by: Jimmy Evans
Comunicação é a questão mais crucial no casamento. É a coisa mais importante que um marido e uma esposa podem fazer juntos, porque a comunicação transcende tudo. Todas as causas de stress no casamento – filhos, dinheiro, sexo, etc.- podem ser abordadas com uma comunicação honesta e aberta.
É assim que se ultrapassam os conflitos: Fala-se através deles. Fala-se de dinheiro. Fala-se de sexo. Falar sobre questões de parentalidade. Um estudo mostrou que 86% dos casais divorciados admitiam ter problemas de comunicação nos seus casamentos.
A falta de comunicação precede quase todos os problemas que surgem num casamento, e isso era definitivamente verdade para Karen e para mim. Fomos terríveis na comunicação durante os primeiros anos do nosso casamento. O processo de aprender a falar um com o outro foi um dos métodos que Deus usou para nos curar.
Como falo frequentemente de comunicação, alguns casais ouvem essa palavra e pensam imediatamente em longas e profundas conversas sobre coisas íntimas. É claro que este tipo de conversas é maravilhoso! Mas viver à altura desse ideal pode ser stressante. Basta uma ou duas crianças para que uma hora de conversa interrompida pareça um luxo.
Com isso em mente, quero desafiá-lo a passar o dia prestando atenção às diferentes formas como você e o seu cônjuge falam um com o outro. A comunicação não é uma coisa monolítica. Ocorre ao longo do dia a vários níveis.
Aqui estão seis tipos de comunicação no casamento. Notará que começam com uma interacção simples e tornam-se gradualmente mais íntimos.
1. Informação básica
Estas são as formas do dia-a-dia em que um marido e uma esposa transmitem detalhes um ao outro, como “O jantar está pronto” ou “Os meus pais partiram nas suas férias esta manhã”. Embora este seja obviamente um tipo de conversa importante, está sobretudo relacionado com factos.
2. Parceria
P>Porque um marido e uma esposa são parceiros, eles partilham necessidades. Partilham responsabilidades, filhos, finanças e muito mais. A comunicação sobre estas acções partilhadas é vital. Isto inclui falar sobre dinheiro ou sobre paternidade. A parceria é central para um casamento saudável.
3. Resolução de Conflitos
Ouço com bastante frequência os casais que gostam de se gabar de que nunca lutam. Isto dá-me sempre uma pausa, porque mesmo os bons casamentos têm conflitos. As pessoas têm desentendimentos! Não é nada de mais se se lutar – desde que se lute de forma justa. Seja gentil. Ouçam. Procure compreensão. O objectivo do seu casamento não é evitar lutas mas resolver conflitos.
p> Uma coisa que tenho notado é que os filhos de divórcio tendem a evitar conflitos como adultos – especialmente dentro do seu casamento. Preocupa-os que a relação acabe. A comunicação durante os períodos de conflito é a forma de garantir que não o faz. De facto, o conflito acontece frequentemente durante períodos de crescimento.
4. Ligação
Isto é enorme no casamento. Numa relação saudável, é fácil ligarem-se um com o outro. Podem fazê-lo através do contacto visual, através do afecto físico, e através das palavras que se dizem um ao outro. Como seres humanos, fomos concebidos para procurar ligação.
Um estudo mostrou que, durante uma refeição média, um casal terá 100 pontos de ligação. Deve ser fácil. Mas em maus casamentos, mesmo esta ligação durante uma refeição partilhada é difícil.
5. Revelação Pessoal
Este é outro tipo de comunicação de importância crítica porque envolve uma verdadeira partilha um com o outro. Falam ao vosso cônjuge sobre os vossos sentimentos. Abres as tuas emoções. Partilham a vossa opinião sobre algo. Este tipo de comunicação permite ao seu cônjuge entrar no seu mundo.
Uma das coisas mais saudáveis que um casal pode fazer juntos é processar sentimentos negativos juntos. Isto pode envolver desabafar após um dia mau no trabalho ou pode exigir o processamento da raiva relacionada com a relação. Não deixar que a raiva ou a frustração se apodreçam. Deixem-na sair. Partilhe o que o está a incomodar. Partilhar o que feriu os seus sentimentos. Em vez de os habitar, trabalhe através deles com o seu cônjuge.
6. Comunicação Intima
Estes são exactamente o que pensa: expressões de amor, palavras de afecto, sussurros de “Eu amo-te”. Estas são declarações que ninguém mais dirá ao seu cônjuge. Estas palavras unem os vossos corações e constroem o tipo de proximidade que mantém um casamento forte.
Todos estes seis tipos de comunicação fazem parte de um casamento saudável. Numa relação em crescimento e próspera, devem ser capazes de fazer todos os seis.
Felizmente, muitos casais começam o seu casamento forte e comunicam a cada um destes níveis. Mas, em pouco tempo, vêem-se apenas a comunicar informações básicas. Podem falar sobre os filhos ou pagar a conta seguinte. Chegam a um ponto em que a sua comunicação pára na resolução de conflitos e nunca vai mais fundo.
Dê uma vista de olhos à forma como você e o seu cônjuge comunicam hoje. Será que os últimos três tipos de comunicação mais profundos fazem parte do seu casamento? Estão a conectar-se? Estão a partilhar os seus pensamentos e emoções mais íntimos? Estão a comunicar sentimentos e afecto íntimos?
P>Prioritizar todo o tipo de comunicação no vosso casamento. Pode ser um desafio, mas temos de ser capazes de falar um com o outro a vários níveis. Apaixonamo-nos através da conversa – e a comunicação é como nos mantemos apaixonados também.