviver com uma dieta pobre em calorias, pode muito bem descobrir que lhe falta energia o que, por sua vez, leva a menos exercício. Quer colher os benefícios de ser rasgado sem estar cansado. A suplementação moderna dos abdominais ajudará a manter os níveis de energia do corpo aumentados, para que possa alimentar através daqueles momentos de lentidão que experimenta quando come menos.
Suplementos para um corpo magro e dilatado
Concentrado de proteínas
A sua recuperação é importante quando se está numa dieta de restrição calórica. Obter os níveis certos de proteína é crucial para recuperar de treinos e manter a massa muscular enquanto se corta. Sem os níveis certos de proteína e nutrição adequada, o seu corpo pode entrar num estado catabólico, o que significa que começará a quebrar o músculo para obter energia.
Por meio de suplementos de proteínas em pó de soro de leite, que têm uma absorção rápida, isto pode ser evitado. Se leva a sério o seu desempenho físico, deve consumir cerca de 1 grama por cada quilo de peso corporal por dia.
BCAA
Aminoácidos de cadeia ramificada ou BCAAs são os blocos de construção da proteína e são outro suplemento importante para o ganho muscular e retenção do tecido muscular. Eles ajudam a uma recuperação muscular mais rápida e por isso o melhor momento para os tomar é durante um treino.
BCAAs foram cientificamente comprovados que elevam os níveis de hormonas de crescimento e produção de ATP enquanto promovem a volumização celular. Também bloqueiam o triptofano no cérebro que induz a fadiga.
Parte da rápida recuperação muscular, também podem fornecer energia e são bons para tomar quando numa fase de corte sobre um défice calórico para prevenir a perda muscular. Quando combinados com l-arginina e citrulina, podem também ajudar a aumentar o desempenho.
Glutamina
Glutamina é um aminoácido que é naturalmente criado pelo organismo e pode também vir da dieta. Um treino intenso pode esgotar as reservas de glutamina do organismo e, por isso, a suplementação é benéfica. A glutamina pode ajudar na digestão, imunidade também, e na recuperação e reparação muscular. Um sistema imunitário mais forte leva a um tempo de recuperação mais rápido dos exercícios. A glutamina também fornece algum nitrogénio ao corpo como combustível, tornando-o noutro excelente suplemento para ficar magro com.
Casein
Casein é uma proteína de digestão lenta que ajuda na recuperação e crescimento muscular sustentado. A caseína é normalmente tomada antes de dormir para que possa ser utilizada para o crescimento muscular quando o corpo está em jejum durante a noite.
Suplementos pré-treino
Se tiver níveis de energia reduzidos, é aconselhável obter um bom suplemento pré-treino. Estes contêm ingredientes tais como creatina mono-hidratada que é uma substância natural que se encontra nas células musculares e que as ajuda a produzir energia durante o exercício de alta intensidade. Ao incluir níveis adequados disto, as suas sessões de ginástica serão mais fáceis com uma melhor resistência e manterá mais da sua massa muscular. Os pré-treinos são normalmente encontrados em forma de comprimidos ou pó.
Também contém frequentemente beta-alanina que é um aminoácido natural que ajuda a melhorar o desempenho. Tal como a creatina, ao tomar um suplemento de beta-alanina, as suas sessões de ginástica serão mais fáceis quando estiver numa restrição calórica.
CLA (Ácido Linoleico Conjugado)
CLA é um ácido gordo encontrado nos produtos lácteos e na carne bovina e tem muitos benefícios para a saúde, incluindo a ajuda na perda de peso. A investigação demonstrou que os níveis de ALC em produtos de origem animal baixaram e por isso a suplementação é necessária para receber o máximo de benefícios para a saúde. Foi também demonstrado que aumenta a massa muscular magra e mais músculo significa que são gastas mais calorias.
Melhores Ingredientes de Suplemento de Queimadura de Gordura para Abdominais
Se estiver a escolher um suplemento de queima de gordura para ser rasgado pela primeira vez ou se quiser continuar a ser rasgado enquanto estiver a ser utilizado a granel, deve certificar-se de que está a escolher um que tenha os ingredientes de melhor qualidade e que seja conhecido por ser eficaz na queima de gordura e no aumento do ganho muscular. Alguns dos ingredientes com melhor desempenho nestes suplementos incluem:
- Cafeína – este é um componente chave em muitos queimadores de gordura. A cafeína é famosa por lhe dar um zumbido e melhorar os níveis de energia. Contudo, também é capaz de dar um impulso ao seu metabolismo permitindo-lhe queimar mais gordura e baixar o seu peso.
- Extracto de chá verde – o chá verde tem uma gama de benefícios. Está a tornar-se muito popular hoje em dia, uma vez que é um estimulante natural que pode aumentar os seus níveis de energia. Também contém catequinas que libertam norepinefrina, um componente queimador de gordura, no corpo, fornecendo um impulso termogénico para promover a perda de peso.
- Pimentos quentes – as pimentas são um ingrediente natural bem conhecido que pode dar ao seu corpo um impulso termogénico para uma rápida perda de gordura. A pimenta de Cayenne é um ingrediente especialmente eficaz para ficar magra, elevando a sua temperatura natural e forçando uma mudança na composição corporal para queimar calorias extra a fim de arrefecer. A pimenta de Cayenne também pode suprimir o seu apetite.
- Vitamina D – além de ser um suplemento nutricional importante para ser rasgado, a vitamina D pode suprimir o apetite suprimindo a produção de leptina, a hormona que nos faz sentir dores de fome.
- Glucomannan – esta moderna adição aos suplementos de abdominais que queimam gordura é uma raiz fibrosa que provém da planta de Konjac. Incha dentro do estômago para lhe dar uma sensação de plenitude enquanto absorve as gorduras.
- Extracto de grão de café verde – os grãos de café crus são capazes de queimar gordura graças ao ácido clorogénico que contêm. Isto reduz a glicose no fígado para diminuir o armazenamento de gordura ao inibir a enzima glucose-6-fosfato.
- L-Carnitina – Um aminoácido natural que desempenha um papel importante no transporte de ácidos gordos para a energia. A L-Carnitina pode ser criada pelo organismo mas requer muita vitamina C para o fazer.
p>Embora alguns destes ingredientes-chave tenham sido utilizados em suplementos de perda de gordura para abdominais, no passado foram incorporados com ingredientes mais voláteis que provaram ser perigosos e causar problemas ao longo do tempo. Hoje em dia, os suplementos modernos são seguros de utilizar e muito mais eficazes no aumento do metabolismo, perda de gordura e níveis de energia, reduzindo ao mesmo tempo o apetite.
Quais os ingredientes a evitar?
Apenas como nos alimentos a evitar para os abdominais, se escolher os suplementos certos para seis embalagens de abdominais, verá que são seguros e eficazes, no entanto, se escolher um produto de má qualidade, poderá descobrir que experimenta efeitos secundários indesejados como tensão arterial elevada, insónia, desidratação e alterações de humor. Alguns dos ingredientes que causam estes problemas e que devem ser evitados incluem:
- Éfedra – este perigoso estimulante funciona no sistema nervoso e no coração e só deve ser tomado em quantidades muito baixas e por períodos curtos.
- DMAA (1,3-dimetilamilamina, metil-hexanamina) – este derivado anfetamínico reduz as artérias e vasos sanguíneos com consequências potencialmente perigosas.
- DMAE (Dimetilaminoetanol) – este estimulante pode causar tensões musculares, insónia e dores de cabeça.
Embora estes ingredientes não devam ser contidos num suplemento de abdómen que queime gordura de boa reputação, se comprar online a um fornecedor não fiável, pode acabar com um produto perigoso. É por isso que elaborámos uma selecção dos cinco produtos com melhor desempenho para que possa fazer uma escolha informada e segura.
FAQ
Preciso de cardio para ser rasgado?Você não precisa de cardio para ser rasgado. Ao reduzir apenas a sua ingestão calórica, irá perder peso. A cardio é um bónus extra para acelerar o processo de ser retalhado.
A creatina faz com que seja rasgado?A creatina pode ajudá-lo a ser rasgado. Um estudo descobriu que, com 4 semanas de treino de força durante a dieta melhorou a força muscular e a percentagem de gordura corporal.
Pensamentos finais
Se já tentou fazer dieta e exercícios de ab e ainda não conseguiu obter os abdominais duros com que tem sonhado, talvez seja altura de considerar um suplemento de sixpack. Combinando um bom regime de treino com um destes suplementos de alta qualidade, será capaz de aumentar a quantidade de gordura que queima enquanto ajuda a aumentar o seu tónus muscular para trabalhar em direcção a grandes seis packs de abdominais.
Embora não haja dúvida de que tomar o suplemento certo pode ajudá-lo a ficar em forma mais rapidamente, a chave é escolher o suplemento certo para o ajudar a ser desfiado.
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