Quantas vezes esteve numa longa viagem de estrada e a única placa de alimentação da auto-estrada aponta para um McDonald’s? O seu amigo omni sai da auto-estrada sentindo-se entusiasmado com a ideia de uma chamada “Happy Meal” – mas só sente dor.
O que pode um vegan comer no McDonald’s? Precisa de recorrer à maçã ferida debaixo do assento ou ao Larabar que comprou no ano passado? No World of Vegan, queremos ajudar!
Vamos levar-te através de tudo o que possas comer que seja vegan no McDonald’s, bem como o que deves evitar.
Sê Prevenido: As suas opções são limitadas
Sadly, neste momento a lista de alimentos vegan-friendly que pode sentir-se bem (mas sejamos real – não muito bons) sobre encomendar no McDonald’s é muito pequena. Vamos às verdadeiras opções veganas abaixo, mas primeiro, dê uma vista de olhos a esta lista de itens que poderia ter pensado serem seguros, mas que infelizmente não são veganos.
Felizmente NÃO são veganos no McDonald’s (nos EUA):
- Frita Francesa (contém leite e frita em gordura de bovino)
- Hash Browns (contém leite e frita em gordura de bovino)
- Donut Sticks (contém leite em pauzinhos e molho)
- Shakes (conter leite)
- Fruit Smoothies (conter iogurte)
- Chocolate Chip Cookies (conter ovo e leite)
Are McDonald’s Fries Vegan?
Sadly, NÃO. Mesmo as batatas fritas francesas no McDonald’s não são vegan – pelo menos não nos Estados Unidos. Alguns outros países (como o Canadá) têm mesmo batatas fritas veganas, mas se estiver nos EUA, passe as batatas fritas.
Geralmente, quando os veganos balançam por hambúrgueres, podemos suspirar e dizer: “Bem, pelo menos as batatas fritas são veganas”. Que este não é o caso no McDonald’s é uma farsa que podemos nunca ultrapassar.
Vegan Options at McDonald’s
Não há ainda opções de carne à base de vegetais no McDonald’s, mas houve indícios de que poderão oferecer uma salsicha vegetariana ou um hambúrguer à base de vegetais no futuro. E se as opções vegetarianas de crescimento rápido noutros restaurantes de fast-food forem um sinal, é apenas uma questão de tempo para o McDonald’s seguir o exemplo. Cruze os dedos!
Vimos as novas opções veganas explodirem em popularidade em gigantes do fast-food como Burger King, Carl’s Jr., Taco Bell, Del Taco, e muito mais. Então, vamos McDonald’s… de que está à espera?
Por agora, aqui está o que pode encomendar a partir do McDonald’s vegan menu- e como pode ser criativo com estas opções muito limitadas.
Breakfast:
- Fruit &Aveia de bordo (peça para ser feita com água e sem leite ou natas)
- Frutas de maçã
Breads:
- Muffin inglês
- Tortilla de flor
- Rolo artesanal
Vegetables:
- Lettuce
- Tomato
- Pickles
Saladas:
- Southwest Salad (sem queijo ou molho Sudoeste)
- Premium Bacon Ranch Salad (sem queijo, bacon ou molho Ranch)
- Side Salad (sem queijo ou molho)
p>Newman’s Own Dressings:
- Vinaigrette Balsâmico e Balsâmico Branco
- Vinaigrette de Framboesa e Vinho Tinto
- Óleo Clássico & Vinagre
- Zesty Italian
- Sesame Ginger
- Citrus Splash
Dipping Sauces and Condiments:
- Spicy buffalo
- BBQ
- Sweet and Sour
- Ketchup
- Mostarda
- Maple Syrup
Snacks:
- Folhas de maçã
- Torta de maçã assada (sim, é acidentalmente vegetariana!)
Bebidas:
- Soda
- Café quente (sem leite nem natas)
- Café gelado (sem leite nem natas)
- Sumo de laranja
- Maçã sumo
- Chá gelado (sem leite ou natas)
- Slushies
Como Fazer Refeições do Menu Vegan McDonald’s
Ideias de pequeno-almoço:
- Fruit & Farinha de aveia de bordo (feita com água), um café, e um lado de fatias de maçã.
- Um muffin inglês torrado com margarina*, geleia*, ou xarope de ácer* com um lado de fatias de maçã e uma laranja ou sumo de maçã. *(Alguns restaurantes podem tê-los disponíveis de manhã ou durante o dia. Pergunte ao caixa ao fazer a encomenda.)
- Torta de maçã assada sozinha ou juntamente com uma das ideias acima
Almoço & Ideias para o jantar:
- Southwest Salad (sem molho de queijo ou Sudoeste), molho, bebida
- Basic Side Salad and a Wrap/Sandwich combo
li>Premium Bacon Salad (sem molho de queijo, bacon ou Ranch), molho, bebidali>Southwest Wrap-order a Salada Sudoeste (sem molho de queijo ou Sudoeste), uma tortilha de farinha (ou duas!), molho, bebida. Peça a(s) tortilha(s) de farinha ao lado e monte o seu próprio invólucro vegetariano, enchendo a tortilha com salada e cobertura com um molho.li>Veggie Artisan Roll Sandwich-ask para qualquer dos hambúrgueres ou sanduíches sem a carne, queijo e maionese. Pedir alface, tomate, e pickles extra. Pedir um molho de imersão (como bbq, mostarda ou búfalo picante), se desejado, e uma bebida.
Snack Ideas:
- Folhas de maçã
- Torta de maçã
- Todos os pequenos-almoços, almoço, ideias para jantar
- Sumo de maçã ou de laranja
- Cofees ou chás (sem leite ou natas)
Bring Your Own Extras & Add-Ons
Se for capaz de manter alguns destes no seu carro, bolso, ou bolsa, irá melhorar as suas hipóteses de ter uma refeição satisfatória quando visitar o McDonald’s. São também petiscos perfeitos por conta própria!
- Pacotes de manteiga de nozes (para cima de um muffin inglês tostado, tortilha ou rolo artesanal)
- Hummus (para cima de um muffin inglês tostado, tortilha ou rolo artesanal)
- Avocado (para cima de um muffin inglês tostado, tortilla ou rolo artesanal)
- Talheres reutilizáveis, especialmente uma faca (para cortar o abacate ou manteiga de nozes para barrar)
li>Pacotes de frutos secos (adicionar à salada ou tigela de aveia)li>frutos frescos (adicionar à salada ou tigela de aveia)li>frutos secos (adicionar à salada ou tigela de aveia)
Container individual de leite à base de plantas (adicionar ao café ou ao chá para beber ao lado de uma refeição, ou para adicionar à tigela de aveia)
Passar mais opções de Fast Food Vegan-Friendly
Sabemos como é, por vezes aterra-se num McDonald’s e tem de se fazer funcionar. Contudo, se for capaz de convencer os seus amigos a passar por outro restaurante, cadeia de fast food, ou até mesmo por uma bomba de gasolina, provavelmente terá muito mais sorte a conseguir uma refeição de enchimento. Aqui estão algumas das melhores opções de fast food para vegans.
Cadeia de fast food com hambúrgueres vegan
Saber que existem várias opções vegan nas cadeias de hambúrgueres tradicionais torna muito mais fácil quando se viaja ou quando se está com amigos. Estas são correntes experimentadas e verdadeiras que oferecem mais do que uma escolha para uma refeição. Prometemos que não deixará fome!
- Burger King (Impossible Whopper)
- Carl Jr.s (Beyond Star Burger)
- Castelo Branco (Impossible Sliders)
Correntes de comida rápida com grandes opções vegan
- Chipotle
- Taco Bell
- Del Taco
Correntes de comida rápida com grandes opções vegan
- Chipotle
- Taco Bell
- Del Taco
h3>Corrente Vegan-Friendly Fast Food Restaurantes
Aqui estão algumas cadeias que oferecem fantásticas comidas rápidas, incluindo hambúrgueres vegetarianos com água na boca, batatas fritas douradas e batidos deliciosos!
- Veggie Grill (vários locais no Norte e Sul da Califórnia)
- Amy’s Drive-Thru (Rohnert Park, CA – mais locais em breve!)
- Burger Patch (Sacramento, CA)
- VeganBurg (São Francisco, CA)
- Friendly Toast (MA e NH)
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Como encomendar Vegan em Outras Cadeias
- li>Vegan at Dominos
- Como encomendar na Taco Bell
- Vegan Options at Starbucks
p>Deixou-lhe quaisquer outras opções para ser veganizável? Encontrou algo surpreendente que nos escapou? Envie-nos uma mensagem e deixe-nos saber e etiquetar #worldofvegan e @vegan na Instagram para partilhar o seu vegan favorito nas criações McDonald’s com todos nós!
Como encomendar vegan na McDonalds
Disclaimer: Na altura deste artigo (actualizado pela última vez em Julho de 2020), todos os alimentos mencionados acima são vegan. Uma vez que os restaurantes actualizam constantemente os seus menus, acrescentam ou retiram itens, e reformulam os itens do menu, por favor tenha isto em mente quando encomendar os seus alimentos. Pode haver novos itens que sejam veganos e não listados acima ou itens listados aqui como veganos, que já não são veganos. Tenha o cuidado de verificar duas vezes. Boa sorte!
