Ser solteiro nem sempre é um passeio no parque – especialmente quando filmes e programas de televisão parecem empurrar o conceito de que não se está verdadeiramente “completo” até se encontrar um outro significativo.
As vidas de solteiros são frequentemente retratadas como uma espécie de purgatório que são forçados a suportar até encontrarem as suas almas gémeas gémeas. Tanto assim que um estudo publicado em 2008 no European Journal of Social Psychology descobriu que as pessoas solteiras são frequentemente consideradas infelizes pelos outros.
Mas os especialistas dizem que estes estereótipos não poderiam estar mais longe da verdade. De facto, o estudo de 2008 também descobriu que as pessoas solteiras se auto-relataram com níveis de bem-estar semelhantes aos dos participantes em relacionamentos. E há muitos benefícios que acompanham viver a sua vida livre de uma relação romântica. Aqui estão alguns, segundo os especialistas:
A sua mente está livre
“Acredite ou não, as relações são ‘mentalmente’ caras”, diz a especialista em relações e autora de best-sellers, Susan Winter. “A intimidade e a parceria ocupam muito espaço nas nossas cabeças. Embora muito disto esteja a acontecer inconscientemente, há simplesmente uma menor capacidade de pensamento focado individualmente”
Inverno refere-se ao tempo que as pessoas em relacionamentos inevitavelmente passam a preocupar-se com os seus parceiros e, por vezes, a ruminar até nas mais pequenas querelas, como “o preço do amor”. Este tipo de stress pode inibir a felicidade das pessoas, impedindo-as de viver no agora, diz ela.
“A discórdia emocional pode ser todo-consumidora, uma vez que nos afasta do momento presente e da situação actual”, diz Winter. “Isto é verdade quer o tumulto interno se baseie numa luta com o nosso companheiro, quer num medo pela sua saúde e bem-estar”
Conversamente, “estar solteiro é um acto de purgar a desordem e dar lugar a novos pensamentos (e sonhos) para respirar e crescer”, acrescenta ela.
Estás mais aberto ao que quer que a vida te faça apetecer
Ser solteiro pode tornar as pessoas mais dispostas a rolar com os socos, dizem os especialistas.
“É quase como se não tivesses escolha”, diz a Dra. Niloo Dardashti, uma psicóloga e perita em relações com Nova Iorque. “Quando se está sozinho, é preciso ser mais auto-suficiente”
Livre das restrições de ter um parceiro, a vida das pessoas torna-se de repente total e completamente sua, de acordo com Dardashti. Não há ninguém que o impeça de partir para perseguir as suas ambições. “É mais provável que corra riscos e tenha aventuras e tenha mais novidades na sua viagem”, diz ela.
Tem tempo para entrar em contacto consigo próprio
“As pessoas dizem muitas vezes, quando estão em relações, que se perderam a si próprias”, diz a Dra. Dardashti. “E isso é em grande parte porque deixamos de fazer as coisas independentemente”
Diz que nas relações, as pessoas arriscam-se a perder o contacto consigo próprias porque têm menos tempo sozinhas para se concentrarem no seu próprio desenvolvimento pessoal. “Quando se está sozinho, cria a oportunidade de estar mais em contacto com algo dentro de si”, diz ela.
Dr. Dardashti acrescenta que uma queixa comum que ela ouve dos pacientes em relacionamentos é que se sentem fora de contacto com os seus lados criativos. Quando se é solteiro, ela diz que há mais espaço para a criatividade. “Pode ter criatividade e estar numa relação? Sim, é claro”, diz ela. “Mas, para a pessoa comum, é difícil equilibrar esses dois”
Tens a oportunidade de descobrir o que queres da vida
Dr. Jenny Taitz, psicóloga clínica e autora de How to Be Single and Happy, considera que ser solteira é a tua oportunidade de descobrir a tua própria “declaração de missão” pessoal. Ela diz que este é o momento crítico para descobrir quem é e o que representa.
“Quando não estamos numa relação, temos realmente algum tempo para esclarecer o que nos interessa e o que valorizamos”, explica ela.
E esse é o momento em que pode recalibrar e reflectir sobre as lições aprendidas de relações passadas. “Ser solteiro é o momento perfeito para reavaliar quem somos e onde queremos estar na vida”, diz Winter. “Que mudanças queres fazer? Que aulas, associações, ou novas atitudes gostaria de desenvolver? Tem agora o tempo e a capacidade de se concentrar no único factor consistente que criará a mudança que procura – você mesmo”
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Pode ser o melhor cenário possível
Estar num relacionamento nem sempre é a escolha ideal para todos. “Se pensarmos em três opções, uma opção é ser feliz quando se é solteiro, outra opção é ser infeliz numa relação, outra opção é ser infeliz solteiro”, diz o Dr. Taitz. “Ser solteiro e feliz parece ser a única opção viável para alguém que procura o amor e não o encontra”
Para se tornar verdadeiramente solteiro feliz, o Dr. Taitz sugere que se pratique a prudência. “Tanta felicidade tem a ver com viver o momento presente”, diz ela. E fazer isto também irá enriquecer outros aspectos da sua vida.
“Pode fortalecer as suas amizades, pode esclarecer o que é importante para si – tem muita liberdade. Podes desenhar o teu melhor dia”, diz o Dr. Taitz. “Se passares o teu único tempo a ruminar sobre como vais conhecer alguém ou sobre o que se passa contigo, perdes essa oportunidade e queres realmente ser solteiro com um espaço de cabeça inteligente”
É uma oportunidade de te tornares financeiramente responsável
Uma das regalias que as pessoas frequentemente atribuem às relações é a capacidade de ambos os parceiros partilharem responsabilidades e encargos financeiros. Mas os especialistas dizem que ser solteiro pode realmente incentivá-lo a ser mais frugal e financeiramente independente.
“Por vezes, quando se é solteiro e não se partilha as despesas com outra pessoa, pressiona-se a avançar e a ser engenhoso porque não se conta com outra pessoa para cobrir as despesas”, diz Andrea Syrtash, especialista em relacionamentos e autora de He’s Just Not Your Type (E That’s a Good Thing). “Isto pode ser uma grande coisa para a sua carreira e vida”
Pode fazer dos cuidados pessoais uma prioridade
“A parceria pode ser maravilhosa”, diz Winter. “Temos alguém com quem partilhar os nossos altos e baixos, como eles fazem connosco. Mas quando somos solteiros, somos obrigados a concentrar-nos nas áreas das nossas vidas que precisam de atenção”
A Winter adverte que estas áreas – tais como trabalhar, socializar com os amigos, dedicar tempo a focalizar as aspirações pessoais e passar tempo sozinhos – são muitas vezes afastadas nas relações em meio à nossa necessidade de ajudar os outros. “Embora solteira, não há distracção que nos afaste do nosso próprio autocuidado e desenvolvimento pessoal”, observa ela.
Aprendemos a desfrutar da nossa própria companhia
Ser solteira não precisa necessariamente de ser sinónimo de estar sozinha. De facto, os especialistas dizem que se pode realmente ganhar uma apreciação apenas pelo tempo.
“É libertador descobrir que podemos desfrutar da nossa própria companhia”, diz Winter. “Estar satisfeito com a nossa própria companhia liberta-nos da necessidade de perseguir os outros”
Quando aprendemos a desfrutar de estar sós, tornamo-nos mais selectivos em relação à companhia que escolhemos – gastando tempo apenas com aqueles que melhoram as nossas vidas e contribuem para o nosso bem-estar, de acordo com Winter.
O seu nível de confiança pode disparar
“Quando estamos sós, há uma força que quase tem de estar lá”, diz o Dr. Dardashti. “Por vezes temos tendência a confiar nos nossos parceiros para muito mais do que aquilo de que precisamos”. Como resultado, ela diz que ser solteiro proporciona uma oportunidade de explorar as nossas forças interiores, que por sua vez se podem manifestar num maior nível de confiança.
“A solidão gera auto-reflexão, e a confiança da raça de auto-reflexão”, acrescenta Winter. “A solidão absoluta é quase impossível quando se está numa parceria. Temos sempre o nosso parceiro nos nossos pensamentos”
E esta confiança cultivada na solidão acabará por se infiltrar em todas as suas relações.
“As melhores relações ocorrem quando se tem uma boa compreensão das suas necessidades, desejos e valores”, diz Syrtash. “Ser solteiro permite que se concentre nestas coisas”. Ter esta confiança e auto-consciência acabará por servi-lo em todas as suas relações, e não apenas nas românticas”.
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