Guinguette Marais Poitevin

“Reciprocidade refere-se à troca de recursos entre pessoas,” diz Kelly Campbell, professor de psicologia na Universidade Estatal da Califórnia, San Bernardino.

Campbell também oferece alguns exemplos básicos deste conceito, como emprestar dinheiro ou prestar um serviço, que pode ser reembolsado num período de tempo que corresponda ao nível de intimidade da relação. Por exemplo, ela diz que é provável que pague a um conhecido muito mais rapidamente do que, digamos, ao seu irmão. “As relações íntimas tendem a ter um período de tempo mais longo para devolver benefícios, enquanto se espera que os estranhos troquem benefícios imediatamente”, continua ela.

Como tudo o que é mais estudado, a reciprocidade torna-se mais interessante – e mais desafiante – quando se consideram as suas nuances. Uma relação mais íntima tende a ser mais compreensiva, mas isso não é algo que se deva tomar como garantido.

“Dentro das relações, é importante que a reciprocidade seja equilibrada”, acrescenta Campbell. “Se uma pessoa está a dar tudo, e a outra está a receber tudo, então a relação está desequilibrada e em risco de insatisfação, infidelidade, ou dissolução”. A fim de construir uma relação saudável, é sempre bom saber onde está no reino da reciprocidade, e onde precisa de melhorar.

Pedimos a Campbell para expandir os seus conselhos, na esperança de que a reciprocidade seja empurrada para a linha da frente da sua mente ao considerar cada pessoa importante na sua vida.

Porque é importante

Embora um parceiro romântico possa vir primeiro à mente ao considerar este conceito, esta não é a única relação que precisa de ser fomentada por instâncias regulares de reciprocidade.

Qualquer relação que tenha na sua vida – de pais a irmãos, de amigos a colegas de trabalho – pode beneficiar da reciprocidade. E uma vez que esta palavra tem tudo a ver com o reconhecimento da bondade de alguém para consigo, pode até ser algo que pratica com estranhos merecedores.

“Embora pareça um pouco frio, as pessoas podem começar a controlar o quanto estão a dar e a receber”, diz Campbell. “Felizmente, a quantidade que dá está largamente sob o seu controlo”

“Inversamente, se as pessoas não estiverem a dar o suficiente, pode avisá-las e dar-lhes tempo para fazerem ajustamentos”, continua ela. “Se tiver comunicado as suas necessidades e nada mudar, pode ser altura de cortar essas relações pouco saudáveis.”

Como praticar a reciprocidade

Campbell observa que a satisfação e o compromisso se constroem numa relação que tem uma reciprocidade equilibrada. Na maioria dos casos, resume-se a uma comunicação aberta, expectativas claras e respeito mútuo.

“As relações mais saudáveis são aquelas em que ambos os parceiros satisfazem regularmente as necessidades um do outro”, diz ela.

Cinco Maneiras de Praticar a Reciprocidade nas Suas Relações Diárias

Família: “As famílias têm normas diferentes relativamente à reciprocidade”, diz Campbell. “Algumas famílias exigem reembolso imediato, enquanto que outras famílias não acompanham quem fez o quê e quando. É importante saber o que os membros da família sentem sobre reciprocidade porque por vezes as relações dissolvem-se quando estas expectativas não são claras. Por exemplo, se um irmão empresta ao seu irmão ou irmã uma grande soma de dinheiro para fazer uma compra e eles sentem que o reembolso está a demorar demasiado tempo, podem resultar disputas de fim de relacionamento”

Amigos: “É importante comunicar as expectativas de reciprocidade dentro das amizades porque todos têm ideias diferentes sobre quanto tempo o reembolso também deve demorar”, observa ela. “Por exemplo, algumas pessoas acreditam que quando se sai para jantar ou para beber com os amigos, então alternarão quem paga. Noutros círculos de amizade, existe a expectativa de que se uma pessoa paga a conta, cada um deve prestar a sua parte imediatamente. Quando o dinheiro não está envolvido, tal como quando os recursos que estão a ser trocados são tempo e apoio emocional, pode não haver uma expectativa de reembolso até que o fornecedor se encontre numa situação semelhante”

Co-Workers: “As relações de trabalho tendem a ser mais formais, pelo que seguiriam a regra da ‘troca imediata’, a menos que alguns colegas de trabalho também sejam considerados amigos”, observa Campbell. “A fim de assegurar que as relações de trabalho se mantenham produtivas e livres de dramatização, é melhor respeitar as regras estranhas da reciprocidade. Ou seja, tentar pagar imediatamente”

Parceiros românticos”: “Estas relações têm muitas vezes uma expectativa de meses ou anos de reembolso porque estão entre as mais íntimas”, diz ela. “O único tipo de relação que poderia ter regras mais relaxadas para o intercâmbio seria a família. Como foi referido acima, os tipos de recursos trocados no âmbito destas relações não são necessariamente paralelos. Por exemplo, um parceiro pode fornecer apoio emocional enquanto o outro fornece estabilidade financeira. No entanto, em geral, ambos os parceiros requerem amor, pelo que se espera que este recurso seja trocado regularmente e não seja unilateralmente”

Estrangeiros: “A reciprocidade entre estranhos ocorre frequentemente em transacções de mercado com a compra de bens e serviços”, diz Campbell. “Por vezes, no entanto, um estranho pode proporcionar um benefício sem qualquer expectativa de que o favor seja devolvido – esse é o altruísmo. Normalmente, o benefício determinado pelo doador é um sentimento de positividade, pelo que não se espera mais nenhum benefício. Exemplos poderiam incluir manter a porta aberta para alguém, oferecer comida ou dinheiro a alguém necessitado, ou envolver trabalho voluntário. É sempre uma boa ideia fazer isto, também”

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