Preparar para a paternidade não é uma tarefa pequena para os pais. Não importa quantas listas de verificação de livros de bebés se verifique ou quantos conselhos se absorvam sinceramente dos amigos com filhos, nenhum pai novo se sente “pronto”. Uma maneira de se preparar para a chegada de uma criança é trabalhar o seu caminho através de todas as contingências com o seu parceiro. É também essencial ter em mente que estas contingências não estão apenas relacionadas com a criança, mas estão também ligadas à gestão do tempo dos pais, às visitas de potenciais amigos, bem como aos cuidados pessoais e de relacionamento.
O facto é que nem todo o trabalho de preparação é evidente por si mesmo. E muito dele nem sequer está coberto nos livros de bebés. O que se segue são 15 “doses obrigatórias” antes da chegada do bebé – uma lista, para o futuro pai, que fará com que as primeiras semanas de regresso a casa sejam mais sobre como lidar suavemente com uma nova realidade do que um gulag de stress e terror.
Preparar o Viveiro Bem de Antecipação
Para os pais que têm o luxo de ter um quarto extra, a preparação do viveiro fará provavelmente parte do processo de nidificação. Dito isto, deverá ter lugar muito antes da chegada do bebé. Os pais que se dão tempo suficiente podem usar a preparação do berçário como um momento para relaxar e sonhar acordado sobre a mudança de vida que se avizinha. Mas permitir mais tempo significa também que um bebé não vai dormir num quarto cheio de vapores de tinta e gases químicos de novos colchões de espuma, pensos de janela, ou decalques de parede.
Build All Baby Furniture
Isto parece óbvio, mas alguns pais procrastinam em juntar essa mesa de mudança de mesa. Ou podem pensar, uma vez que planeiam adormecer, que o berço pode vir mais tarde. Mas a última coisa que qualquer pai quer fazer é construir mobília para bebé enquanto dorme privado. A tarefa é suficientemente brutal e sóbria em nove horas de repouso sóbrio e feliz. É pura tortura em três horas de sono depois de uma noite de choro de bebé.
Buy an Infant Car Seat (and Know How to Use It)
Again, isto pode parecer óbvio, mas é importante que os pais tenham uma cadeira auto para bebé no hospital. A criança não será enviada para casa a menos que os pais possam mostrar às enfermeiras que podem colocar uma criança numa cadeira auto apropriada. Portanto, não é suficiente comprar apenas a cadeira auto para bebé. Os pais devem também praticar o uso de cintas num boneco ou animal de peluche e colocá-los no automóvel. Isso fará com que o primeiro passo para chegar a casa seja muito menos stressante.
Acordo sobre Onde o Bebé Dormirá
Discutir sobre onde o bebé dormirá é também basicamente uma discussão sobre o futuro treino do sono. É aqui que os pais podem pesquisar e discutir como gostariam de se certificar de que o seu bebé está a dormir em segurança e, eventualmente, a dormir durante a noite.
Os pais que mantêm o bebé no seu próprio quarto (como é recomendado pela Academia Americana de Pediatria) quererão certificar-se de que há espaço para o berço. Os co-dormitórios quererão certificar-se de que têm um berço para dormir à cabeceira da cama. E os pais que planeiam ter a criança noutro quarto quererão certificar-se de que têm o berçário preparado.
Estas não são decisões e considerações a fazer depois da chegada da criança. Os pais que não estão alinhados sobre onde e como o seu bebé vai dormir vão ter problemas.
Agosto na Divisão do Trabalho
Resentimento é como o tempo feliz da família se transforma num desastre – e isso acontece frequentemente no seguimento de um parto. Infelizmente, essas primeiras semanas podem ser um terreno propício ao ressentimento, particularmente quando as tarefas não são apropriadamente delegadas. Por isso, é incrivelmente importante que os parceiros discutam quem vai fazer o quê quando o bebé chegar.
Por exemplo, os pais devem concordar sobre quem vai mudar as fraldas quando. Quem se levanta durante a noite para comer (se estiver a usar uma garrafa), e quem vai tratar da roupa e dos pratos. É bom dividir estas tarefas 50/50, mas alguns casais preferem ser criativos, com o pai a fazer todos os despertares de fim-de-semana e as trocas de fraldas, ou a fazer o serviço nocturno.
O objectivo é dividir o trabalho entre pais para que ambos tenham muito tempo para o bebé, o máximo de sono possível e não se vejam a chorar na água suja da louça porque se sentem usados. Haverá muito tempo para isso quando a criança entrar na sua adolescência.
Buy Onesies, Socks, Hats and Seasonally Appropriate Clothes
Há muitas coisas que os pais acham que precisam (e provavelmente terão recebido num chá de bebé), mas as primeiras semanas de paternidade não beneficiarão de brinquedos, ou telemóveis, ou outros acessórios de bebé giros.
O que um pai precisará mais do que qualquer outra coisa é um fornecimento robusto de onesies. Isto porque a sua vida em breve será inundada de merda de bebé e cuspo. Quantos onesies pode uma pessoa mudar num dia? Para cima de meia dúzia.
Outra baixa de roupa comum é a meia de bebé. Não só se sujam, como também se perdem muitas vezes inexplicavelmente. Não, tipo, na máquina de secar. Mas fora do mundo durante a vida quotidiana.
Finalmente, considere a estação em que o seu bebé está a nascer e abasteça-se de roupa apropriada. É óptimo receber equipamento nos duches para bebés, mas os dadores de presentes inclinam-se frequentemente para o factor giro em vez de função. Claro, o seu bebé vai parecer adorável, mas se estiverem frios ou sobreaquecidos, adorável não vale nada.
Decida sobre um Sistema de Fraldas e Stock Up
Os pais não vão querer mudar entre fraldas descartáveis ou de pano a meio do fluxo (por assim dizer). É muito melhor bloquear num sistema no início em vez de tentar aprender algo novo durante um tempo de manivela e privação de sono.
É também muito mais fácil para os pais fazer uma análise custo/benefício de qual sistema de fraldas funcionará melhor quando estiverem com a cabeça limpa e cheios de energia. Investigar aquilo em que uma criança vai fazer cocó enquanto uma criança está a fazer cocó não é a ideia de ninguém de um bom momento. E, uma vez tomada a decisão, o melhor é ter à mão fornecimentos suficientes para lidar com mudanças no valor de duas semanas. É improvável que alguém tenha o desejo de ir à loja a qualquer altura antes disso.
Comprar um Mês de Baby-Care Essentials
A última coisa que um pai vai querer fazer é ir à farmácia mais próxima para comprar toalhetes, creme de fraldas, cremes para as fraldas, bolachas, fórmula, detergente para a roupa, sabonete, ou loção. Isso significa que o armário de abastecimento deve ter mais do que o suficiente para aguentar um mês. Tirará alguma pressão e dará a todos mais tempo para relaxar e ligar.
Cozinhar duas semanas de refeições congeladas
Caçarolas congeladas pré-fabricadas e pratos relacionados com a caçarola são um salva-vidas para os novos pais. A dada altura, o comboio de refeições da igreja e amigos terminará e os pais serão deixados à sua própria sorte. Ninguém em casa vai querer cozinhar.
Tirar as semanas antes do parto do miúdo para duplicar as refeições. Coma metade e congele o resto. Depois, quando chegar a altura de fazer uma refeição pós-parto cansada com osso, é apenas uma questão de pré-aquecer o forno e colocar o temporizador ou colocar alguns tupperwares no microondas.
Fazer alguma prova de bebés de baixo nível
Não há razões absolutamente nenhumas para um dos pais se matar à prova de bebés em cada quarto antes da chegada da criança. Francamente, muitas das coisas mais importantes podem ser tratadas durante um par de meses até à paternidade. Afinal de contas, a criança nem sequer é móvel durante os primeiros 6 meses ou assim.
No entanto, não há razão para não cuidar da fruta mais baixa à prova de bebés pendurada. Por exemplo, os pais podem instalar alguma gestão de cabos eléctricos e tampas de tomada, apenas para o tirar do caminho e baixar o peso da prova de bebés mais tarde.
Deep Clean Everything One Last Time
As pouco que os pais queiram fazer compras e cozinhar nas primeiras semanas, estarão ainda menos inclinados a limpar. Assim, cerca de uma ou duas semanas antes da data prevista, os pais devem reservar tempo para fazer uma última limpeza profunda da casa.
Limpar os tapetes, mover os móveis, limpar o pó das luminárias e ventiladores, branquear as casas de banho, e organizar os armários. É como a limpeza na primavera, mas não na primavera. Desta forma, quando os visitantes omnipresentes param pelos pais só precisam de enfiar os detritos de um novo bebé a viver num caixote do lixo e sentir-se confiantes de que o local não parece um galinheiro.
Bring All Accounts Current
Se as contas não estiverem em pagamento automático, os pais devem levar tempo a trazer todas as contas à ordem, independentemente da data de vencimento das contas. Preocupar-se com as utilidades e contas pagas é um stress adicional que os novos pais não precisam. Para não mencionar, não há nada pior do que ser enganado por um pagamento tardio enquanto se faz algo tão nobre como garantir que um novo ser humano está a prosperar.
Make Out and Be Physical as Frequently as Possible
Haverá pouco tempo precioso para tempos sensuais após a chegada do bebé. Os pais devem levar o relativo silêncio antes da chegada do bebé para estarem fisicamente presentes uns com os outros. Quer seja na marmelada ou no amor, o contacto físico ajudará a unir os casais e reduzirá o stress inevitável de esperar que o bebé chegue.
Para melhor atingir este objectivo, alguns pais podem optar por uma lua-de-bebé, uma excursão repousante de alguma risca. Isso é óptimo para as pessoas que têm os fundos e os meios, mas o mesmo pode ser conseguido mais perto de casa com algum planeamento cuidadoso, uma massagem em casa, algumas velas, e uma garrafa de sumo cintilante sem álcool.
Conecte-se com os amigos enquanto pode
Os pais vão querer ter tempo para se unirem uns aos outros antes da chegada do bebé. Dito isto, é provável que também queiram dedicar algum tempo aos amigos antes de serem sugados para o buraco negro da nova paternidade. Porque por muito que os pais gostem de acreditar que nada vai mudar com os seus amigos, é provável que tudo mude com os seus amigos – particularmente os que são solteiros e sem filhos.
Por isso, é importante tirar algum tempo pré-bebé para reforçar as amizades. E por mais que os pais queiram falar sobre o parto iminente, devem certificar-se de perguntar também sobre a vida do amigo. A ideia é fazer saber aos amigos que enquanto as coisas vão mudar, elas continuam a ser importantes. Porque os pais vão eventualmente precisar deles na sua vida novamente.
Lay Down the Law With Potential Visitors
Esta é mais importante e, em muitos aspectos, mais complexa do que nunca. Os anúncios de bebés são sempre excelentes, mas agora são uma forma indispensável de apresentar os seus amigos e família alargada a uma nova pessoa pequena que talvez ainda não conheçam pessoalmente durante algum tempo. Organizar apresentações de Zoom pode ser uma óptima maneira de trazer amigos para o seu novo mundo centrado no bebé, sem ter de estabelecer os mesmos limites difíceis para visitas presenciais durante os primeiros meses. Não é o ideal, mas ajuda os novos pais a evitar o stress e a culpa de abrir uma casa a amigos que queiram ver, e permanecer com o novo filho. Haverá ainda muito tempo para os amigos ansiosos e outros membros da família tomarem conta de si quando a noite de encontros se tornar novamente um objectivo fora de casa.