Começar com a amamentação
Leite materno é o alimento perfeito para o seu bebé. Contém apenas a quantidade certa de nutrientes. É também suave para o desenvolvimento do estômago, intestinos e outros sistemas corporais do seu bebé.
À medida que o seu bebé cresce e se desenvolve, a sua rotina de amamentação irá mudar. E o seu leite materno também. Um recém-nascido tem uma rotina de amamentação diferente da de um bebé de 6 meses de idade. Os nutrientes no seu leite também mudam para satisfazer as necessidades do seu bebé em crescimento. E os anticorpos de combate a infecções no seu leite aumentarão se você ou o seu bebé forem expostos a novas bactérias ou vírus.
Amamentação precoce
As primeiras semanas de amamentação são um período de aprendizagem tanto para si como para o seu bebé. Não espere trabalhar imediatamente como uma equipa coordenada. Dêem-se tempo suficiente para recuperarem do parto e do nascimento, desenvolverem uma rotina diária, e superarem quaisquer problemas iniciais de amamentação. Aqueles primeiros dias de regresso a casa do hospital podem ser ocupados e avassaladores. Pode ajudar a manter uma simples lista de verificação. Utilize-o para marcar as mamadas diárias e as contagens de fraldas até que o seu bebé esteja a ganhar peso adequadamente.
Dia 1
Bebés mais saudáveis e a tempo inteiro estão prontos e ansiosos para iniciar a amamentação na primeira meia hora a 2 horas após o nascimento. Depois, podem dormir ou agir sonolentos durante as 2 a 20 horas seguintes. Assim, um bebé pode não estar muito interessado em amamentar de novo no seu dia de nascimento. Mas um bebé deve tentar amamentar pelo menos 8 vezes nesse primeiro dia. Colocar o seu bebé pele a pele (nu no seu peito nu) frequentemente nestes primeiros dias ajudará o seu bebé a acordar para amamentar quando ele ou ela precisar. Espere trocar apenas um par de fraldas molhadas e sujas durante as primeiras 24 horas.
Dias 2 a 4
O seu bebé pode precisar de praticar com agarrar e chupar. Mas no segundo dia, o seu bebé deve começar a acordar e mostrar prontidão (taco) para a alimentação. O seu bebé deve comer 8 a 12 vezes por dia. Os bebés muitas vezes não comem em horários regulares. Podem também agrupar (agrupar) algumas destas mamadas. Estas mamadas frequentes fornecem ao seu bebé o primeiro leite rico em anti-corpos, chamado colostro. Também dizem aos seus seios para fazer mais leite.
Apanhar o seu bebé aos primeiros sinais de fome vai ajudá-lo a aprender a engatar bem. Se um bebé ficar com demasiada fome, o fecho pode ser muito difícil. Os primeiros sinais de fome incluem sono REM (olhos a bater durante o sono), estar acordado, e lamber os lábios. Os sinais tardios de fome incluem o enraizamento e a actividade de mão-a-boca. Um sinal muito tardio é chorar.
p>Deixe o seu bebé mamar até que ele ou ela esteja pronto. Quando o seu bebé acaba num peito, pode arrotar-lhe e mudar a fralda antes de oferecer o segundo peito. Quando der de mamar ao seu bebé a seguir, ofereça primeiro o outro peito. Algumas mães acham útil usar uma pulseira ou um elástico solto no pulso para se lembrarem qual o lado a oferecer primeiro na próxima mamada.
Como no Dia 1, provavelmente mudará apenas algumas fraldas molhadas e sujas no segundo e terceiro dias do bebé. Quase todos os bebés perdem peso na primeira semana de vida. Se está preocupada com o peso do seu bebé, fale com o prestador de cuidados de saúde do seu bebé. O número de mudanças de fraldas e o peso do seu bebé irá aumentar quando o seu leite “entrar”
Pode sentir cólicas uterinas quando amamentar durante os primeiros 2 ou 3 dias. Isto é ainda mais provável de acontecer se não for o seu primeiro bebé. Isto é um sinal positivo de que a sucção do bebé despoletou uma descida de leite. Significa também que o seu útero está a contrair-se, o que ajuda a reduzir a hemorragia. Pode usar um pacote de calor no seu estômago. Ou uma enfermeira pode dar-lhe algo para tomar antes da mamada, se necessário para o desconforto.
p>algumas mães sentem brevemente um formigueiro, “alfinetes e agulhas”, ou uma descarga de calor ou frescura através dos seios com o leite leite desleixado. Outras não notam nada de diferente, excepto o ritmo da sucção do bebé. Como o seu bebé ainda está a aprender, pode ter sensibilidade para os mamilos quando ele ou ela se agarra ou durante uma mamada. Se tiver dores nos mamilos quando o seu bebé se agarra, peça à sua enfermeira que o observe a alimentar o seu bebé. A enfermeira poderá ter sugestões que tornarão a amamentação mais confortável. A dor no mamilo desaparece frequentemente no final da primeira semana. Contacte um consultor de lactação certificado Se a dor durar, desenvolve-se em dor, ou se tiver rachas no mamilo.
Dias 3 a 5
A quantidade de leite materno produzido aumenta dramaticamente cerca de 3 ou 4 dias após o nascimento, e diz-se que o leite “entrou”. É provável que o seu bebé adormeça após a mamada e aja mais satisfeito após uma refeição. As mamadas duram geralmente de 10 a 45 minutos.
No dia seguinte, é provável que mude mais fraldas molhadas. O número de fraldas sujas também aumenta, e as fezes devem estar a mudar de cor e de espessura. A partir das fezes escuras, de mecónio de alcatrão, devem progredir para uma cor mais macia e castanha antes de se tornarem amarelo-mostarda e soltas e sem sementes. Procure 4 fezes por dia 4 de vida. O ganho de peso deve também aumentar dentro de 24 horas após este aumento na produção de leite, para que o seu bebé comece a ganhar pelo menos meia onça (15 g) por dia.
Poderá notar que os seus seios se sentem mais cheios, mais pesados, ou mais quentes quando o seu leite chega. Algumas mães acham que os seus seios ficam desconfortavelmente inchados (ingurgitados) devido ao aumento do volume de leite e ao inchaço dos tecidos. Depois os seios sentem-se duros e apertados, e a aréola e o mamilo podem parecer esticados e achatados. Isto faz com que seja difícil para um bebé agarrar. Nestes casos, pode ser útil massajar os seios, espremer algum leite dos seios, ou mesmo usar uma bomba de leite durante alguns minutos antes de amamentar. A coisa mais importante a fazer quando o seu leite chega pela primeira vez é retirar o leite dos seus seios, alimentando o seu bebé frequentemente.
Se o seu bebé tiver dificuldade em agarrar devido a um inchaço desconfortável nos seus seios (ingurgitamento grave):
- p> Amacia o mamilo e a aréola exprimindo um pouco de leite e depois deixa o seu bebé agarrar.
- p>Amamentar ou extrair leite à mão ou com bomba de leite frequentemente (a cada 1 a 2 horas). Os seus seios devem sentir-se visivelmente mais macios após amamentação ou bombeamento.
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Aplique as embalagens frias aos seios durante 20 a 30 minutos após uma sessão de amamentação ou bombeamento. A utilização de embalagens frias pode aliviar o inchaço que pode interferir com o fluxo de leite. Para fazer uma embalagem fria, colocar cubos de gelo num saco de plástico que sela na parte superior. Envolver o saco numa toalha ou pano limpo e fino. Nunca colocar gelo ou um saco de gelo directamente sobre a pele. Algumas mulheres referem uma melhoria do fluxo de leite se também aplicarem compressas quentes aos seios durante alguns minutos mesmo antes de amamentarem ou de expressarem o leite. Mas não há estudos que sustentem isto como sendo eficaz. Usar calor durante mais de alguns minutos poderia aumentar a quantidade de inchaço.
Dias 5 a 28
O seu bebé irá melhorar na amamentação à medida que as primeiras semanas progridem. Espere alimentar o seu bebé cerca de 8 a 12 vezes em 24 horas. Deixe o seu filho amamentar até que ele solte o seu mamilo. Poderá então arrotar o seu bebé, mudar-lhe a fralda, e mudar para o segundo peito. Um bebé amamentará frequentemente por um período mais curto no segundo seio. Por vezes, ele ou ela pode não querer alimentar-se do segundo seio. Basta oferecer o segundo peito primeiro na próxima mamada.
Seu bebé deve:
- p>>p>P>P>P>P>P>P>P>P>P>P>P>P>P>P>P>P>P>Passar 3 ou mais fezes soltas, sem sementes, ou com fezes amarelas como a coalhada por dia.P>P>P>P>P>P>P>Begin para ganhar peso. Os bebés normalmente ganham 1/2 onça a 1 onça por dia até aos 3 meses de idade.
- p>Fale com o prestador de cuidados de saúde do seu bebé se achar que o seu bebé não está a comer o suficiente ou não está a ganhar peso suficiente.
Os bebés que abafam a sua comida sem parar podem soltar o peito (auto-descarga) em 10 a 15 minutos. Os bebés que gostam de abrandar e apreciar as suas refeições demoram frequentemente 20 a 35 minutos no primeiro seio. Isto porque tendem a fazer alguns intervalos de vários minutos entre os “cursos”. Seja qual for o tipo do seu bebé, é importante deixá-lo escolher quando deve soltar o peito. Este auto-desenvolvimento aumentará a quantidade de gordura mais elevada ou leite mais calórico (hindmilk) que o seu bebé ingere.
O seu bebé irá provavelmente passar por vários períodos de “surtos de crescimento” de 2 a 4 dias, quando ele ou ela parece querer comer quase 24 horas por dia. Os bebés têm geralmente um surto de crescimento entre 2 a 3 semanas, 4 a 6 semanas, e novamente por volta dos 3 meses. É importante deixar o seu bebé alimentar-se com mais frequência durante estes surtos. Geralmente, não deve ser necessário suplementar com fórmula durante estes períodos. Dentro de alguns dias, o seu bebé voltará a um padrão mais normal.
Deixe o seu bebé definir o ritmo da amamentação. Preste atenção aos sinais de amamentação. O número de mamadas de que cada bebé necessita e o tempo de duração de cada mamada variará de bebé para bebé. Tentar forçar um bebé amamentado a esperar mais tempo entre as mamadas, ou encaixar num determinado horário de amamentação, pode resultar num fraco ganho de peso e numa diminuição do fornecimento de leite.