Como reverter a queda de cabelo relacionada com as condições da tiróide

Durante a medicação, existem diferentes remédios caseiros que pode tentar abrandar a queda de cabelo ou regenerar o crescimento de cabelo.

Boost iron

Níveis de ferritina estão associados às suas lojas de ferro. Baixos níveis de ferritina podem contribuir para a queda de cabelo padrão.

Um estudo sobre queda de cabelo e lojas de ferro excluiu pessoas com condições de tiróide. O raciocínio por detrás desta exclusão é muito interessante. Os investigadores explicam que os problemas da tiróide podem afectar os níveis de ferritina do corpo. Considere mandar testar o seu ferro e ferritina e complementá-los, como sugere o seu médico.

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Trate deficiências nutricionais

As deficiências nutricionais podem contribuir para a perda de cabelo mesmo sem um problema de tiróide. Especificamente, os investigadores explicam que os níveis dos seguintes podem desempenhar um papel na retenção e queda do cabelo:

  • vitaminas B-7 (biotina) e complexo B
  • zinco
  • cobre
  • ferro
  • vitaminas C, E, e A
  • coenzima Q10

uma multivitamina pode ajudar a aumentar as suas lojas. Cuidado que uma suplementação excessiva pode levar ao enfraquecimento do cabelo.

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Coma bem

Coma uma dieta de alimentos integrais é fundamental para a sua saúde.

Se comer alimentos ricos em cálcio e estiver a ser tratado para hipotiroidismo, tente calendarizá-los pelo menos quatro horas após a sua levothyroxina para obter a melhor absorção.

Alimentos transformados, tais como açúcares, carne vermelha, e alimentos fritos, podem causar uma resposta inflamatória. A cafeína e o álcool também podem contribuir. A inflamação pode agravar os sintomas da tiróide, incluindo a queda de cabelo.

Adicionar alimentos anti-inflamatórios

Gengibre e açafrão-da-terra são alimentos anti-inflamatórios que podem melhorar a função endócrina. A sua tiróide faz parte do sistema endócrino, pelo que apoiá-la pode ajudar com sintomas de distúrbios da tiróide.

Try incorporando o gengibre fresco ou a raiz de curcuma na culinária. Sabem bem em tudo, desde batatas fritas a smoothies. Discuta a suplementação com o seu médico.

Considerar ervas

Alguns ramos da medicina alternativa utilizam ervas específicas para tratar a queda de cabelo de condições como a alopecia. Estas ervas são tomadas oralmente e incluem:

  • palmetto
  • l>coose negra
  • dong quai
  • falso unicórnio
  • chasteberry
  • trevo vermelho

Discuta com o seu médico as terapias à base de ervas antes de as experimentar por si próprio.

Tente óleos essenciais

Embora não haja muitos estudos nesta área, os investigadores descobriram que o óleo de eucalipto e outros extractos de plantas podem reduzir a queda de cabelo e melhorar a densidade capilar.

Outros óleos a tentar incluir:

  • Arnica montana
  • Cedrus atlantica
  • Lavandula agustifolia
  • Oscimum sanctum
  • Pilocarpus jabarondi
  • Rosmarinus officinalis
  • Thyme vulgaris

Embora a investigação sugira que há benefícios para a saúde, a FDA não controla nem regula a pureza ou qualidade dos óleos essenciais. É importante falar com o seu médico antes de começar a utilizar óleos essenciais e usar de precaução ao escolher uma marca de qualidade. Também deve sempre fazer um teste antes de usar e diluir qualquer óleo essencial num óleo veicular antes de usar.

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Veja a ingestão de iodo

Pessoas com doenças auto-imunes da tiróide devem observar a sua ingestão de iodo. O corpo utiliza iodo para fazer a hormona tiroideia, pelo que demasiado pode levar a desequilíbrios.

Kelp e outros tipos de algas são ricos em iodo e podem agravar os sintomas, incluindo a queda de cabelo. Certos multivitaminas e xaropes para a tosse também podem conter iodo, por isso leia atentamente os rótulos.

Trate o cabelo suavemente

P>Pode retardar a perda de cabelo tratando o cabelo com cuidado:

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  • Evite puxar o cabelo para tranças apertadas, pãezinhos, ou rabos-de-cavalo.
  • Revita torcer ou puxar o seu cabelo.
  • Utiliza um pente de dentes largos versus escovas mais duras ao soltar os nós.
  • Altar um pouco a sua rotina pode ajudá-lo a não arrancar o cabelo antes que este caia naturalmente.

    Devitar a paciência

    Pode demorar vários meses a notar um recrescimento. Embora isto possa ser frustrante, pode considerar usar uma peruca ou outra cobertura de cabeça entretanto.

    O apoio emocional também é importante, por isso pergunte ao seu médico sobre aconselhamento ou grupos de apoio onde pode encontrar pessoas que passam por situações semelhantes.

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