Existe uma declaração popular na língua inglesa. É utilizada em milhares de contextos. Ignorância é felicidade’. Concordo em geral com a afirmação. Se alguém no McBurger Fried Chicken King adulterou a sua comida sem que você o soubesse, não se vai sentir mal por a comer – simples. Mas independentemente desse facto, pode a ignorância ser prejudicial? Na era moderna dos “benefícios que se escravizam” é evidente que a ignorância é muito prejudicial e pode muito facilmente distorcer a opinião ou percepção de uma pessoa. A saúde mental infelizmente é vítima da ignorância.
“Não fazia ideia de que poderia ser uma doença recorrente – uma luta vitalícia”.
Qual é a primeira coisa em que se pensa se alguém diz saúde mental? Se me perguntassem isso há três anos teria respondido o mesmo que uma grande parte da nossa população. Fala-se de coletes-de-forças, celas acolchoadas e pessoas perigosas com doenças que só conseguem passar algum tempo no ar através dos blockbusters de Hollywood.
Em Fevereiro de 2011, finalmente convidei a minha namorada Hannah para sair. Conhecemo-nos pela primeira vez em Setembro do ano anterior, mas nunca a tinha conhecido até ao início de 2011. Ao contrário de outros casais, instalámo-nos juntos muito cedo. Desde o primeiro dia Hannah começou o seu movimento ao estilo “Great Escape” apenas em funcionamento, em vez de lama e sujidade a sair secretamente das calças, era uma escova de dentes ou um soutien.
Pouco depois do início da nossa relação descobri que Hannah estava a tomar medicamentos anti-depressivos e que tinha sofrido de depressão no passado. Não fiquei realmente alarmado com isto, pois a minha ignorância significava que eu a tratava como qualquer outra doença. De alguma forma sofria de depressão e depois quase ficou curada dela. Ela até me tinha dito que a certa altura foi tão mau que teve de ficar no hospital para recuperar. Isto ainda não me incomodava muito, mas nessa altura comecei a fazer algumas pesquisas. O que eu estava para aprender mudou completamente a minha perspectiva da doença. Não fazia ideia de que poderia ser uma doença recorrente – uma luta vitalícia. Também tinha descoberto que a saúde mental não era o que parece. Um em cada três é afectado pela depressão em algum momento das suas vidas.
Dizendo isso, aprendi sobre a doença em si, mas não sobre como lidar com ela.
Durante os nossos primeiros seis meses estivemos muito na fase de “paixão pela lua-de-mel” do novo casal. Durante este tempo, Hannah tinha ficado sem medicamentos. Parece bastante óbvio que a paixão estava a ajudar com a sua doença. Até pensei que eu era a razão pela qual ela tinha deixado de tomar medicamentos, que a tinha ajudado a encontrar a felicidade – oh querida.
Noto uma mudança no comportamento de Hannah à medida que a minha vida social se recompunha. Muitas vezes discutimos intensamente antes de eu sair para ir e passar tempo com os meus amigos. Não era um comportamento normal. Não era que o estivesse a fazer demasiado. Ela não gostava de estar longe de mim. Não era que ela não quisesse que eu visse os meus amigos. Ela não conseguia realmente explicar o que era para ser honesta. Foi certamente o início de uma grande mudança na nossa relação.
p>Como progredimos as coisas ficaram definitivamente mais difíceis. Estávamos a discutir muito e muitas vezes sobre nada. Na altura, claro, pensei que era algo que iria arruinar a relação, pensei que Hannah estava a ser desnecessariamente militante na sua decisão. Nunca tinha considerado que poderia ter sido a sua forma de se preparar mentalmente para estar sem mim. Discutiríamos frequentemente uma “separação” depois de uma simples noite fora. As coisas estavam a piorar. Nunca se clicou enquanto isto acontecia que poderia ter sido por causa da sua depressão. Isto só veio piorar a situação.
Demorei algum tempo a aceitar que a depressão de Hannah existia. Bem, não aceitar realmente, mas compreender. Sempre soube que ela estava lá, mas não sabia como lidar com ela. Tinham-me dito para a levar a dar um passeio em ‘dias de baixa’ para a fazer esquecer. Foi-me recusado a maior parte do tempo. Eu estava a ficar frustrado. Estes bebedouros de humor estavam a tornar-se mais regulares. O apartamento não estava a ajudar. Estava dilapidado e escuro; tínhamo-lo definitivamente visto com óculos coloridos de rosa. Acabámos por nos mudar para o nosso maravilhoso apartamento em Leeds. Isto ajudou – um pouco.
Continuei a ripostar quando Hannah estava num dia em baixo e sofria as suas mudanças de humor. Ainda não acredito que levei tanto tempo a perceber que tudo o que tinha de fazer era agarrá-la e abraçá-la enquanto ela gritava comigo muitas vezes para nada. Levei-a sempre a peito. Tive de me consertar antes de poder começar a tentar consertar Hannah.
p>Hannah decidiu que ela ia voltar a tomar medicação. Ainda tínhamos duas ou três semanas para “sair” enquanto a medicação começava a funcionar. Tínhamos tido uma conversa de “última vala” em que, claro, “tínhamos acabado” e foi-me dada a oportunidade de lhe perguntar de uma vez por todas o que tinha de fazer em certas situações. Ainda não tinha conhecimento e queria mudar-me a mim próprio. A partir daí, abracei-a apenas quando ela estava perturbada, nunca questionei o porquê, nem sequer disse nada, apenas a abracei. Quando ela estava zangada, apenas a deixei numa sala para ler onde, vinte minutos depois, ela voltava a aparecer e a pedir desculpa. As coisas começaram a tornar-se mais fáceis. Não foi fácil. Levou dois anos inteiros.p>Hannah é a minha melhor amiga e o amor da minha vida. Criámos milhares de memórias maravilhosas no nosso curto tempo juntos e mal posso esperar para fazer muitas mais com ela. O facto de termos atravessado os tempos difíceis só nos tornou mais fortes. Será que a sua doença afecta a nossa relação? Sim; mas não tanto como no passado. Posso identificar quando ela se está a sentir mal e agir em conformidade. Estamos mais felizes do que alguma vez estivemos porque fiz algumas simples mudanças no meu comportamento. Demorei tempo suficiente, mas finalmente chegámos e adoro-o.
Se estiver a apoiar alguém com depressão, a nossa informação para amigos e família pode ajudar. Também temos informações sobre como cuidar de si próprio.
O nosso Infoline pode também ajudá-lo a encontrar informações sobre apoio e serviços locais que possam ajudar. Saiba como contactá-los aqui.