É um espremedor um bom investimento?
p>Considerar comprar um espremedor se concordar com o seguinte.
Vocês gostariam de aumentar a vossa ingestão de fruta e vegetais.
É muitas vezes difícil comer as duas doses recomendadas de fruta e cinco doses de vegetais por dia, especialmente se tiver pouco tempo.
Para aumentar a sua ingestão diária de vegetais e frutas, atirá-los para o seu espremedor é uma forma fácil e sem confusão de satisfazer mais as suas necessidades nutricionais sem ter de pensar demasiado nisso. Se não for fã de vegetais, e a ideia de comprar um vegetal ou um espremedor verde é um pouco intimidante, pode ser tão simples como deitar um punhado de espinafres para bebé. Muitas vezes, desta forma, os outros sabores são tão dominantes que nem se nota o sabor.
Queres facilitar a vida.
Descansar em casa no teu dia de folga e sentir-te demasiado cansado para sair de casa? Ligue o espremedor e faça uma bebida para si. Os espremedores Breville são espremedores populares e fiáveis que muitas pessoas acrescentaram às suas casas, pois são particularmente conhecidos pela sua facilidade de utilização.
P>Pongado com ter uma máquina de café – é quase como ter um café na comodidade da sua própria casa. Pode poupar dinheiro que normalmente gastaria num café ou num sumo verde de um bar de sumo ou convidar amigos para desfrutar da sua instalação. Além disso, se pretende fazer um arranjo de cozinha elegante, escolher um acabamento elegante no espremedor, tal como preto sem esforço, também pode ser uma boa maneira de fazer com que o seu banco de cozinha pareça mais um café.
Prefere não ter adicionado açúcares aos seus sumos.
P>Sumo comprado na maior parte do tempo, os sumos comprados na loja vêm embalados com muito açúcar adicionado e usar o seu próprio espremedor de fruta é uma óptima maneira de baixar os seus níveis de açúcar e aumentar a sua ingestão de vitaminas. Ao escolher cuidadosamente as frutas e vegetais que coloca na sua bebida, pode decidir que vitaminas e nutrientes tem, resultando num sumo muito mais saudável.
P>Pode usar o seu espremedor para fazer sumo de maçã ou de laranja – as escolhas tradicionais. Ou experimente algo diferente com melancia e água de rosas, as opções são infinitas! Descobrirá mais receitas e combinações ao longo do tempo.
Devo comprar um espremedor ou misturador?
Juicers e misturadores podem ser ambos benéficos para a sua saúde e tanto podem ser utilizados para fazer dieta ou viver um estilo de vida saudável. Os espremedores podem ser utilizados para uma limpeza de sumos e um misturador pode ser utilizado para fazer smoothies para substituição de refeições.
A principal diferença entre um espremedor e um misturador é que um espremedor irá extrair nutrientes de frutas e vegetais, enquanto que um misturador pulveriza frutas e vegetais como um todo.
A maioria dos espremedores tem um caixote de recolha de polpa que armazena a polpa – mas não tem de ser destinado ao caixote. Depois de separar a polpa das frutas e vegetais, pode então utilizar a polpa para fazer um lanche saudável e fibroso, adicionando-a a barras de granola. Também se pode transformar a polpa em caldo vegetariano ou adicioná-la a alimentos cozidos como massa e lasanha, para uma infusão de nutrientes.
Os alimentos feitos com um liquidificador, como smoothies, são mais espessos porque incluem a polpa e a celulose fibrosa. Uma vez que os misturadores são concebidos para produzir alimentos com texturas mais espessas do que um espremedor, também podem fazer alimentos – lanches saudáveis como bolas de proteínas e refeições como sopas. Se não se importar com a polpa no seu sumo, um liquidificador é uma opção mais barata que também é mais fácil de limpar.
Alguns liquidificadores populares até vêm com uma função de smoothie, tal como o Breville Froojie Juice Fountain, que pode não ser tão eficaz como um liquidificador autónomo, mas pode ser um bom compromisso se preferir não comprar tanto um liquidificador como um liquidificador.
Tipos de espremedores
O que é melhor, um espremedor mastigador ou centrífugo?
Os espremedores centrífugos são conhecidos pela sua rapidez e pelos seus preços acessíveis. Usam uma lâmina afiada para cortar frutas e legumes, e por serem tão rápidos, muitas vezes geram calor que cria um pouco de espuma na parte superior. Os espremedores centrífugos podem ficar bastante barulhentos, pelo que o silêncio será algo que terá de sacrificar se quiser o seu sumo instantaneamente. Portanto, se o preço é uma preocupação, e gostaria que o seu sumo estivesse pronto o mais depressa possível, estes podem ser uma boa escolha.
Um masticador/uma espremedora a frio funciona pressionando e espremendo frutas e vegetais em vez de os cortar e pode também processar frutas congeladas.
Os espremedores mastigadores são considerados como tendo um teor de nutrientes mais elevado do que os espremedores centrífugos porque não atingem uma temperatura tão elevada. Isto porque o calor produz velocidade que alguns nutricionistas afirmam quebrar e destruir os nutrientes das frutas e vegetais.
Muitos espremedores centrífugos são também multifuncionais, em comparação com a maioria dos espremedores centrífugos, que produzem principalmente sumos. Os espremedores a frio podem ajudar a fazer comida para bebé, salsa, leite de nozes/manteiga, e comida para bebé. Embora os espremedores mastigadores tendam a custar mais do que outros espremedores, são também mais silenciosos e produzem um alto rendimento de sumo de boa qualidade, por isso, se pretende espremer frequentemente e não se importa com o tempo de espremedura mais lento, um espremedor a frio pode ser um investimento que vale a pena.
Sumo de engrenagem dupla
Sumo de engrenagem dupla (imagem à esquerda) são praticamente iguais a um espremedor de massa/prensa a frio, excepto que têm duas engrenagens em vez de uma. Se estiver a fazer um sumo de brekkie rápido para um parceiro ou para toda a família, poderá considerar um espremedor de engrenagens gémeas. Sim, ainda terá de esperar um pouco pelo seu sumo, e este será mais caro do que outros espremedores, mas acabará por ter o dobro da quantidade.
Motorizado de espremedor manual-prensa
Um espremedor de espremedor manual-prensa motorizado proporciona uma experiência de utilização de um espremedor. Uma forma simples de sumarizar, só poderá sumar frutas e vegetais moles – além disso, precisará de um pouco de músculo do braço. A boa notícia é que uma vez que empurre a alavanca para baixo, o motor fará o resto do trabalho por si.
Factores a considerar ao comprar um espremedor:
Material/Build 
Os espremedores de aço inoxidável são fortes e duráveis e podem aguentar ser batidos um pouco. Se estiver à procura de um espremedor que seja duradouro e não se parta facilmente, então um espremedor de aço inoxidável é a sua melhor opção. Se é novo em sumarizar e procura apenas experimentar um, então os sumarizadores de plástico são normalmente uma opção menos cara mas podem ser mais vulneráveis do que um sumarizador de aço inoxidável.
Velocidade 
O sumarizador centrífugo torna o sumo rápido. Rapidamente, entra em algumas frutas e vegetais como o aipo num espremedor centrífugo, e tem um pequeno-almoço rápido e nutritivo. Beba-o enquanto se prepara para o trabalho ou embale-o numa chávena portátil.
Mas se tiver alguns minutos extra em mãos, vale a pena esperar por um espremedor a frio para fazer a sua magia. Muitas vezes o resultado será sumo de maior qualidade, com mais nutrição, menos espuma, e uma maior espessura. Com um pouco de paciência, um espremedor lento pode valer a pena esperar.
Noise 
A velocidade de um espremedor centrífugo cria vibrações que o fazem soar mais alto do que outros espremedores. No entanto, a maioria dos espremedores a frio são tão silenciosos que se pode até esquecer que estão ligados. Se tiver amigos e estiver a tentar falar, não será interrompido por um espremedor a saltar no balcão, ou pelo zumbido alto de uma lâmina a cortar frutas.
Facilidade de limpeza 
Se deixar de limpar o espremedor para mais tarde, provavelmente vai ficar com uma confusão pegajosa. Escolher um espremedor que possa ser desmontado em peças individuais pode ajudar a acelerar o processo de limpeza e encorajá-lo a começar a limpar mais cedo.
Muitos espremedores centrífugos são compatíveis com máquinas de lavar louça, o que significa que assim que terminar de fazer o seu sumo, pode desmontar o seu aparelho e colocá-lo na sua máquina de lavar louça.
No entanto, tenha em mente que a maioria dos espremedores mastigadores não são seguros para a máquina de lavar louça e precisarão de ser lavados à mão. Uma escova de limpeza é normalmente melhor para um espremedor – e pontos bónus se encontrar um espremedor que venha com a sua própria escova. O Breville Juice Fountain Plus e o Kuvings C7000 são ambos espremedores que vêm disponíveis com uma escova de limpeza.
Price 
O espremedor de engrenagem dupla é normalmente o tipo mais caro de espremedor no mercado. Portanto, se o seu objectivo é extrair todos os nutrientes que puder, ou utilizar o seu novo aparelho para uma limpeza de sumos, então vale a pena investir num modelo mais sofisticado, como o Greenstar Elite Juicer GSE-5000, que está disponível a um preço inicial de $625. Este espremedor é mais caro porque, com os seus grandes canais e engrenagens gémeas, é capaz de produzir maiores quantidades de sumo. É também fácil de montar e limpar e está coberto por uma garantia de 12 anos.
Por outro lado, se estiver à procura de um espremedor económico, vale a pena considerar os espremedores Kmart. O seu espremedor mais barato, o espremedor de citrinos Kmart Anko 1L, está à venda por tão pouco quanto $15. Um espremedor centrífugo altamente cotado é o The Kmart Juicer Large, que é de aço inoxidável, amigo da máquina de lavar louça, e por apenas $59, terá o seu sumo pronto num instante.
p>Dê uma vista de olhos pelas nossas opiniões sobre espremedores e utilize os filtros à esquerda e percorra as nossas marcas de espremedores de topo, tais como Hurom, Sunbeam e Smeg, para encontrar o melhor espremedor para si.